Szó a fogyáshoz: az előnyök és károk, hogyan kell használni, tippek, receptek

Ennek az anyagnak a kémiai képlete NaHCO3. Egyéb tudományos neve - nátrium-karbonát, hidrogén-karbonát vagy nátrium-hidrogén-karbonát. De szükségünk van erre a fehér kristályos porra, amely szóda néven ismert (étel, tea vagy ital). Főzéshez - sütéshez, háztartási termékek különböző felületek tisztításához, gyógyászatban bizonyos betegségállapotok kezeléséhez és kozmetológiában - maszkok és bozótok készítéséhez használjuk. Nos, tegyen egy új felfedezést: szóda a fogyáshoz - a túlsúly elleni küzdelem egyedülálló módszere, amely vegyes véleményeket vált ki.

Az előnyökről

A modern orvostudomány kétségbe vonja a szódának az emberi testre gyakorolt jótékony hatását a lenyelés veszélyes következményeinek bősége miatt. Ezért a kétes hozzáállás a fogyás ehhez a módszeréhez. Ennek ellenére ezt a port már régóta használják bizonyos betegségek tüneteinek enyhítésére. És amint a gyakorlat mutatja, segít legalább első alkalommal megszüntetni őket. Az anyag összes előnyös tulajdonsága egyszerű kémiai összetétele miatt.

a víz (hidrogén + oxigén) lágyítja a többi komponens agresszív hatását, megakadályozza a kiszáradást, de nagyon kevés;
a szén (hamu) nedvszívó, amely hozzájárul az alapfunkciót ellátó test hatékony tisztításához;
a nátrium fokozza a szén testre gyakorolt hatását, hozzájárul a sejtek mélyebb behatolásához.

eltávolítja a felesleges vizet a testből;
megszünteti a méreganyagokat, enyhíti a hasmenést, a hányást, a kiszáradást, oldja a vesékben és az epehólyagban képződött köveket;
az onkológiában népi kezelési módszerként használják;
semlegesíti a hólyaghurut terápiájában használt savakat;
baktericid hatású, gombás fertőzések (rigó) és torokfájás esetén írják fel;
gyulladáscsökkentő hatás, kezeli a pikkelysömört, csökkenti a pelenka kiütését;
növeli a krónikus fáradtság tónusát;
pozitív hatással van a vestibularis rendszerre, segít leküzdeni a tengeri betegségeket és a hányingert a közlekedésben;
segít megbirkózni az alkoholizmussal, a dohányzással, a kábítószer-függőséggel;
hígítja és eltávolítja a váladékot, lágyítja az erős köhögést;
a fenyegetés feloldja a sókészleteket az ízületekben, megkönnyítve az arthrosis, osteochondrosis, ízületi gyulladás, isiász, köszvény, reuma esetén;
csökkenti a savasságot, hogy megbirkózzon a gyomorégéssel, a böfögéssel;
enyhíti a fogfájást és a fejfájást;
stabilizálja a szívritmust.

A fogyás mechanizmusa:

a nyirokrendszer aktiválása (elvezeti a szöveteket és szerveket);
a zsírok lebontása;
radionuklidok, toxinok és felesleges víz kiválasztása;
az anyagcsere normalizálása;
az öntisztulás helyreállítási folyamatai;
enyhíti a feszültséget és a stresszt, amelyek miatt sokan felébresztették az étvágyat;
fürdők és testpakolások összetételében - megszabadulni a narancsbőrtől.

Tehát nem meglepő, hogy a szódát olyan aktívan használják, mint a fogyás eszközét szájon át, pakolásokkal és beöntésekkel, fürdés közben. Mindez segít gyorsan és hatékonyan megszabadulni a felesleges kilóktól.

Kíváncsi tény. A szódabikarbóna néha megmenti a sportolókat. Növeli a pH-t, ezáltal csökkentve az izmok tejsavtermelését. Fájdalomcsillapító hatást nyújt és meghosszabbítja az állóképességet a versenyben.

