A 3 legjobb diétás napló fogyókúrához

Lehet, hogy jutalékot kapok az ezen az oldalon található terméklinkeken keresztül történő vásárlásokért, de mindig kitartok véleményem és jóváhagyásaim mellett!

Kutatásaim és tapasztalataim alapján úgy gondolom, hogy a legtöbb ember számára a legjobb ételnapló a Life & Apples Journal az Amazon-on. Stabil, jól megtervezett, és nagyszerű, mélyreható nyomkövetési lehetőségeket kínál a kalóriaszámoláshoz, a fogyáshoz és az erőnléti naplóhoz.

Azonban, ha valóban jó kalóriaszámláló alkalmazás van a telefonodon, manapság sokkal kényelmesebb és praktikusabb! Ha útközbeni lehetőséget keres, akkor nem lehet sokkal jobb, mint MyFoodDiary - rendkívül robusztus, könnyen használható és pontos!

Olvasson tovább néhány lehetőségről, és megtudhatja, hogyan választottam a választásaimat.

A formába kerülés frusztráló lehet.

Néha úgy érzi, hogy jól sportol és jól eszik, de egyszerűen nem jut el oda, ahol lennie kell.

Itt jön be az élelmiszernapló vezetése!

Az igazán jó ételújságok segítenek nyomon követni, mit eszel és iszol, hogyan érzed magad, sőt néha milyen gyakorlatokat is végzel.

Miért fontos ez? Ezen információk nyomon követése segíthet abban, hogy megnézze, milyen ételhibákat követhet el. Ráadásul egy 2008-as tanulmány kimutatta, hogy az élelmiszerújságokat vezető emberek kétszer annyi súlyt veszítenek, mint azok, akik nem.

Ha ez pontosan úgy hangzik, amire szüksége van, itt vannak a legjobb választásaim a legjobb ételújságok számára:

Legjobb költségvetésű élelmiszer-folyóirat:Daily Food Journal (Amazon)
A legjobb középkategóriás élelmiszerlap:Fitlosophy Fitspiration Journal (Amazon)
A legjobb high-end food folyóirat:Life & Apples Food Journal (Amazon)
A legjobb kalóriakövető alkalmazás:Ételnaplóm

Dokumentum