Sült gluténmentes csirkegomb - tojás; Tejmentes GF opcióval
Könnyen sült csirke rögök
Adrienne 236 hozzászólás Megjelenés dátuma: 2015. december 5. Frissítve: 2020. október 07
Olyan könnyű ételt keres, amely garantáltan tetszik? Ezek a házi készítésű, gluténmentes sült csirkegombok megfelelnek a számlának.
Ezek a gluténmentes csirke rögök mindig nagyszerű véleményeket kapnak, és szinte minden speciális étrendhez alkalmasak - tojás- és tejmentesek, glutén- és gabonamentes lehetőséggel, és jól megfagynak!
Ma megosztok veletek egy receptet, amely valóban az egyik kedvencünk - Sült csirke rögök. Mindig az egyszerű recepteket keresem, mivel az életem tele van. teljes. teljes. És mivel a Hamburger Helper már nem szerepel ennek az egész gasztronómiai családnak az étlapján (bár ez az egészséges verzió), alternatív módokat kell kitalálnom, hogy villámgyorsan vacsorázhassak az asztalon.
Ha úgy küzdesz, mint én, és kísértésbe essz, hogy át kell menned egy nehéz időn keresztül, akkor ez a gluténmentes csirkemell recept az Ön számára! Ez egy nagyon egyszerű recept, amelyet szinte pillanatok alatt össze lehet állítani, és családja úgy fogja érezni, hogy valóban megtette az utat értük.
A közelmúltban annyira elfoglaltak vagyunk, hogy az étkezéseink kissé kifakultak. Hús, tojás vagy bab, gabona és zöldség. Jó, de kissé unalmas.
Valójában a gyerekeim számára az lenne a kiemelés, amikor egészséges, nitrát nélküli, antibiotikummentes hot dogokat tálaltam nekik:-).
De a minap elővettem a hűtőszekrényből egy kis felolvasztott csirkemellet, és ezt a nagyszerű csirkeceptet tálaltam finom csirke darabokra. Nos, látnod kellett volna a mosolyomat a gyerekeim (és a férjem) arcán.
Mostanra már tudod, hogy a kritériumok egy nagyszerű receptre a következők:
- egészséges
- gyors
- takarékos
- ízletes és
- gyerekbarát
Mivel mindez igaz a receptre, ez lehet a legjobb házi csirkemag recept.
Nem mintha a sült csirke feltétlenül egészségtelen lenne (azt hiszem, ez a csirke típusától és a zsírtól függ, amelyben megsütjük), de a rántott csirke helyett ezt a könnyen sült csirke rögök receptjét is használhatja (és kevésbé rendetlen, mint a sült csirke) csirke is:-)!)
E recept eredete
Először is, innen származik ez a gluténmentes csirke mugli recept ... ... A recept inspirációját az Egyszerű választások az egészségesebb táplálkozáshoz című szakácskönyvben találtam, egy szakácskönyvben, amelyet Linda, a Whole Approach tulajdonosa ajánlott nekem.
A teljes megközelítés termékek és erőforrások biztosítására összpontosít azok számára, akik szisztémás candida-ban szenvednek. Sajnos (:-)) körülbelül 3 évvel ezelőtt ismertem meg a Whole Approach-ot, amikor kiderült, hogy a candida nagyon rosszul hat rám.
Át kellett lépnem a Teljes megközelítésről, amikor nyilvánvaló volt, hogy több dolgom van, mint a candida, de azóta elég közel maradtam a candida diéta valamilyen formájához, és az egyik fiam is. Valószínűleg hamarosan csatlakozik hozzánk egy másik, amint megláttuk a túl sok szénhidrát hatását rá.
Mindenesetre Linda elmondta, milyen remek könyv ez - tele egyszerű, ízletes és kellemes ételek. Nem tudtam többet megegyezni.
Egészséges változtatások
Egész életemben cukorproblémám lenne, de nem akartam erről beszélni, vagy szembesülni azzal, hogy milyen rossz lett. Valójában volt egy nap, amikor hallgattam néhány barátomat, akik egészségügyi kérdésekről beszéltek, és hogyan kapcsolódtak a cukorbevitelhez.
Alapvetően majdnem eltakartam a fülemet a kezemmel, és elsétáltam, mert nem akartam gondolkodni azon, hogy milyen változások várhatnak rá.
De… végül szembesültem a zenével, és tennem kellett valamit.
Ez volt a családunk egészségének egyik nagy fordulópontja, mivel többen is fejből kellett megküzdenünk a cukorproblémákkal.
Az első változtatás a cukormentes volt, és gluténmentes is volt.
Az idő előrehaladtával egyre többet fogyasztottunk alacsony szénhidráttartalmú ételeket, és be- és kikapcsolva az AIP-diétát az autoimmun problémák kezelésére késztettem.
Megjelenítési lehetőségek:
Tálalhatja ezeket egyedül, vagy mártásos mártásokkal.
A receptben említettem a Házi Vegán Ranch Dip-et, de ez az Easy Marinara szósz remekül megmártózna.
Ez az AIP Guacamole egy másik nagyszerű lehetőség.
- Sült csirkemell; Igazi háziasszony naplója
- Sült csirke paradicsommártással paleo ugrással
- Sült zöldséges csirkerizs - Valentina; s Sarok
- Kalóriák a kemencében sült csirkében - kalória-, zsír-, szénhidrát-, rost- és fehérjetartalmú infók
- 15 csodálatos étel tej- és gluténmentes rostokhoz - Tejmentes