„Szeretem önmagamat” - a fogyókúra alapú diétás program 2020. június 5-én kezdődik

Egyél egészségesen, egyél többet, egyél helyesen

Sivananda Yogalaya bejelenti a következő „Szeretem magam”Program - a népszerű fogyókúra alapú program a testsúly kezelésére, 2020. június 5-től.

Javítsa anyagcsere-egészségét, növelje a zsírégetést és őrizze meg az izomtömeget a népszerű „Szeretem magam” programunkkal. A legmegfelelőbb, fenntartható és hatékony azok számára, akik egészséges táplálkozási szokásokat akarnak ápolni. Eddig sikeresen befejeztünk 10 csoportos foglalkozást és több egyéni foglalkozást, amelyeken keresztül sok élet örömmel alakult át.

Ennek a „Szeretem magam” programnak az előnyei

Méregtelenítés
Súlykezelés.
Csökkenti a test gyulladását.
Mentesség a fáradtságtól.
Mentesség a puffadás, fejfájás, bőrproblémák és hasi zsírok ellen.
Mentesség a fájdalmaktól, az izmok merevsége,
Szabályozza a menstruációs ciklusokat,
Mentesség az álmatlanságtól.
Mentesség az allergiák és a sinusitis ellen.
Javult az érzelmi egészség és a stressz szintje.
Mentesség a korai öregedés ellen.

A program részletei

6 hét az egészségre és a fogyásra

Ezt a súlycsökkentő programot 6 hétre tervezték, amely magában foglal egy bevezető foglalkozást, valamint négy csoporttalálkozót, amelyeket június 5-én, 6-án és 20-án, valamint július 4-én és 18-án, 2020-ban terveznek az érzelmi jólét, az orvosi körülmények között, hogy jobban teljesítsenek és magabiztosnak érezzék magukat.

A meglévő Yogalaya diákok számára - 7 500 R /-
Új tagok számára - 10 000 R /-

További részletekért hívja a +91 9916021472 telefonszámot

14 megjegyzés

Aki mindig is arról álmodozott, hogy leadjon néhány kilót (anélkül, hogy félne visszaszerezni), de nem találta a módját, Hidd el, semmi sem támadhatja meg a „Szeretem magamat” programot. Ahogy növekszünk, számos egészségügyi problémát kezdünk kialakítani, kezdve a fejfájástól, az immunitás hiánya miatt gyakran előforduló betegségektől, a nőgyógyászati problémáktól és még sokan másoktól. De nem vesszük észre, hogy egy kis változás az étkezési szokásunkban és a rendszeres testmozgás, boldog és egészséges életet élni.
Nagyon hálás vagyok sunitha maam-nak, hogy levezényelte ezt a foglalkozást, amely segített nekem néhány kilogramm leadásában és a fogyás fenntartásában az étrend után is . az ő beszédmódja motiválja mindennapos egészséges táplálkozásra . Ma az egész családom kialakult az egészséges táplálkozás szokása.

Helló barátok, gondoltam csak megosztani veletek a fogyókúrás utamat. Először is köszönöm a Sunita mamnak, hogy irányított és megmutatta a helyes utat ezen a fogyókúrán. Nélküle soha nem jutottam volna el idáig. 4 hónap alatt 22 kg-ot fogytam. Azt mondanám, hogy nemcsak a fogyás, hanem az életmódváltás is. Megállapítottam, hogy jobban kapcsolódva a testemhez jobban figyelek arra, hogy mit eszek. Mit kell enni, mikor kell enni, hogyan és miért kell enni, azt a választ kapja meg ezen az értékes utazáson.
Felelősek vagyunk magunkért. A jobb érzés volt a legnagyobb motivátorom. Ami engem motivált, az a csodálatos eredmények voltak, amelyeket láttam, és hogy milyen fantasztikusan éreztem magam. Az egészséges életmód kialakításához következetesnek és fegyelmezettnek kell lennünk bármit is tenni. A teljes munkamenet után az új Ön. Legyen koncentrált és határozott. A tudatosság, a türelem, a fegyelem megmutatja az utat.
MINDEN JÓT.
SZERESD MAGAD.
A jóga megmutatja az utat. OM TAT SAT