A veszélyekről

Ha úgy dönt, hogy lefogy a szódával, ne feledje, hogy ez egy kémiai reagens, alkáli. Ezért rendszeres használata mellékhatáshoz vezethet az ellenjavallatok hátterében.

beriberi;
allergia;
terhesség;
magas vérnyomás;
gyomorhurut;
szoptatás;
menstruáció;
helyileg alkalmazva a bőr integritásának károsodása;
a bőr túlérzékenysége;
a gyomor savasságával kapcsolatos problémák;
diabetes mellitus;
a gyomor-bél traktus súlyos patológiája;
gyomorfekély.

belső vérzés;
szédülés, gyengeség, letargia;
a sebek elöntése szódabikarbónával és pakolásokkal ellátott fürdők használatával;
a fekélyek, a gyomorhurut és más emésztőrendszeri patológiák súlyosbodása;
égesse meg a nyálkahártyát, ha belélegzi a gőzt;
az epidermisz irritációja helyi alkalmazás esetén;
hányinger, hányás, puffadás, hasmenés lenyeléskor;
energiahiány, depresszió.

A számunkra annyira ismerős szóda nem biztos, hogy olyan biztonságos, mint első pillantásra tűnik. Különösen ezek a pontok a belső használatával kapcsolatban. A külső használat ritkán okoz nemkívánatos következményeket.

Apropó. A szódával szembeni allergiás reakciókat hivatalosan nem regisztrálták.

Az érvek és ellenérvek

Tekintettel arra, hogy az alkáli mind a szervezetre gyakorolhatja mind a jótékony, mind a káros hatásokat, előzetesen meg kell határoznia, hogy a használat indokolja-e a kockázatot. A fogyás az egészséged? Mérje fel az előnyöket és hátrányokat.

egyszerű: oldja fel a szódabikarbónát egy pohár vízben, és igyon esetleg mindegyiket, ami nem igényel erőfeszítést vagy időt;
elérhetőség: ez egy olcsó termék, nincs hiány;
étvágytalanság: ez a fogyás módja, amely nem akar enni;
gyógyító hatással van a test számos rendszerére, így a fogyással együtt javíthatja egészségét;
a fogyás módjainak nagy választéka.

étkezéshez adva blokkolja a vitaminok összes hasznos tulajdonságát;
elpusztítja a fogzománcot;
csak tüneti kezelést nyújt, ezért a szóda fogyása után várja meg a megbetegedésekre leselkedő betegségeket;
nagyon idegesítő és idővel megsérti a gyomor nyálkahártyáját;
lassítja a tápanyagok felszívódását;
megzavarja az anyagcsere folyamatait a testben (és ennek eredményeként hízhat, nem fogyhat);
a szóda diéta hatástalan az ételek korlátozása és a sport nélkül;
számos ellenjavallat és mellékhatás.

A szódabikarbóna rendszeres fogyasztása súlyosan károsíthatja egészségét - és ez a fogyás ezen módszerének legfőbb hátránya. Talán a kezdőknek van értelme kádakat vagy pakolásokat választani (szélsőséges esetben - beöntés, bár következményeiben gazdag) a por ilyen irányú igazolásához.

A múltból. Korábban, mint tudják, a fogamzásgátlók nem. De ahogy az emberek mindig keresik. A férfiak például szódaoldatokat vettek be a spermium aktivitásának csökkentése érdekében. Itt van egy érdekes tulajdonság, és ismerni kell az emberiség erős felének képviselőit, akik hirtelen úgy döntöttek, hogy lefogynak.

A fogyás módszerei és sémái

A szódával történő fogyás módjának kiválasztása a test problémáira összpontosít. Ami a legjobban zavar: ha cellulitisz - állj meg pakolásokkal, ha kis mennyiséget akarsz leadni, vegyél fürdőt, ha félsz meginni az oldatot - beöntés.

