Sean Murray fogyás: étele, étrendje, valamint az eredmények előtt és után.

Ki Sean Murray?

Számtalan híres személy van, akik az utóbbi időben hírekbe kerültek az életükben tapasztalható gondok következtében. Néhányan közülük láthatóan következetlenek a jó modorban, udvariasan fogalmazva, vagy esetleg kibírtak egy szakítást, amely elég sok feszültséget okozott a szórakoztató újságírók körében. Mindazonáltal az egyik diadalmas történet, amelyet a hírcsatornákban és újságokban kínáltak egy olyan előadóval kapcsolatban, aki jelentős súlyt vesztett, a Sean Murray nevű egyéniség. Tim McGee különleges ügynök néven játszik szerepet az NCIS-n. Az NCIS-t az elmúlt években számos kijárat rázta meg, kivéve egy megbízható maradt előadót: Sean Murray-t. Ez a harmincnyolc éves előadó Timothy McGee különleges ügynökként vett részt az amerikai tévéműsorban 2003-as debütálása óta.

Timothy McGee petyhüdt volt a 6. évad befejezéséig; a hetedik évad során kiderült, hogy lefogy.

Sean Murray ausztrál-amerikai színész lehetséges névértéke nyolc millió dollár. 1977. november 15-én született Bethesdában (Maryland, USA). Új-Dél-Walesben, Ausztráliában nőtt fel.

Murray a kilencvenes évek elején kezdte hivatásos színészi karrierjét, a Backfield in Motion című tévéfilmmel kezdve, majd a Civil Háborúk tévésorozatban rendszeresen főszerepet játszott. További tévés szerepek között szerepelt a Véletlen évek, az UPN szituációs komédiája, valamint Zane Gray szerepe a Nyugat Harts-jában, a CBS humoros/western-sorozata. Olyan stábbal dolgozott együtt, amelyben Beau Bridges volt az apja, Harley Jane Kozak pedig az édesanyja.

Azóta Sean Murray fokozatosan szerepelt játékfilmekben, tévéfilmekben és műsorokban. Visszatérő szerepek voltak számos előadásban, többek között a következőkben:

Hókusz pókusz
Ennek a fiúnak az élete
Bukj a sötétségbe
Lányom becsületére
Az alvajáró gyilkos
ER
Selyem üldözések
Angyal megérintette
Boston Public
Túl romantikus
A véletlenszerű évek

Tizennégy évad után az NCIS számítógépes elme szereplése továbbra is motiválja és teszteli Murray-t. Valójában Murray nem szabadúszó, és nem egyszerűen pihen és lazít. Mint Murray kijelentette: „A családom mindent jelent nekem a bolygón. Tehát amíg a családomról gondoskodnak, boldog ember vagyok. "

sean Murray fogyás

Tim McGee számtalan csodálója kíváncsi a súlycsökkentésére, sokan azt állítják, hogy valóban rosszul van, vagy gyógyíthatatlan betegség alakult ki benne; bár valójában többnyire mindent megtett a súlyának csökkentése érdekében, nagyon egyszerű táplálkozási igazolásokkal, amelyek figyelemre méltó eredményeket hoztak.

A rajongók egy ideje már megfigyelték, hogy Sean Murray jelentős súlyt veszített. Amikor a sajtó kérdéseket tett fel neki, felfedezték, hogy a súlycsökkentés receptjét egy nagyon nyilvánvaló indíték indokolta, vagyis Sean Murray csupán arra törekedett, hogy fitt legyen és egészséges legyen. Csak néhány szükséges megközelítést alkalmazott a páratlan eredmények eléréséhez.

A tévében betöltött szerepével egyetértésben nagyon ésszerű célt tűzött ki, és nagy akarattal vált hétnaponta legalább egy font leadására. Bár súlycsökkenése sokkal látványosabbnak tűnt, különösen azok számára, akik az elmúlt néhány évben figyelték őt, képes volt ezeket az eredményeket minimális időtartam alatt elérni. Végül is, ha izgatott a célja és elfogadja a folyamatot, akkor egészen biztosan eléri a végeredményt.

