A székrekedés enyhítése és kezelése

Az étrend és az életmód megváltoztatása, a hashajtók és a műtét megkönnyítheti a székrekedést.

A székrekedés akkor fordul elő, ha egy hét alatt kevesebb, mint három bélmozgás van, vagy olyan bélmozgása van, amely kemény, száraz székletet tartalmaz, amelyet nehéz vagy akár fájdalmas átadni.

Bizonyos esetekben a székrekedés olyan érzést kelt, mintha képtelen lenne teljesen kiüríteni a belét.

A székrekedés kezelése súlyosságától, időtartamától (akut vagy krónikus) és okától függ - amely számos tényezőt tartalmazhat, az alacsony rosttartalmú étrendtől a gyógyszerekig és más egészségügyi kérdésekig.

Étrendi és életmódbeli változások

A rost hiánya az étrendben gyakran a székrekedés oka.

A Táplálkozási és Dietetikai Akadémia azt javasolja, hogy a felnőttek minden nap kapjanak 25–38 gramm élelmi rostot.

De a lakosságnak csak 5 százaléka éri el ezt a célt, az átlagos bevitel mindössze 17 gramm naponta, a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia folyóiratának 2015-ös jelentése szerint.

A megfelelő rostmennyiség megszerzése - több gyümölcs, zöldség, bab, valamint teljes kiőrlésű gabonafélék és kenyér elfogyasztásával - enyhítheti a székrekedést.

A rendszeres ivóvíz és más egészséges italok szintén fontosak a székrekedés enyhítésében, mivel a folyadék hozzájárulhat a rostok hatékonyabbá tételéhez a rendszeresség fenntartásában - állítja az Országos Diabétesz, emésztőrendszeri és vesebetegségek intézete (NIDDK).

Más életmódbeli változások is segíthetnek a székrekedés enyhítésében vagy megelőzésében, beleértve:

Rendszeres testmozgás
A bélmozgás megpróbálása minden nap ugyanabban az időben, például 15–45 perccel a reggeli után (az evés serkenti a vastagbél aktivitását)
Elég idő lefoglalása a székletürítéshez
Nem áll ellen a bélmozgás iránti vágynak

Hashajtók és egyéb gyógyszerek

Ha az étrend és az életmód megváltoztatása önmagában nem képes enyhíteni a székrekedést, a hashajtók segíthetnek - de nem szabad székrekedés elleni gyógyszereket szednie, mielőtt megbeszélné a lehetőségeket orvosával.

A gyakran használt hashajtók a következők:

Tömeges képződésű hashajtók, például Citrucel (metil-cellulóz), FiberCon (polikarbofil) és Metamucil (psyllium), amelyek felszívják a folyadékot a belekben
Ozmotikus és sós hashajtók, például Miralax (polietilénglikol), Cephulac (laktulóz) és Magnéziumtej (magnézium-hidroxid), amelyek több vizet vonnak a belekbe és a székletbe
Székletlágyítók, például Colace vagy Surfak (docusate), amelyek segítenek nedvesíteni a székletet a bélmozgások megterhelésének csökkentésében
Kenőanyagok, például Fleet vagy Zymenol (ásványi olaj), amelyek zsírozzák a székletet, hogy könnyebben mozoghassanak a belekben

Ha a székrekedése súlyos, vagy más hashajtók hatástalanok, a stimuláns hashajtók segíthetnek.

Ezek a gyógyszerek, köztük a Senokot (senna vagy szennozidok) és a Dulcolax vagy a Correctol (bisakodil), összehúzzák a beleket bélelő izmokat.

Ha krónikus székrekedése van irritábilis bél szindrómából, orvosa más gyógyszereket is felírhat, például kloridcsatorna aktivátort, Amitiza-t (lubiprosztont) vagy guanilát-cikláz-C agonistát, Linzess-t (linaklotid).

Műtét és egyéb eljárások

Ha krónikus székrekedése van, amelyet bélelzáródás okoz, orvosa műtétet vagy más eljárásokat javasolhat az állapot kezelésére.

A székrekedés lehetséges szövődménye a végbél prolapsus, amely akkor fordul elő, amikor a végbél egy része kilóg a végbélnyílásból, ami tovább gátolja a belek kiürítésének képességét.

A végbél prolapsusának kijavításához gyakran szükség van műtétre.

Ha a vastagbél izmai nem működnek megfelelően - a vastagbél tehetetlenségének vagy lassú tranzit székrekedésnek nevezett állapot - lehet, hogy orvosának el kell távolítania a vastagbelet.

A krónikus székrekedést néha az anorectalis izmok diszfunkciója okozza.

Orvosa javasolhatja a biofeedbacket, egy olyan eljárást, amely magában foglalja az izomaktivitás monitorozását speciális érzékelőkkel az izmok megfelelő működésének átképzéséhez.