Szódás fürdő

Töltse fel a fürdő felét forró vízzel.
Oldja fel 500 g tengeri sóban és 300 gramm szódabikarbónában. Hozzáadhat 10-15 csepp illóolajat, amelyeket anticellulit kezelésre használnak: narancs, boróka, grapefruit, menta, zöld alma, fahéj, citrom.
A víznek az eljárás során ugyanazon a hőmérsékleten kell lennie, 38-39 ° C körüli hőmérsékleten, ezért készüljön fel arra, hogy folyamatosan öntsön a kádba forró vizet. Ez nem izzad.
Időtartam - fél óra, ha nincs kellemetlenség.
Miután a szódásfürdő nem lehet opolaskivaetsya és törölje szárazra, hogy a hatóanyag még mindig egy kis idő, hogy befolyásolja a testet.
Az eljárás után ajánlatos meleg fürdőköpenyt viselni és legalább fél órát pihenni. A nyugodt testben a zsír emésztése aktívabban fog bekövetkezni.
A súlycsökkenés aránya - 10 eljárás vagy a kívánt eredmény elérése.
Gyakoriság - hetente 1-3 alkalommal.

Szódás oldat

1. módszer: Hígítson fél teáskanál szódabikarbónát 100 ml vízbe. Igyon reggel éhgyomorra, fél órával a reggeli előtt, naponta egyszer.
2. módszer. Az előző arányokat elhagyva készítsen szódás oldatot naponta háromszor, fél órával a főétkezések előtt. Ehhez a fogyáshoz konzultáljon orvosával, és gondosan ellenőrizze egészségüket.
A havi fogyás mértéke.
A víz hatásának fokozása érdekében zsírégető ételeket adhat hozzá, például gyömbért, borsot, citromot, fahéjat.

Szóda diéta

Vannak olyan diétás szódák is, amelyek alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú ételeket biztosítanak az étrendben, és aktívan használják a bikarbonátot.

barna rizs, hajdina, korpa;
gomba;
alacsony zsírtartalmú tejtermékek;
sovány hús (a csirkemellet jobb nem találni);
gyümölcs és zöldség a tiltott kivételével;
diófélék és magvak;
tea, kávé;
tojás.

alkohol;
banán, szőlő;
fehér rizs, tészta;
burgonya, kukorica, bab, olajbogyó, avokádó;
cukor;
édesség;
gyümölcslevek, kompótok;
szószok, majonéz, ketchup;
húskészítmények, sonka, kolbászok, kolbászok;
gyors kaja;
kenyér, sütemények.

Annak ellenére, hogy a diétás szódát az egyik leghatékonyabbnak tartják, egyben a legveszélyesebb is, mivel a zsír és a gyomor nyálkahártyája együtt ég. Ebben a tekintetben a legtöbb orvos ellenzi ezt a fogyás módszert, és figyelmeztet a lehetséges következményekre, amelyek hátrányosan befolyásolhatják a jövőbeni életminőséget.

Beöntés

A fogyás másik módja - hatékony, amint azt a gyakorlat is mutatja, de az extrém, mondják az orvosok. Ez egy szódabikarbónás tisztító beöntés. Az eredmények nagyon inspirálóak: mínusz 2 kg naponta. De ez csak az első nap, mivel a test aktívan megjeleníti a termékeket. Nem kell reménykednie abban, hogy a megoldás megszabadít a zsírsejtektől. Súlycsökkenés következik be a belekből való kimosódás következtében, a széklet anyag lerakódik a falakon és gátolja a normális működést.

A tisztítási eljárások elvégzéséhez szükség lesz egy bögre Esmarch-ra. Hogy megkönnyítse a fürdőszobában. Kezdetben elegendő liter oldat lesz, és a térfogat fokozatosan növelhető.

A beöntés alapvető szódás oldatának receptje. Hígítsunk fel 30 g hidrogén-karbonátot 800 ml vízben. Melegítsük 40 ° C-ra.

Önnek is fel kell vennie a tisztító beöntés receptjeit, hogy felkészítse a béleket egy maró nátrium-oldattal való találkozóra. A vizet 20 ° C-ra melegítjük.

Mivel az enyhítő összetevők 1 liter vizet vehetnek fel:

egy evőkanál méz és citromlé;
2 evőkanál kamilla vagy más gyógynövény;
20 g természetes kávé;
1 evőkanál durva tengeri só.