Üdvözlettel,
Jayanthi N K
Bengaluru

Ez nem csak egy súlycsökkentő program, hanem az a tényleges idő, amikor ismeri önmagát, testét és egészséges életmódját, amely segít bennünket abban, hogy szorosan figyeljük egészségünket és testünket. Az önfegyelem, hogyan tudjuk kordában tartani magunkat a szeméttől és békés, egészséges életet élni. Ennyi súlyprogram különféle formában létezik, de ha egyszer abbahagyta vagy újra befejezte, ugyanarra a régi pályára tért vissza. De itt egyértelműen hasznos, hogy problémamentesen utazzon, mert tudja, hogy testének igényei és hibái vannak.
A tanárok a legjobb hűvösek, nyugodtak, barátságosak és megfelelőek guruk formájában, ami megmutatja nekünk a helyes utat az egészséges és energikus élethez
Nagyon köszönöm mam.
Szeretlek
Harprit G kaur.

Sziasztok mindenkinek Ravita hallgató vagyok YOGALYA-ban tavaly óta. Most megosztom a fogyás tapasztalataimat. Amikor beléptem az osztályba, 80 kg voltam északra, jelenleg 64 kg vagyok, így 16 kg-ot fogytam. Ebben a fogyókúrás időszakban megtudtam, mit szeretnél enni, mennyit enni ND melyik időpontban enni. Csak követtem ezeket az utasításokat. ND jó eredményeket ért el
Ebben a zárban, mivel az emberek többsége bent van, fizikai aktivitás nélkül, hízik, csak követtem, amit anya utasított, és további 4 kg-ot tudott leadni.
Tehát kérjük, kövesse szorgalmasan az étrend tervét, amely megmutatja az eredményeket. Kezdetben néhány napig nehéz lenne, de ahogy telnek a napok, ez egy újabb napi rutin lesz
És a fogyókúrás utazás után igazán SZERETI MAGÁT.
Minden jót
OM TAT SAT

Idegbetegségem van, amely miatt félévente infúziót kell folytatnom. A diétaprogram elvégzése után a paraméter hat hónap után is rendben volt. Tehát csak kilenc hónap múlva kellett bevennie az infúziót.
Ez a program segít megérteni az egészséges táplálkozást.
Nem fogja éhen érezni magát, ehelyett energikusnak és boldognak érzi ezt a programot. Több, mint az a súly, amelyet elveszít, hogyan veszít, más programot jelent. 5 kg-ot fogytam a program alatt.

A legjobban azt a pozitívumot élvezem, amelyet asszonyom hoz, amikor beszél hozzád. Hiányzik, hogy naponta látom a mosolyát a bezárás miatt. Szerencsésnek tartom magam, hogy megismertem. Rendszeresen csatlakozom jógaóráihoz és most meditációs foglalkozásaihoz is. Jelenleg 27 éve vagyok az informatikai iparban. A legtöbb kolléga mindenféle testfájdalomra panaszkodik. De a jógával nincs tartós fájdalmam.

Ez a program megtanított minden hibára, amelyet az étkezés és az étkezési szokások terén követtem el, valamint arra, hogy ez milyen hatással volt az emésztőrendszeremre. Ez arra is megtanított, hogy megértsem a testjelzéseimet. Határozottan kötelező mindenkinek, aki meg akarja tudni, hogyan lehet jobban megérteni testét, és mi működik és nem működik. Segít abban is, hogy megakadályozzuk, hogy visszaéljünk a rendszerünkkel anélkül, hogy észrevennénk.

️ Ez Nydin Mukhesh .jogalaya tanulója. Szeretném megosztani az I Love Magam diéta program tapasztalatait, ahol mi (magam és a férjem) elveszítettünk 5 kg-ot. Megtanítja, mit kell enni, hogyan kell enni és mikor kell enni. Ha szigorúan betartja az utasításokat, akkor rövid időn belül rájön a testében bekövetkezett változásokra. Megtanultam egy jó tanulságot ebből a programból, miszerint hogyan lehet túlélni kevesebb étellel, fáradtság nélkül. Nagyon kényelmesen érzi magát a nap folyamán.

