A súlya pontosan így befolyásolja a nemi életét

A kutatás feltárja, hogy kapcsolatát akkor lehet tesztelni, amikor a derékvonala - vagy a srácja - növekszik (vagy akár csökken). Tanulja meg fenntartani az erős és szeretetteljes uniót, legyen átkozott.

Néhány hónappal ezelőtt a szülővárosunk egyik bárjában, a barátom ölében ülve kissé zsibbadtnak éreztem magam, és édes (és édes alatt azt értem, hogy nyálasan piszkos) semmit suttogtam a fülébe. Végigjátszva elment, hogy kacéran összeszorítsa a fenekemet - ezt a mozdulatot kedveli, mióta egy éve kezdtünk randevúzni -, de ehelyett sikerült megfognia egy maréknyi bőséges derekamat. Igen, határozottan nem a fenekem.

Kétségtelen, hogy a jógatanfolyamokat koktélokra cseréltem az emberemmel, és némi „boldog súlyt” hoztam fel - ezek a kilók hozzáadódnak, ha boldogan átgurulnak -, vagy amit Channing Tatum „mulatságosnak” nevez, a kövér és boldog. A srácom azt mondta, hogy imádja az új görbéimet, de ezek öntudattá tesznek. És ez a szerelem-fogás nem segített.

A bizonytalanság nem újdonság, de amint Sarah Varney az XL Love: Hogyan nehezíti az elhízási válság Amerika szerelmi életét című könyvében, új bizonyítékok arra utalnak, hogy amikor egy partner jelentős összeget szerez vagy veszít, a váltás sziklaszilárd köteléket képes előidézni. remegő földre. De nem mindig: a kutatások azt is kimutatták, hogy sok párnak sikerül feszesnek maradnia a súlyváltozással szemben. Kövesse ezeket a stratégiákat, hogy meleg és nehéz maradjon partnerével - bármit is mondjon a skála.

Összeállni

A szerelem az érzelmeket - és a ruhaméreteket - szárnyalhatja. A szakértők a házastársi egyeztetést, azt a jelenséget okozzák, amelyben a partnerek fokozatosan alkalmazzák ugyanazokat a rituálékat, jóban vagy rosszban. Engedelmeskedtél a vasárnapi tévézésnek? Csatlakozott késő esti McDonalds futásaihoz? A házastársak összhangjának áldozata lettél. Világotok összeolvasztása meghittséget teremt, de ez is az egyik oka annak, hogy a boldog párok általában híznak - derül ki egy egészségpszichológiai tanulmányból. Bár néhány plusz kiló hozzáadása nem is olyan rossz, az egészségtelen szokások megkezdése igen. "Ha arra kérjük a partnerét, hogy ösztönözze az egészséges szokásokat és ne rontsa el a destruktív szokásokat, az motiválhatja Önt" - mondja Liane Lurie, a Joburg központú klinikai pszichológus.

Tanácsa kritikus azoknak a kettőknek is, akik veszélyes módon veszítik el magukat a veszteség miatt, mert úgy gondolják, hogy partnerük különben nem vonzza őket. "Talán a" Zsírosabbá, vékonyabbá "szavakat kell hozzáadni a mai házassági fogadalmainkhoz" - mondja Lurie. Ha mindkettőnknek vissza kell térnie egy egészségesebb pályára, akkor állítson fel kis célokat, amelyeket együtt elérhet: kötelezze el magát egy 15 perces sétára, vagy fusson együtt minden hétvégi reggel, vagy cseréljen heti kétszer elvihetőt (akár gyorséttermi, akár zöldlé) házias vacsora.

Saját a görbék

Tisztességtelen, de igaz: a kapcsolatok extra trükkössé válhatnak, ha az egyik partner kibővül, a másik viszont nem - különösen, ha a nő a nő. A Szociálpszichológiai és Személyiségtudomány szakban megjelent tanulmány megállapította, hogy a férjek és a feleségek egyaránt elégedettebbek, ha a feleség BMI-je alacsonyabb, mint a férjé - még akkor is, ha még mindig túlsúlyos. "Egy kevésbé nehéz feleség elhitetheti egy férfival, hogy jól teljesített a társpiacon" - mondja a tanulmány szerzője, Dr. Benjamin Karney.

