Syn Free Caesar Saláta | Karcsúsító világ recept

Szeretem a friss Caesar salátát egy forró nyári napon . és nem kell, hogy tele legyen szinkronnal. Az összetevők többsége gyors vagy Syn Free.

caesar

Adagok: 2-3 adag
Syns: Syn Free

Só bors
4 nagy csirkemell
FryLight
8 szalonnás érem (füstölt vagy nem füstölt)
2 kis drágakő saláta, megmosva és elválasztva
10 cseresznye paradicsom, felezve (ha szükséges)
200g zsírmentes természetes táplálékkiegészítő
1 fokhagymagerezd, zúzva (vagy 1 teáskanál fokhagymapor)
1 szint kanál mustárpor
1 citromlé

** Opcionálisan 30g parmezán sajt, reszelt (Healthy Extra A Allowance vagy 6 Syn)

Adhatna még retket, uborkát, piros paprikát ...

  • Előmelegítse a grillt közepes hőfokra.
  • Jól ízesítse a csirkemelleket sóval és borssal, majd permetezze Frylight-al.
  • Grillezzük egyenletesen 7-8 percig, biztosítva a sütést. (vagy főzhet egy serpenyőben a Frylight segítségével)
  • Szeletelje a csirkét vaskos csíkokra (a fenti fotó szerint), és hagyja az egyik oldalára.
  • Szeletelje a szalonna medalionokat finom csíkokra.
  • Spritz egy serpenyőt Frylight-szal, és szalonnát főzzön ropogósra, és hagyja az egyik oldalára.
  • Adjon hozzá egy tálba Fromage Frais-t, mustárport, fokhagymát, sót, borsot és citromlevet, és habverővel.
  • Helyezzen egy tálba csirkét, szalonnát, salátát és paradicsomot. Adja hozzá az öntet felét, és dobja össze, hogy minden el legyen takarva.
  • Tálaljuk a salátákat tálba, és csepegtessük le a többi öntetet.
  • Ha szükséges, fedje le parmezánnal (ne felejtse el használni az Egészséges A juttatását, vagy ezt szinkronizálja)

Létrehozta ezt az ételt? Kérem, címkézzen meg az Instagram fotóin, és megjelenhet a blogomon. Látogasson el az Instagram-ra @fatgirlskinny__

Mindig Frylight-mal főzök . spray-nként csak 1 kalória és teljesen Syn Free. Ne adjon zsírt a főzéshez más olajok használatával. Mindig Frylight-mal főzzön.

Szüksége van valamilyen támogatásra? Hiányzik az ihlet? Csatlakozzon Facebook-oldalunkhoz, hogy új Karcsúsító Világ barátokat szerezz.