Szia barátok Jegatheeswari vagyok, 4 hónapja csatlakoztam Yogalaya-ba. Most 10 kg-ot fogytam 73 éves korom előtt, most 63 kg vagyok. Nem csak fogyni készül, hanem megtanultam időben bevenni az ételt.
A vízfogyasztás korábban nem szokás, csak étkezéskor, most rengeteg vizet iszom.
Most nem eszem gyorsételeket, még mindig olyan étrendben vagyok, hogy naponta csak egy étkezésem van, hogy további 5 kg-ot fogyasszak célként.
Az összes kredit Mrs.Sunita mamának jár, nagyon köszönöm mamának.

Nem voltam kövér, legalábbis nem gondoltam. Talán a kövér nem a megfelelő szó! Nem gondoltam, hogy egészségtelen vagy inaktív vagyok. (Ez lenne a helyes terminológia!) Azt hittem, jól vagyok. Ötvenéves koromra azonban stroke-ot kaptam. Ez az eset rájött, hogy az életem nem volt rendben, valószínűleg rendetlenség volt. Nem tudtam, mit tegyek, és hová menjek onnan. Közel egy évig gyógyszereket és ájurvédikus kezeléseket kellett szednem. Természetesen ez segített és jobbá tett, de valamilyen szinten nem voltam igazán elégedett. Aztán egy nap az unokahúgom javasolta, hogy próbálkozzam ki a jógával. Nem árt megpróbálni, gondoltam. Ugyanezen a héten jelentkeztem egy jógaórára. Az ottani oktatók nem gyakoroltak nyomást. Engedélyeztem, hogy a saját tempómban és képességeim szerint tegyek dolgokat. Rövid, három hónapon belül nemcsak a testtartásomat javítottam, hanem általános személyiségem is megváltozott. Pozitív gondolkodó lettem és elkezdtem jól enni is. Az egészséges táplálkozás azt jelenti, hogy megfelelő ételt fogyasztanak; étel, amelyre a testének szüksége van és meg tudja emészteni. A súlycsökkentő program ugyanabban a stúdióban segített tovább csökkenteni és tonizálni testemet. Most 2 éve, és jobban teljesítek, mint korábban. Köszönöm a guruknak, hogy megmutatták az utat az egészségesebb élethez, amelyet ma élek.

Üdvözlet mindenkinek Padma vagyok, jóder oktató Hyderabadból. Részt vettem Dr. Sunitha Acharya „szeresd magad” diéta programjában, amelyet körülbelül 6 hónappal ezelőtt folytattak, és itt van a tapasztalatom.

Először a legfontosabb és legérdekesebb kérdésre válaszolok, igen, ez a program jó változást hoz a testsúlyában.

Ez a program a megfelelő étel fogyasztásáról szól, nem pedig kevesebb élelmiszer fogyasztásáról, amihez egy pillanatban úgy éreztem, hogy nagyon megterhelem a zöldségfélék fogyasztását. Kétségtelenül elmondhatnám, hogy nap mint nap éreztem a változást, mivel a szokásosnál energikusabbnak éreztem magam a rutinban.

Kezdtem észrevenni azokat a változásokat, amelyeket ez az étrend néhány napon belül a testemben és az életemben hozott, amelyek többségét meg lehet osztani, a többit pedig csak Ön tapasztalhatja meg.

Mivel jógaoktató vagyok, a karrierem megkövetelte a korai ébredést, majd egy gyors délutáni alvást, de most már nem éreztem szükségét ennek a déli szundinak, és nem éreztem a szédülést.
A testem és az elmém tudta, hogy megfelelő ételt eszem, és soha nem aggódtam az olyan következmények miatt, mint az emésztési zavar vagy az étrend során említettek elfogyasztásának elégtelensége, valamint az igen elfogyasztott rostokban gazdag ételek az emésztőrendszer javításában, a felnőttek manapság gyakori és bosszantó kérdései.