Sean Murray ügyesen teljesítette azt, amit jó néhány ember nem elég kompetens; ennek oka az volt, hogy kis célokat tűzött ki maga elé. Ahelyett, hogy bonyolult súlycsökkentési folyamatot választott volna (ami akár éheztetést is jelenthet) és rendkívüli testmozgást végezhetett, csupán elhatározta, hogy kiküszöböli a szükséges többlettáplálékot, amelyet a legtöbben naponta fogyasztanak, és nagyon reális célt tűzött ki, hogy havonta négy kilót fogyjon . Ilyen magatartásával könnyen belátta, hogy apránként teljesíti céljait. Ezek az apró sikerek növekedni kezdtek; és egy meghatározott idő alatt összeállított egy ütemtervet, amely lehetővé tette számára, hogy elérje végső súlycsökkentési céljait. Érdemes egy pillantást vetni a Mitch Grassi fogyásra.

A Sean Murray által elért súlycsökkenés számtalan embert megdöbbentett, mert mindenki nagyon nyilvánvaló átalakulást észlelt személyében. Előreláthatólag számtalan rajongó feltételezte, hogy egészségi állapota rossz. Ezután azonban bebizonyította, hogy radikális súlycsökkentése nem a rossz egészségi állapot miatt történt, hanem a súlycsökkentés menetrendje miatt. Azt is állította, hogy mindenképpen egészséges és fitt emberré akar válni. Tizenkét hónap alatt huszonöt font fogyásával bizonyította, hogy kemény munkával bárki elérheti célját, hogy eltávolítsa a test zsírját. Megerősítette, hogy nagyon sok kollektív módszert alkalmazott, mint például a tápláló étrend elfogadását, a megfelelő gyakorlati gyakorlatokat és minden, ami útjába állhat, kiküszöbölését.

Sean Murray fogyás előtt és után

Azon kívül, hogy megszüntette volna a cukrot a rezsimjéből, Sean Murray törölte az összes üres kalóriát az ételéből. Emellett kizárta az édes ételeket és italokat, valamint a szódát a lehetőségek listájából, és vízzel helyettesítette őket. Mindezek mellett csak biotáplálékokat evett, például szennyezetlen zöldségeket és friss organikus gyümölcsöket, valamint egyéb biotáplálékokat. A szeszes italokat is kizárta a napi rendszeréből, mert segítséget nyújt a hízásban. A hírességek mindig mikroszkóp alatt állnak, ha súlyukról és alakjukról van szó. Az egyik legjobban követett híresség Jessica Simpson fogyás. Terhességei után ez a nő nagyon sokat járt, ha a felesleges kilókról volt szó.

Nem történt volna előrelépés a Sean Murray súlycsökkentő történetében, ha óriási szénhidrát-adagok lettek volna a kezelésben. Számos diétás szakember támogatja a teljes kiőrlésű gabonák, például a quinoa, az árpa, a köles stb. Felhasználását. Csökkenthetjük a hús használatát, és a gyümölcsökből szálakat nyerhetünk helyettesítőként, a zöld leveles zöldségekkel és fehérjékkel együtt. Sean Murray fogyás programjának az az előnye is, hogy magában foglalja az ember vércukorszintjének ismeretét. Abban az esetben, ha az ember vércukorszintje megemelkedik, fennáll a szívmegállás veszélye. Vannak, akik fogyókúrához folyamodnak a fogyásért, míg mások kiegészítőket keresnek. Akkor vessen egy pillantást a leghíresebb zsírégető kiegészítőkre a piacon. Győződjön meg azonban arról, hogy megérti-e a működésük módját.

Ezenkívül Sean Murray akciói magukban foglalják az edzések megfelelő módon történő elvégzését is. Kisebb edzésekkel indult, majd fokozatosan kiterjedt a keményebbekre is. Az erő és az alakformáló edzések mellett kardiózta, hogy növelje izomtömegét. Ellenőrizze nyugodtan Missy Elliott fogyását.

Sean Murray fogyókúrájának egyik létfontosságú aspektusa a kis célok elérésére törekszik minden héten. Lehet, hogy ez nem tűnik messzemenőnek, tekintve, hogy az általa végrehajtott minden héten csupán egy font elvesztését tűzte ki célul; ez azt jelenti, hogy hetente egy fontot vesztett a súlyából. Következésképpen havonta négy kilót fogyott. Sean jól tudta, hogy a részéről történt minden sietség tönkreteszi a napirendjét. Néhány férfi a legjobb fehérjeport választja a férfiak fogyásának érdekében.

Biztosnak tűnik, hogy Murray plasztikai műtéten esett át, amelynek során az orr csúcsát levágták; és megfigyelhetünk egy függőleges arcemelő nyomot, kevesebb, mint egy hüvelyknyire a fülével szemben. Érdemes ellenőrizni más hírességek fogyás utakat is, például John Goodman fogyást.