Meg akarja előzni az elhízást? Irány a dombok, mondják a tudósok

Spanyolországban végzett kutatások szerint a nagy magasságban élő embereknél 13 százalékkal kisebb az esélye annak, hogy túlsúlyosak vagy elhíznak

A jó étrend, a testmozgás és a pia csökkentése nagyon ajánlott, de a tudósok egy másik lehetséges stratégiát azonosítottak az elhízás megelőzésére: irány a dombok.

Spanyolországban végzett kutatások kimutatták, hogy a nagy magasságban élő emberek 13 százalékkal kisebb valószínűséggel válnak túlsúlyossá vagy elhíznak.

Szakértők úgy vélik, hogy a jelenség oka lehet a test természetes reakciója az alacsony oxigéntartalmú környezetekre, elnyomva az éhséget, és lehetővé téve számunkra, hogy kevesebb oxigénből és kevesebb élelemből nyerjünk energiát.

A héten Prágában, az elhízás európai kongresszusán bemutatott tanulmány 9300 egészséges testtömegű diákot toborzott Spanyolország-szerte.

Átlagosan nyolc és fél évig követték nyomon őket, irányítószámaik három kategóriába sorolhatók: alacsony magasság (a tengerszint felett 124 m alatt), közepes (124 m - 456 m) és magas (456 m felett).

A kutatások szerint az elhízott egyének hat típusa

1/6 A kutatások szerint az elhízott egyének hat típusa

A kutatások szerint az elhízott egyének hat típusa

Erős ivó hímek

A kutatások szerint az elhízott egyének hat típusa

Gazdag egészséges idősek

A kutatások szerint az elhízott egyének hat típusa

Fizikailag beteg, de boldog idősek

A kutatások szerint az elhízott egyének hat típusa

Fiatal, egészséges nőstények

A kutatások szerint az elhízott egyének hat típusa

Boldogtalan szorongó középkorú

A kutatások szerint az elhízott egyének hat típusa

A legrosszabb egészségi állapot

A vizsgálatban résztvevők több mint 2000-től lett túlsúlyos, de a 456 méter feletti emberek 13 százalékkal kisebb eséllyel, mint azok, akik 124 méter alatt éltek.

Az eredményeket olyan tényezőkhöz igazították, mint az étrend, az életkor és az aktivitási ráta - így nem magyarázható azzal a többletmozgással, amelyet a dombok felett élő emberek kapnak.

INDY/LIFE hírlevél

Minden héten inspirálódjon a legújabb életstílus-trendekkel

INDY/LIFE hírlevél

Minden héten inspirálódjon a legújabb életstílus-trendekkel

Ehelyett a Navarrai Egyetem kutatói azt mondták, hogy az eredmények valószínűleg alacsony oxigénbevitelhez vagy hipoxiához kapcsolódnak, ami fokozza a leptin és az étvágyszabályozásban részt vevő egyéb hormonok termelését.

Azt mondták, hogy ez kevesebb oxigénhez és kevesebb élelemhez vezethet az energia megszerzéséhez, ami elfojtott éhség érzéséhez vezethet.

Lehetséges, hogy ez a reakció egy evolúciós mechanizmusban gyökerezik, amely lehetővé tette az emberek számára a túlélést nagy magasságú környezetben, ahol kevés volt az élelmiszer - javasolta a tanulmány szerzői.

A kutatók azt is vizsgálják, hogy a nagyobb magasságban való élet csökkenti-e a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy a nagy magasságban történő kiterjesztett expozíció megkönnyítheti a magas vérnyomást, és alacsonyabb a hízás kockázatával kombinálva ez alacsonyabb szívbetegség kockázatát jelentheti - vélik a kutatók.

Olvass tovább

Dr. Maira Bes-Rastrollo, a Navarro Egyetem munkatársa, aki a tanulmányt vezette: . Az eredmények összhangban vannak a hipoxia okozta lehetséges biológiai mechanizmusokkal. "

Sajnos az Egyesült Királyságban élő emberek számára az ország szinte minden települése nem éri el azt a magasságot, amelynél szignifikánsan alacsonyabb volt a szívbetegség kockázata.

Azonban a staffordshire-i Flash lakói, akik 463 m magasságot követelnek a „brit legmagasabb falu” címen, észrevehettek bizonyos előnyöket.

Egy korábbi, Amerikában végzett tanulmány, amely a nagyobb magasságok szélsőségeit vizsgálta, megállapította, hogy azok, akik 500 m tengerszint feletti magasságban fekvő városokban éltek, ötször nagyobb valószínűséggel voltak elhízottak, mint a hegyekben, legalább 3000 m-rel magasabb honfitársaik. tengerszint.

Egészség: A D-vitamin elhízás kapcsolata

A kutatások szerint a D-vitamin-kiegészítők szedése elősegíti a fogyást az elhízott emberekben, akiknek hiányzik a vitamin.

Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a D-vitamin hiány az elhízás kialakulásával és a kapcsolódó szövődményekkel társul - közölték a Milánói Egyetem tudósai.

Becsléseik szerint Észak-Olaszországban a súlyos D-vitamin-hiány a túlsúlyos emberek 6 százalékától a morbid elhízottaknál 30-40 százalékig terjed. Szinte minden elhízott alanynak nem volt az optimális D-vitamin szintje.

1/3 Szeretné megakadályozni az elhízást? Irány a dombok, mondják a tudósok

Meg akarja előzni az elhízást? Irány a dombok, mondják a tudósok

Hozzászólások

Ossza meg gondolatait és vitassa meg a nagy kérdéseket

Ról ről A független hozzászólás

Független prémium Megjegyzéseket tagsági rendszerünk, az Independent Premium tagjai tehetnek fel. Lehetővé teszi legelkötelezettebb olvasóink számára a nagy kérdések megvitatását, saját tapasztalataik megosztását, a valós megoldások megvitatását és egyebeket. Újságíróink megpróbálnak válaszolni, csatlakozva a szálakhoz, amikor csak tudják, hogy létrehozzák a független Premium valódi találkozóját. Az összes témával kapcsolatos leglátványosabb megjegyzéseket naponta dedikált cikkekben teszik közzé. E-mailben is megadhatja, ha valaki válaszol a megjegyzésére.

A meglévő Open Comments szálak továbbra is léteznek azok számára, akik nem iratkoznak fel az Independent Premiumra. E megjegyzésközösség puszta skálája miatt nem vagyunk képesek minden bejegyzésnek ugyanolyan figyelmet szentelni, de a nyílt vita érdekében megőriztük ezt a területet. Kérjük, továbbra is tartsa tiszteletben az összes hozzászólót, és hozzon létre konstruktív vitákat.

Feliratkozás az Independent Premium szolgáltatásra a cikk könyvjelzővé tételéhez

Könyvjelzővel szeretné ellátni kedvenc cikkeit és történeteit, hogy később elolvashassa vagy hivatkozhasson rá? Kezdje meg Independent Premium előfizetését még ma.