a fasz it diet®

Az alacsony súly fenntartása az egyik alapvető értékem. Hogyan kellene boldognak lennem, ha feláldozom egyik alapértékemet?

érték

Újra és újra hallottam ilyesmit, és azt gondolom, hogy ... az alacsony súly fenntartása az egyik alapvető értéke? Mint például úgy bánni másokkal, ahogy szeretné, hogy veled bánjanak, és őszintének lenni?

Az alacsony súly fenntartása nem alapvető érték. Ez egy félelemen alapuló, bevett társadalmi színvonal, amelyet azért hoztak létre, hogy pénzt keressen a bizonytalanságából. Ha a súlya alatt van, ahol lenni akar, a félelem és a rögzülés támaszkodik. Az egyetlen dolog, ami tetszik benne, az a magas beilleszkedés, a dicséret megszerzése, a biztonság érzése és az ideiglenes megkönnyebbülés, amely akkor jön, amikor elérjük a célsúlyt. Hú, most mindenki békén hagy, és jóváhagy. Most békén hagyok.

Addig, amíg már nem elég jó, vagy visszanyerjük, és szörnyen érezzük magunkat, és a ciklus folytatódik.

A jobb fókuszok, mint az egészség, az öngondoskodás, a mozgás, a jó érzés, és a tetsző ruhákba öltöztetés nem is alapvető érték. Ezek azonban fantasztikus módszerek arra, hogy vigyázzon magára. Egészségesnek, erősnek és testesnek érezni magát teljesen jogos vágy vagy cél, de az állandó étel- és súlymániában élni nem.

Az „egészséges és vékony/fittség”, mint alapvető érték, azon a meggyőződésen is alapul, hogy az egészség és a súly teljes mértékben az ön ellenőrzése alatt áll, és hogy az ételek és a testsúly ellenőrzése valóban jobb egészséghez vezet - mindazokhoz, amelyek valótlannak bizonyultak. Azok a célok és alapvető értékek, amelyek önszeretőbbek és megbocsátóbbak, szinte biztosan jobbak lesznek az egészségi állapotod szempontjából.

Az az alapvető érték, amely jobban szolgál majd Önnek, az „igényeinek prioritása” vagy „önmagával való törődés”, és ha súlymániája vagy étkezési rendellenessége van, akkor az igényeinek rangsorolása nagyon hasonlít majd a Bassza meg étrendre és arra, hogy mit eszik. akarsz.

Minden jogod megvan ahhoz, hogy olyan ember maradj, aki a súlyod alapján ítéli meg a napi értékedet, de ez nem lesz sokáig szórakoztató.