Szex edzés kalkulátor

A csokoládé kalóriáinak elégetéséhez négy mérföldet kell futnia! Ha ez nem tűnik nagyon szórakoztatónak, cserélje ki ezt csak egy fél órás heves szexre. A szex egy olyan terület, amelyet gyakran figyelmen kívül hagynak az edzésmódunk szempontjából, de különböző pozíciókkal kalóriákat égethetünk, izomtónusokat adhatunk, és ennek során sok-sok móka érezhetjük magunkat. Ez a szex edzés kalória kalkulátor megmutatja a szex edzésének hatásait és azt, hogyan lehet ezt felemelni a következő szintre.

Hogyan működik

1. lépés Válassza ki saját és partnere nemét. 2. lépés Adja meg a súlyokat, vagy használja a súly csúszkát a becsléshez. 3. lépés Válassza ki a nemi helyzetét, és mozgassa a csúszkákat az időtartamuk megjelenítéséhez. 4. lépés. Számolja ki!

Eredmények

Az eredmények megmutatják, hogy a szex során milyen izmok működnek, és mennyi kalóriát égetett el. Ezeket a kalóriákat a különböző ételekhez és gyakorlatokhoz is egyenlővé teszi, mert ki ne akarna szexelni futás helyett? A végén látni fog néhány javasolt pozíciót, amellyel a szex edzheti a következő szintre, hogy segítsen több kalóriát égetni és több izmot tonizálni. Ha lelkes, akkor akár a számológéppel is létrehozhat egy teljes edzésrendszert a pozíciók alapján, és teljes testedzést végezhet anélkül, hogy edzőterembe kellene mennie.

Sex Vs. Gyakorlat

1. Ki akarja égetni azt a hamburgert, amelyet ebédre fogyasztott? Próbáljon ki 10 perc misszionáriust, majd 25 percet a guggolásban, és fejezze be 20 perces kutyus stílusban.

2. A kevésbé elit számára csak 10 perc misszionárius pozíció felel meg 5 perc futásnak. Ami szórakoztatóbb, kocogni a szakadó esőben vagy szexelni?

3. Nem mindannyian tudnánk futni maratonon, de miért ne építhetnénk fel inkább a szexen keresztül elégetett kalóriákat? 45 perc maszturbáció, 30 perc szóbeli, 2 óra misszionárius, 30 perc cowgirl, 2 óra kutyus és 30 perc kanálos szexmaraton.

4. Ha súlyvesztés vagy, ha alacsony kalóriatartalmú étrenddel kombinálod, akár heti két fontot is fogyaszthatsz, ha napi 30 perc erőteljes szexet vezetsz be a napi edzésbe. Ez jobb lesz, mint az edzőterem.

5. Miért ne hangolna, amíg csontozol? - Melegített szex mellett tornázza ki hasizmait, mellkasát és bicepszét misszionárius helyzetben, vagy tartsa fel partnerét egy teljes test edzésére mindkettőnek.

Hogyan segíthetünk

Dr. Felixnél segíthetünk biztonságban és egészségben tartani a hálószobában. Számos népszerű erekciós rendellenesség-kezelést tudunk szállítani, beleértve a Sildenafil, Tadalafil és Cialis. Számos fogamzásgátló tablettánk és periódus késleltető tablettánk is van, mint például a noretisteron. És annak érdekében, hogy biztonságban maradhasson, kiterjesztett STI tesztkészletet és kezelést biztosítunk az STI-k, például a chlamydia kezelésére.

Módszertan

Ha megadja a súlyát és a nemét, akkor az anyagcsere-egyenérték pontszámokat (MET) használjuk a szexuális edzés percenként elégetett kalóriáinak kiszámításához. A MET-eket a szervezet által az adott feladat során elfogyasztott oxigénmennyiséggel számolják, szorozva a testsúlyoddal és a gyakorlat időtartamával [1]. Saját nőstény formulákat hoztunk létre az orális szex és a kézimunka számára, a Woman's Day 8 szexi módja a kalóriák elégetésének [2] adatai alapján. A talicska kalóriák az India Times 10 szexhelyzetéből származnak, amelyek zsírégető gyakorlatok [3] és mindenre másként a Nap álláspontját: A Playbook írta: Nerve.com [4]. A különböző pozíciókban kapott MET-pontszámokat összehasonlítjuk más gyakorlatokhoz társított MET-pontszámokkal, pl. foci és különféle ételek, amelyek segítenek megjeleníteni a szex edzésének hatásait. Az ételek és a gyakorlatok MET-pontszámait fordítva a Nutracheck [5] és a Nutribase [6] kalóriainformációi alapján állítottuk össze. Mivel több a testmozgás, mint a kalória, ezért kutattuk az egyes pozíciókban használt különböző izomcsoportokat is. Ezeket az információkat Guggenheim „szexuális fitneszéből” [7] gyűjtötték össze, amely azonosítja a különböző szexuális helyzetben résztvevő legfontosabb izmokat. Mindezen szempontok alapján ez a számológép meg tudja mondani a szexuális gyakorlat teljes hatásait.

Engedély a tartalom használatára

A számológépet bárki használhatja, aki kipróbálhatja a szex edzést. Megoszthatja eredményeit, újra közzéteheti vagy megbeszélheti másokkal. A DrFelix teljes engedélyt ad minden weboldal számára a számológép beágyazására; cserébe azonban azt kérjük, hogy megfelelően idézze meg az eredeti forrást a vállalatunk honlapjára hivatkozva www.DrFelix.co.uk a művek és a számológép-oldal szerzőjeként, így a felhasználóknak lehetőségük van többet megtudni erről az eszközről és annak összeállításáról.

Beágyazza ezt a számológépet

Bárki beágyazhatja a számológépet a weboldalára a tisztességes használat irányelveinek megfelelően, és követve a bevált gyakorlatokra vonatkozó utasításokat a tartalmi szakaszunk használatának engedélye alapján, és jóváírva minket forrásként. A számológép beágyazásához egyszerűen kattintson a "számológép beágyazása" gombra a piros számítás gomb alatt, és másolja és illessze be ezt a kódot a weboldalára.

Források

[1] Anon. (2016). Metabolikus egyenértékű. Wikipédia. [online] Elérhető: https://en.wikipedia.org/wiki/Metabolic_equivalent [2] Jio, S. (2016). 8 szexi módszer a kalóriák elégetésére. Nőnap. [online] Elérhető: http://www.womansday.com/relationships/sex-tips/advice/a1922/8-sexy-ways-to-burn-calories-110923/ [3] Remedios, T. (2014) . A 10 legnépszerűbb szexhelyzet, amelyek zsírégető gyakorlatok. India Times. [online] Elérhető: http://www.indiatimes.com/health/tips-tricks/top-10-sex-positions-that-are-fatburning-exercises-236960-7.html [4] Nerve.com. (2005) A nap álláspontja: A játékkönyv. San Francisco: Krónika Könyvek. [5] NutraTech Ltd. (2005-16) kalóriaszámláló. Nutracheck. [online] Elérhető: www.Nutracheck.co.uk/calories [6] CyberSoft Inc. (1986-2016) Gyakorlati kalória kiadások. NutriBase. [online] Elérhető: http://www.nutribase.com/exercala.htm [7] Guggenheim, DJ. (2014) Szexuális fitnesz. New York: Szent Márton Griffinje.