Simon Cowell egészsége: Zenemágus az egészségügyi küzdelméről és a fogyásról

Azt mondta: „Olyan voltam, mint egy vámpír. Évekig nem feküdtem le reggel nyolcig.

- Ébresztő volt. Szerintem a stressz, ha őszinte véleményemre vágyik, a legnagyobb gyilkos.

- Felhagytam az összes őrült késő esti telefonbeszélgetést és a késő esti találkozókat. Ez volt a probléma.

„Hirtelen elmész:„ Nem élhetek így tovább ”. Nem akarod, hogy a fiad bejárjon, amikor délután mindig alszol. Úgy értem, ez nem nagyszerű. ”

Az NHS szerint minden harmadik ember rossz alvástól szenved, stresszt, számítógépeket és a munka hazavitelét gyakran hibáztatják.

A rendszeres rossz alvás az embert súlyos egészségi állapot veszélybe sodorja, beleértve az elhízást, a szívbetegségeket és a cukorbetegséget - és ez lerövidíti várható élettartamát - magyarázta az egészségügyi test.

Simon a potenciális veszélyek tudatában átalakította életmódját, hogy segítsen alvási problémájában és fogyjon.

Az ITV lotharingiai Terri Seymour-nak adott interjújában a BGT bíró elmondta: „Most 10-kor megyek aludni, most 8: 30-kor reggelizek. Majdnem olyan, mint egy teljes megfordulás. ”

A diéta kulcsfontosságú szerepet játszott átalakulásában: „Csak hirtelen rájöttem az óráimra, amit megettem, azon változtatni kellett.

Hozzátette: „Én is összezavarodtam, mert nagyon sokféle étrend létezik - soha nem fogom megérteni, mi ezek a dolgok.

- Aztán megismerkedtem ezzel a sráccal, aki nagyon alapossá tette, és kipróbáltam, és ami fontos, valóban jobban éreztem magam.

„Miután tudtam, hogy jobban érzem magam, akkor egyszerűen ragaszkodni kellett hozzá.

"Mindenki azt hitte, hogy van egy ilyen gyomorszalaggal kapcsolatos dolgom, de nem, ez csak bizonyos dolgokat vágott ki."

Cowell egy újabb egészségügyi csatával is szembesült. Itt többet megtudhat.