De mi van, ha te vagy a buff? Vedd magadra: a kapcsolat sikere nem csak a méretet jelzi előre; a szex és a kommunikáció is számít. Valójában sokkal fontosabb, mint az összehasonlító arányai, az, hogy hogyan érez a testével kapcsolatban.

Dawn Tlhapane, a Joburger mindig vékony volt, de miután egy ideig randizott a srácjával, elkezdett hízni, és 28-ról 32-re változott. "Aggódtam, hogy nem talál majd szexinek" - mondja. A Journal of Sexual Medicine egyik tanulmánya megállapította, hogy függetlenül attól, hogy a nők apróak vagy érzékiek voltak-e, a rossz testképűek szexuális szempontból kevésbé teljesültek ki, valószínűleg azért, mert túlságosan le voltak függesztve arról, hogyan néznek ki a tett során, hogy valóban élvezzék.

Mivel ez nem szórakoztató, elengedhetetlen a bizalom növelésén dolgozni. "Végül szembesültem a srácommal, és kiderült, azt hitte, gyönyörű vagyok néhány plusz kilóval" - mondja Dawn. - Valójában közelebb hozott minket egymáshoz. "Valahányszor a partnered bókol, köszönd meg nekik, és ismételd meg a fejedben a bókot, még akkor is, ha nem hiszed el" - javasolja Dr. Jessica O'Reilly, A The New Sex Bible: The New Guide to Sexual Love című könyv szerzője. Akkor tartsa ezeket a jó hangulatokat a hálószobában. "Mindenki hátulról néz ki, és nincs olyan, hogy rossz közeli kép lenne a mellekről" - hangsúlyozza O'Reilly, ezért próbálkozzon hátrafelé cowgirl: szálljon fel a tetejére, a lábával szemben, és körkörös mozdulattal tekerje a csípőjét, hogy elérje mindkettő ki.

Támogassa a súlyát

A haveroknak nincs könnyebb: gyakran ugyanúgy törődnek a súlyukkal, mint mi. Egy srác, akivel beszéltünk, kiló kilót hízott, miközben a mostani voltjával randevúzott. "Elgondolkodtam azon, hogy miért akarna valaki szexelni velem" - mondja. Könnyű lehet a fickó súlyproblémáit egy már meglévő problémára ráhúzni. Tehát, ami egykor a piszkálódása volt a rendetlenségében, belemerülhet: „Lusta. És megmutatja. ”

Ha a fickó karcsúsodik, akkor ezt is rosszul értelmezheti: Felkészül arra, hogy elhagyjon engem? Nem feltétlenül. Lehet, hogy a fickód ugyanezt éli. A 35 éves capetóniai Basha Taylor szerint a 64 kg-os fogyás felfrissítette 14 éves házasságát. "Szexibbnek érzem magam, több energiám van és a szabadban akarok lenni" - mondja. Basha és férje ezt a maguk javára használják, minden vasárnap figyelik a homokdűnékről lenyugvó napot ... - A férjem most elront engem; Még soha nem láttam annak az oldalát. ” Ahelyett, hogy alakváltását annak jeleként szemlélné, hogy szétszéled, gondoljon arra, mi okozhatta ezt. És légy támogató - ugyanúgy, ahogyan azt szeretnéd, hogy legyen, ha valami extra párnát vesz fel.

Édes terápia

Tény: a közös testmozgás javíthatja testét és kötődését. Kutatások kimutatták, hogy miután egy izgalmas közös fizikai kihíváson vagy újszerű tevékenységen vettek részt, sok pár arról számolt be, hogy boldogabbnak érzi magát kapcsolataiban. Egy nemrégiben készült felmérésből kiderült, hogy az együtt edződő duók 85 százaléka azt mondta, hogy ez javította az uniót, és minden ötödik azt állította, hogy ez "teljesen megmentette a kapcsolatukat". Túraútvonal meglátogatása a párok terapeutájával szemben? Sokkal kevésbé drága, az biztos.

Ez a cikk eredetileg a www.womenshealthsa.co.za oldalon jelent meg

Kép jóváírások: iStock