Kövesse az utasításokat a beöntés bevezetésében:

Először vezessen be egy 2 literes tisztító beöntést, hogy tartsa meg a türelmet. A bél kiürítéséhez.
Közvetlenül ezután egy beöntés bevezetése szódaoldattal. A maximális időtartam megtartása, de legfeljebb fél óra. A bél kiürítéséhez. Ha az eljárás túl fájdalmas, meg kell állítania őt, és a következő alkalommal próbáljon kisebb arányban.
Az eljárás megismétléséhez.
Az elmúlt 2 órában.
A beöntéseknek 10 napig egy nap alatt kell elvégezniük.

Az ilyen beöntések ellenjavallatai külön vannak előírva, mert meglehetősen specifikusak:

hasadékbél;
gyulladás;
aranyér;
hasmenés.

Mielőtt kísérletezne a fogyókúrás beöntéssel a szódabikarbónával, ne mulassza el orvoshoz fordulni.

Szódaburkolat

A bőr forró fürdőben történő párolásához.
Ha a problémás területet zsírlerakódásokkal kezeli, akkor alaposan gyúrja össze és öblítse le.
1 liter meleg vízben oldjunk fel 20 g szódát.
Adjon hozzá más, a receptben említett zsírégető összetevőket: mustár, gyömbér, fahéj (az úgynevezett forró pakolások), vaj, só, méz vagy kozmetikai agyag (hideg).
Az oldatkötések nedvesítéséhez tekerje őket a problémás területre. Ha a tésztát használja - a bőrre kell felhordani.
Forgassa el a spirál speciális élelmiszer-filmet. Irány - alulról felfelé. Ne húzza meg túlzottan.
Tekerje be magát egy takaróba, takaróba, fürdőköpenybe.
Fél órát feküdni.
Vágja le és távolítsa el a szalagot és a kötéseket.
Lezuhanyozni.
Kenje meg a terület anti-cellulit karcsúsító krémet.

Mit használ a szódabikarbóna a választott fogyáshoz - hogy csak neked oldja meg. Nem valószínű, hogy a táplálkozási szakemberek és az orvosok bármit is tanácsot adnának itt, mivel nem támogatják ezeket a technikákat. Fürdők és pakolások - még mindig rendben, de a beöntésekért és a megoldás belsejében történő használatáért senki sem vállal felelősséget.

Tudtad, hogy. szódát tartalmaz az emberi vér? Sós ízt kölcsönöz neki, amely érezhető, és sebes ujját hozza az ajkára. Tehát a fogyásnak ez a hatása a keringési rendszerre csak pozitív.

Használati ajánlások

Nehéz megmondani, hogyan kell inni a szódaoldatot, mivel ez csak a fogyás népszerű módja. Adagolás, természetesen az időtartam, az alkalmazás gyakorisága - mindez próba és hiba útján válik egyértelművé. Szerencsére vannak olyan emberek, akik anélkül, hogy veszélyeztetnék az egészséget, lefogyhatnak erről a módszertanról - így nem marad semmi, hogyan kell meghallgatni a tanácsukat.

Lehetetlen feloldani a szódabikarbónát hideg és forró vízzel.
Az ajánlott napi adag - legfeljebb 1 evőkanál.
Szódabikarbóna bevétele után csak fél órát fogyaszthat.
Ne igyon az oldatból evés után azonnal.
A napi bevitelt mindig ugyanabban az időben kell elvégezni.
Ne használjon nátrium-hidrogén-karbonátot a gyors fogyáshoz, ennek a folyamatnak elég fokozatosnak és lassúnak kell lennie. Ellenkező esetben minden számtalan komplikációval és az elveszett fontok azonnali visszatérésével végződik.
Lehet egy fogyókúrás program, amely magában foglalja mind a belső oldat elfogadását, mind a szódásfürdőket, vagy a tisztító beöntéseket és a hidroterápiát. De a diéta és a beöntés jobb, ha nem kombinálják.

Csak a szódabikarbóna fokozatos és nagyon körültekintő használata a fogyáshoz lehetővé teszi, hogy ne károsítsa egészségét a szépségre való törekvés során.