A bébiétel diéta

Az alternatív napi böjt diéta

A legjobb élet diéta terv

Érez valaha késztetést arra, hogy csak korsóból kóstolja meg a bébiételeket? Nos, szerencsés neked, mert létezik egy diétás terv, amely főleg a bébiételen alapul!

Az eredeti bébiétel-étrend rövid távú fogyókúra-terv, amely azon alapszik, hogy a szokásos étkezéseket bébiételes edényekkel vagy házi bébiételekkel helyettesíti. Tracy Anderson, egy hírességek edzője mutatta be.

Olvassa tovább, hogy többet megtudjon az eredeti bébiétel-étrendről!

Az eredeti bébiétel-diéta - hogyan működik

A Tracy Anderson edző által bevezetett Eredeti bébiétel-étrend szerint a reggelit és az ebédet 14 üveg bébiételre kell cserélni, majd a vacsoránál megfelelő ételeket fogyaszthat. Valójában Jennifer Anniston is kipróbálta az eredeti bébiétel diétát, és 7 kilót fogyott rajta! Tehát, ha bébiétel-diétás eredményeket kér, akkor közvetlenül előttetek van!

Ezenkívül az alacsony cukortartalmú tea és kávé is megengedett a diétán, ezért ne aggódjon, nem kell csökkentenie a napi koffeinellátást, mint egy csecsemő.

Minden edény bébiétel körülbelül 30-100 kalóriát tartalmaz, és az adag mérete nagyon kicsi (nyilvánvalóan csecsemőknek való!), Így Ön automatikusan gyakorolja az adagkontrollt és a kalóriakontrollt. Ha az edényben az átlagos kalóriaszám 70, akkor körülbelül 1000 kalóriát fogyaszt a bébiételes üvegekből. A vacsorának legfeljebb 500 kalóriát kell tartalmaznia, így a napi összes kalóriaszám 1500 lesz. Ez segít a fogyásban, mert egy aktív felnőtt átlagos kalóriaigénye napi 2000 kalória.

Az eredeti bébiétel-diéta alternatív változata az, hogy napi csak egy ételt cseréljen a bébiételre, miközben napi két szokásos ételt fogyaszt. Ez azt jelenti, hogy körülbelül 7 üveg bébiételt, egy könnyű ételt és egy megfelelő ételt fogyasztana a napra. Ez a terv azonban nem fogyás céljára szolgál. A bébiétel-étrend felülvizsgálata szerint ez a terv azoknak szól, akik meg akarják őrizni jelenlegi súlyukat.

Az eredeti bébiétel-étrend előnyei

Az eredeti bébiétel-diéta remek étrend fogyáshoz, miközben tápláló ételhez jut. Íme néhány előny az eredeti bébiétel-diéta követéséről:

A bébiétel-étrend felülvizsgálata szerint nagyszerű azok számára, akik mindig talpon vannak.

Az eredeti bébiétel-étrend nem tartalmaz díszes ételkészítéseket vagy bonyolult recepteket. Mindössze annyit kell tennie, hogy készen áll a kedvelt ízű bébiétel edényekbe, és csak egy ételt készítsen a napra! Időt takarít meg, ellentétben más étrendekkel, amelyek kiterjedt étkezés-tervezéssel, elkészítéssel és kalóriaszámlálással járnak.

Segít az adagkontroll gyakorlásában

A bébiétel-étrend felülvizsgálata szerint a bébiételek fogyasztásában az a legjobb, hogy a bébiételes edények aprók, és valószínűleg csak egyszerre legfeljebb egy edényt fogsz átvészelni. Ez segít gyakorolni az adagok ellenőrzését. Amint elkezdi gyakorolni az adagkontrollt, még rendszeres étrenddel is folytathatja ezt a szokást!

A bébiétel nagyszerű a koleszterinszintjének

A bébiétel alacsony zsírtartalmú. Ha folytatja az eredeti bébiétel-étrendet, akkor alacsonyabb mennyiségű zsírt fogyaszt, mint normál étrend esetén. Így a bébiétel-étrend eredménye nemcsak a fogyás, hanem a lipidprofil javulása is!

A bébiétel tápláló

A bébiételek általában zöldségpürét tartalmaznak, pépesített hússal keverve. A zöldségek nagyszerűek az Ön számára, ezért a bébiétel tápláló!

Az eredeti bébiétel-étrend hátrányai

Az eredeti bébiétel diéta rövid távú étrend, amelyet csak néhány hétig folytathat! Íme néhány hátránya az eredeti bébiétel-étrendnek, amely hosszú távon megnehezíti az étrend betartását:

Ez drága

Ha minden nap 14 üveg bébiételt vásárol, akkor mindenképpen horpad a zsebében! Egy üveg bébiétel körülbelül 1–2 dollárba kerülhet. Saját bébiételének elkészítése otthon nagyon időigényes lehet, de pénzt takarít meg. Akárhogy is, ez még mindig con.

Nagyon sok korlátja van

A korlátozásokkal és korlátozásokkal rendelkező étrendek hosszú távon nem működnek nagyon jól, mert ezek jelentős életmódbeli változtatásokat követelnek meg tőled, ami nagyon kivitelezhetetlenné válhat. Természetesen egész életében nem élhet bébiételből!

Ráadásul a bébiétel íze meglehetősen szelíd, így nem kapja meg azokat a fűszerrúgásokat, amelyekre vágyik!

Bár az eredeti bébiétel-étrend-vélemények szerint nehéz betartani, van néhány tipp, amellyel ízletesebbé teheti az étrendet. További információért olvassa el a következő részt!

További tippek az eredeti bébiétel-diéta betartásához

A bébiétel-étrend felülvizsgálata szerint a bébiételes üvegek nagyon halvány ízűek, és elég nehéz lehet megrágni őket. Íme néhány tipp, amelyek segítenek betartani az eredeti bébiétel diétát:

Adjon néhány gyógynövényt vagy fűszert a bébiétel edényébe. Ne próbáljon sót adni, mert a bébiételek már sok sót tartalmaznak.

Fedezze fel a különböző bébiételeket és szerezze be azokat, amelyeket a legjobban szeret! Az ízek megváltoztatása az ízlelőbimbókon is segíthet.

Gyakran Ismételt Kérdések

Vegán vagyok. Kezdhetem az eredeti bébiétel-diétát?

Igen, sok vegán lehetőség van a bébiételek számára. Ügyeljen arra, hogy figyelmesen olvassa el a címkéket.

Allergiás vagyok a gluténra. Kezdhetem az eredeti bébiétel-diétát?

Igen, csak feltétlenül olvassa el a bébiételes edény címkéit, hogy megbizonyosodjon arról, hogy gluténmentes.

Mennyi idő után láthatom a bébiétel-diéta eredményeit?

Körülbelül 3 hétbe telik a bébiételek jelentős diétás eredményeinek megismerése!

Mire vársz még? Próbáld ki még ma ezt a diétát, és nézd meg, beválik-e neked! Végül is a bébiétel-diéta eredményei azt sugallják, hogy ezzel a diétával körülbelül 10 kilót fogyhat!