A keményen főtt tojásos zsemlék tökéletesek a Keto fogyókúrázók számára

Nos, ez egy új.

tojás

A szalonna, a tojás és a sajt egyszerűen nem teljes ízletes tekercs nélkül - hacsak nem a magas zsírtartalmú ketogén diétát követi. Ebben az esetben olyan alternatívákat kell keresnie, amelyek az összes árut befogadják. Általában az emberek salátát használnak a kenyér helyett, de a krogeri kulináris géniuszok fehérje-csomagolt alternatívát választottak: kemény tojást.

A vállalatnak receptje van egy keto kemény tojás és szalonna szendvicsre, amely a tojásokat zsemle helyett használja. A teljes recept szuper egyszerű, és csak néhány összetevőt igényel: tojást, szalonnát, sajtot és avokádót.

A felkorbácsoláshoz egyszerűen vágja félbe a tojásokat, és töltse fel kis darab szalonnával, sajttal és avokádóval. Ezután zárja le a szendvicset a másik tojás felével, és fogpiszkálóval tartson mindent a helyén.

Koppintson ide a szavazáshoz

Ezek teszik a tökéletes fogd és menj reggelit. Még jobb, hogy rendkívül könnyű ezeket elkészíteni vasárnap a teljes reggelihez. Bár Kroger úgy dönt, hogy tojásos zsemlét használ reggeli szendvicshez, ezek könnyen szolgálhatnak "kenyérként" bármilyen típusú szendvicshez, beleértve a marhahamburgereket is.

Más kreatív keto-diétázók készítettek tojás zsemlét szilikon formákkal a DIY Egg McMuffin számára. Ez a technika magában foglalja a tojások habverését és a kerek formában történő főzést zsemle formálásához. Adj hozzá egy kis kolbászt, sajtot, és könnyű zsírtartalmú ételt kapsz anélkül, hogy eltalálnád a hajtást.

Több ötletre van szüksége a keto étkezés előkészítéséhez? Próbálja ki a 18 egyszerű javaslat egyikét.

Hearst Magazines

Webhelyünk ezen mobil verziójának üzemeltetéséhez a Hearst és harmadik felek sütiket és hasonló technológiákat („Cookie-kat”) használnak. A sütiket elemzési és mérési célokra használják. A sütiket célzott hirdetések fejlesztésére és kiszolgálására, valamint hasonló célokra is használják („Érdeklődésen alapuló hirdetési sütik”). A Hearst a sütik révén megszerzett személyes adatokat a weboldalunkon közzétett Hearst Magazines adatvédelmi közleményben leírtak szerint dolgozza fel. Ha nem ért egyet az érdeklődésen alapuló hirdetési sütikkel, kérjük, kattintson ide. Az ilyen sütik használatához való hozzájáruláshoz kattintson az Elfogadás gombra.