Támogatja-e a CBD a fogyást?

Lehet ez a válasz, amit mindenki keres? Lehet-e a CBD része annak a kezelésnek, amely segít az egészséges fogyásban? A „zsírbarnulástól” az anyagcsere támogatásáig a kutatások szerint ennek a szorgalmas kannabinoidnak nagyon sok lehetősége van. Tehát a nagy kérdés…

Hogyan segíthet a CBD olaj a fogyásban?

Ebben a korban még soha nem volt ilyen elsöprő a nyomás, hogy karcsú legyünk. A kövér szégyentől és a Facebookon történő zaklatástól kezdve az elvetemült képekig, amelyeket a hírességek magazinjaiban és Instagram-hírcsatornáiban mutatunk be, és amelyeket vasárnaptól kezdve hat módon szűrtünk, folyamatosan bombáznak minket a "tökéletes" tengerpart testének képei. Legyünk valódiak. Senki sem tökéletes, és ami ideálként kerül eladásra, a legtöbbünk számára elkeserítően elérhetetlen.

Folyamatosan mondják, hogy a karcsúbb egészségesebb, de valójában ez a valós helyzet? A valóság sokkal összetettebb lehet. Egyrészt kapcsolat alakult ki az elhízás és az olyan egészségügyi problémák között, mint a cukorbetegség és a szívbetegségek. Másrészt számos tanulmány kimutatta, hogy sokféle súlyban lehet egészséges. Az a nyomás, hogy vékony legyen, alacsony önértékeléshez és veszélyes divat-diétához is vezethet. Az összeomlási diéták megfoszthatják testünket az egészséges életképességhez szükséges tápanyagoktól és energiától.

Ha fogyásról van szó, minden döntésének az egészségről kell szólnia. Ez nem azt jelenti, hogy nem értjük a vágyat, hogy beleférjünk abba a gyilkos farmerbe. Legyünk őszinték, mindannyian vágytunk egy további önbizalom-fokozásra a strandszezonban, de ha ez rájön, a test bármely teste tengerparti test!

Ennek ellenére, ha lassúnak érzed magad, vagy úgy gondolod, hogy egészségednek előnyös lehet, ha leadnál néhány fontot, akkor visszakaptuk. Az egészséges táplálkozás és a testmozgás mellett a CBD olaj hasznos része lehet a testsúlycsökkentő programnak, amely a testével működik, nem pedig ellene.

Az endokannabinoid rendszer (ECS) szerepe

A test endokannabinoid rendszere számos biológiai folyamat szabályozásában segít, beleértve az immunválaszt, az anyagcsere funkciót és egyebeket. Hatását a sejtek receptorainak hálózata gyakorolja, a két fő receptor típus a CB1 és a CB2. Az endokannabinoidoknak nevezett neurotranszmitterek kötődnek ezekhez a receptorokhoz, különféle biológiai válaszokat váltva ki.

Míg a CB1 receptorok a központi idegrendszerben koncentrálódnak, a CB2 receptorok a test sejtjein megtalálhatók. Elhízott embereknél azonban a CB1 receptorok túlterjednek a központi idegrendszeren, szaporodva a zsírszövetben. Ez összefüggést sugall a CB1 receptor aktiválása és az elhízás között.

Az endokannabinoidok mellett bizonyos külső vegyületek is befolyásolhatják az ECS-t. Ide tartoznak a CBD és a kannabiszban található egyéb fitokannabinoidok. A CBD nem kötődik közvetlenül a CB1 és CB2 receptorokhoz. Kimutatták azonban, hogy komplex, közvetett módon hat az ECS-re.

Zsírégetés és zsírbarnulás

Ami a fogyást és az általános egészségi állapotot illeti, a zsír általában rossz rap-et kap. De nem minden testzsír jön létre egyenlő mértékben. Csakúgy, mint a különböző ételek egészséges és egészségtelen zsírokat tartalmaznak, a testzsír is lehet egészséges vagy káros. Tudta, hogy a zsírsejtek valójában különböző színűek?

A fehér zsírszövet - vagy „fehér zsír” - a felesleges kalóriák tárolásának eredménye. A has körül raktározott túl sok fehérzsírt az anyagcsere-rendellenességek, például a cukorbetegség, valamint a szívbetegségek és egyéb betegségek nagyobb kockázatához kötik.