A diéta az éjszakai alvást is eredményezte, a test megfelelően ellazult az éjszakai alvás során, anélkül, hogy a nap emlékeztetőjeként és az eredményesebb életmódra külön pihenésre lenne szükség.
A program hatalmas változást hozhat az étkezési szokásaiban, és már az első napokban kipróbálhatja önkontrollját, de miután megszokja, boldogságnak érzi magát, ráadásul ez a program annyira kiegyensúlyozott, hogy még a diétából való kilépés után is olyan program, amelyet nem támad meg a sóvárgás ellen, és visszanyeri a testsúlyát, és biztosan meg tudom mondani mindaddig, amíg megfelelően fenntartják a súlyt és az energiaszintet, még a programból való hosszú kilépés után is fenntarthatók.
Személy szerint már 6 hónap telt el a programom óta, és nem hízok különösebben, és már nem érzem magam nehéznek, miután néhányszor kényelmi ételekkel kezeltem magam.

Biztosan ajánlom ezt a programot mindazoknak, akik fogyni szeretnének, különösen a lezárási időszakban, amikor a kinti járás vagy testmozgás már nem normális, és azoknak, akik aggódnak a túlzott súlygyarapodás miatt, otthon maradjanak.

Főként az egészségem javítása érdekében csatlakoztam a fogyókúrás programhoz. Nagyon rossz savassági problémáim voltak, amelyek nagyon csökkentették a csendet, mióta elkezdtem jógázni, még mindig be és ki volt a probléma. Ezért úgy döntöttem, hogy csatlakozom ehhez a programhoz
Nem csak körülbelül 8 kg súlyt fogytam, de a savassággal kapcsolatos problémám is teljesen elmúlt. Nincs már szükségem semmilyen gyógyszerre. Évekig tartó, különböző dolgok kipróbálása után teljesen meggyógyultam
A súlycsökkentő program mindenképpen életmódváltó gondolkodási folyamat, amelyet ha követünk, soha nem jut eszébe visszatérni a régi étkezési és életmódhoz.
Nagyon örülök, hogy csatlakoztam hozzá, és megtanultam annak fontosságát, hogy a megfelelő dolgokat a megfelelő időben fogyasszam!

Ez egy kiváló program, amely segít megváltoztatni étrendünket és életmódunkat. Ez a mindennapi jógagyakorlattal kombinálva személyesen profitált nekem, lefogytam 7 kg-ot, és segítettem felépülni a régóta szenvedő térdfájdalmamban.

Szia Namaste, tavaly csatlakoztam ehhez a durván, és összesen kb. 6 kilót fogytam. Szeretném megemlíteni, hogy ez az Utazás nem csak a fogyást jelenti pontosan, megtanuljuk a helyes étkezési módot, mit és hogyan kell enni fegyelmezetten módon megtanuljuk. és továbbadódik a családunknak is, így az Inturn nemcsak nekünk, családunknak is előnyös. Megtanuljuk az egészséges táplálkozási szokásokat, Az étel nagyon fontos önmagunk számára, mi vagyunk az, amit eszünk, ezért ha egyszer helyesbíted magad a helyes étkezéssel, akkor minden megváltozik körülötted, egészségesebbé válsz, távol tartod a stresszt, megnövekedett energiaszintet, belül és kívül, komolyan az ételnek nagy hatása van, biztosan rájövünk, és a program végére annyira örülni fog egy új Önnek, Yaaay-nak, boldog napoknak ... Köszönöm.

Szólj hozzá

Osztály időzítés

H-P Szo V

AM	5:30 - 6:30, 6:30 - 7:30, 8:00 - 9:00 9:00 -10: 00, 10:00 -11: 00 (hölgyek)	Kezdő program - 6:30 - 8:30 hétvégi foglalkozás - 9:00 - 10:30	Vasárnapi ülés - 9:00 - 10:30
DÉLUTÁN	5:00 - 6:00, 6:00 - 7:00, 7:00 - 8:00	Meditáció - 7:00 - 8:00

Tapasztalt regisztrált jógatanárok, ERYT-500 képesítéssel

Mi itt vagyunk a: # 420, 2. emelet, 9. fő, 1. blokk, HRBR elrendezés, Kalyan Nagar,
Bangalore-560043