A szakértők mérlegelik a gyermekkori elhízást

Írta: Rebecca Sharim Storace, MD:

Az elhízás Amerikában növekvő probléma, és nem csak felnőtteknél. Az Egyesült Államok gyermek-serdülők és serdülők több mint harmada túlsúlyos vagy elhízott - derül ki az Egyesült Államok Betegségmegelőzési és Megelőzési Központjának 2010-es adataiból. És 1980 óta az elhízott gyermekek és serdülők száma majdnem megháromszorozódott, ami részben a rossz étkezési választásnak és az elégtelen fizikai aktivitásnak tudható be.

A ballonos probléma ellenére a szülők és az orvosok gyakran nehezen vitatják meg a gyermekkori elhízás témáját. A beszélgetés megkezdéséhez az ABC News egészségügyi és egészségügyi főszerkesztője, Dr. Richard Besser kedden Twitter-beszélgetést tartott a témában. Az egyórás beszélgetésbe bekapcsolódtak a CDC, a Nemzeti Egészségügyi Intézetek és az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia szakértői, valamint klinikusok, szülők és más, személyes tapasztalattal rendelkező személyek.

Itt van néhány kiemelés.

A kockázatok elsöprőek

"A gyermekkori elhízás a test minden szervrendszerét érinti" - tweetelt Dr. Seema Kumar, a Mayo Klinika gyermekkori súlykezelő programjának igazgatója.

A kockázatok közé tartozik a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint. Valójában az elhízott fiatalok nagyjából 70 százalékának vélhetően legalább egy kockázati tényezője van a szívbetegségeknek a CDC szerint. Sőt, a szakértők egyetértenek abban, hogy az elhízott fiataloknak nagy a kockázata az elhízott felnőtté válásnak, ami még több egészségügyi problémát okoz, beleértve az ízületi betegségeket, a szívbetegségeket, az alvási apnoét és bizonyos rákos megbetegedéseket.

Az elhízás egészségügyi kockázata nemcsak fizikai, hanem pszichológiai is. A gyermekkori elhízás összefüggésben áll a depresszióval, a szorongással és a rossz önértékeléssel.

"A túlsúlyos gyermekeket is nagyobb valószínűséggel bántalmazzák" - tweetelt Thomas McInerny, az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia elnöke.

Az iskolák, a kormányzat kritikus szerepet játszik

A magassugárzók egyetértettek abban, hogy előnyös lenne, ha a kormány az egészséges ételválasztást népszerűsítő programokat finanszírozna, nem pedig az elhízás súlyos következményeit fizetné a jövőben.

"Az elhízás 7,6 milliárd dollárba kerül évente NY-ben" - tweetelt a Montefiore Medical Center.

Michael Bloomberg New York-i polgármester hétfőn, közvetlenül a hatályba lépése előtt lelőtték a szuper méretű cukros italok tiltását. Néhány Twitter-beszélgetés résztvevője azonban továbbra is határozottan támogatja ezt az italt korlátozó lépést.

"A cukros italok az üres kalóriák egyik fő forrása, és hozzájárulnak a gyerekek súlygyarapodásához" - tweetelt James Marks, a Robert Wood Johnson Alapítvány egészségügyi csoportjának vezető alelnöke és igazgatója.

Az iskoláknak meg kell tenniük a maguk részét annak biztosítása érdekében, hogy a gyerekek egészséges döntéseket hozzanak - mondta egyes szakértők. Amellett, hogy egészséges választékot kínálnak a büfében, az iskoláknak figyelmet kell fordítaniuk a harapnivalókra és az osztálybulikra is - állítja Angela Haupt, az amerikai News and World Report egészségügyi és wellness-szerkesztője.

"48 hallgatói születésnap = 48 cupcakes darabonként 300 kalóriában = 14 400 extra kalória/év" - tweetelt.

Fontos a gyerekek táplálkozással kapcsolatos oktatása is.

"Nagyon örülnék, ha az iskola az órákhoz kötődne - megismerkedjen a természettudomány, a matematika, a testnevelés és a háztartás kalóriáival! Jelentkezzen a kávézóban!" tweetelt @FatGirlvsWorld.

A megelőzés könnyebb, mint a kezelés

Az elhízás megelőzése elengedhetetlen a szakértők szerint, mivel az elhízás kezelése rendkívül nehéz. Fontos elősegíteni az egészséges ételválasztást és a fizikai aktivitást.

"A testmozgás hiánya a túlsúly nagy kockázati tényezője" - tweetelt McInerny. "Legalább 1 órás testmozgás szükséges 5 nap/hét."

McInerny megosztotta az 5-2-1-0 képletet is: 5 gyümölcs és zöldség; kevesebb, mint 2 óra képernyőidő; 1 óra testmozgás; és 0 cukros ital.

A szülők támogatása is kritikus. Az egészséges ételválasztást és a rendszeres testmozgást nem étrendként, hanem életmódként kell népszerűsíteni. A szakértők arra bíztatták a szülőket, hogy üljenek le gyermekeikkel étkezésre, és vonják be a gyerekeket az ételvásárlásba és az elkészítésbe. Mivel a szülők példaképek a gyermekek számára, tisztában kell lenniük saját étkezési és tevékenységi szokásaikkal.

A keddi csevegés átiratát itt találja.