Másrészt a barna zsírszövet - vagy a „barna zsír” - egészséges zsírtípus. A barna zsírsejtek nagy koncentrációban tartalmaznak vasban gazdag mitokondriumokat. Ez adja nekik barna színüket. Ezek a zsírsejtek kalóriát égetnek a hőtermelés érdekében, és valóban segíthetnek az elhízás leküzdésében. Az újszülötteknél, a hibernált állatoknál és az egészséges anyagcserefunkcióval rendelkező embereknél a barna zsír általában magasabb.

Nos, kiderült, hogy a CBD elősegítheti a fehér zsír barna zsírrá történő átalakulását - ezt a folyamatot „zsírbarnulásnak” nevezik. A Molecular and Cellular Biochemistry folyóiratban megjelent legújabb kutatások szerint a CBD növeli a barna zsírra jellemző marker gének és fehérjék expresszióját. Ugyanakkor a CBD csökkent a fehérje zsírsejtek keletkezésével kapcsolatos fehérjeszint. A CBD serkentette a lipid anyagcserét (a zsír energiává történő átalakulását), ez ígéretes lehetőség az elhízás megelőzésére.

Anyagcsere egészség és étvágy kontroll

Az elhízást az olyan egészségügyi problémák kockázati tényezőként jegyezték fel, mint a 2-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint. Ennek a kapcsolatnak a kulcsa az anyagcsere-egészség. A hasi régióban található zsírfelesleg az inzulinrezisztenciával társult, amely egy vércukorprobléma, amely gyakran a súlyosabb anyagcserezavarok előfutára.

Az inzulinrezisztencia az, amikor a sejtek nem reagálnak megfelelően az inzulin hormonra. A tested ekkor küzd a glükóz feldolgozásával, és kompenzáció céljából túltermeli az inzulint. Így a vércukorszint túl magasról drasztikusan csökken az extra inzulinra. Az eredmény hasonló a cukorbetegséghez és az azt követő összeomláshoz. Ez egy hullámvasút, amely lassú, éhes és hajlamos a vágyakozásra.

A kutatások összefüggést mutatnak az endokannabinoid rendszer és az anyagcsere szabályozása között. A kannabinoid receptorok az agyban, az endokrin hasnyálmirigyben és a gyomor-bél traktusban találhatók. A táplálékfelvételt és az étvágyat szabályozó hálózatok integrált részét képezik.

Úgy tűnik, hogy a CB1 receptor túlaktiválása szerepet játszik a zsigeri elhízásban⁠ - a has körül tárolt egészségtelen zsír. Különösen a zsigeri elhízás kapcsolódott különböző egészségügyi kockázatokhoz - és a CBD megelőző szerepet játszhat. Tanulmányok szerint a CBD blokkolhatja a CB1 receptorokat aktiváló enzimeket. A lehetséges hatások közé tartozik az étvágycsökkentés és a súlygyarapodás gátlása.

A gyulladás és az oxidatív stressz szintén kulcsszerepet játszanak a metabolikus szindróma kialakulásában. Az endokannabinoid rendszerre kifejtett hatása révén a CBD mind gyulladáscsökkentő, mind antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Ez azt jelenti, hogy holisztikus módon, több mechanizmuson keresztül is képes támogatni az anyagcsere-egészséget.

Valójában az American Journal of Pathology egyik tanulmánya megjegyezte a CBD „óriási terápiás potenciálját” az anyagcserezavarok kezelésében. Bár további vizsgálatokra van szükség, a kutatók reménykednek a CBD-t érintő klinikai gyakorlat jövőjében.

CBD a fogyáshoz - A jövő fényesnek tűnik

Noha sok érdekes kutatás folyik a CBD előnyeiről, ezek nagy része még mindig előzetes. Ennek ellenére a jövő fényesnek tűnik.

Úgy tűnik, hogy a CBD elősegíti az egészséges „zsírbarnulást”, valamint szerepet játszik az anyagcsere szabályozásában. Az egészséges anyagcsere-működés segít egyensúlyban tartani a magas és alacsony vércukorszintet. Ez következetesebb energiaszintet és kevesebb vágyat jelent. Ezek a hatások önmagukban segíthetnek abban, hogy helyesen étkezzenek, elérjék az edzőtermet és következetesebbek legyenek az egészséges döntések meghozatalakor.

Így, bár további klinikai vizsgálatokra van szükség, a CBD olaj ígéretesnek tűnik kiegészítésként. A diéta és a testmozgás mellett további támogatást nyújthat az egészséges életmódhoz, amely fogyáshoz vezethet.