Táplálás

Életmódváltás - táplálkozás

Életmódváltásra koncentrálunk, nem pedig diétára. A diéta már eleve kudarcot okoz. Lehet, hogy a tested nem a megfelelő táplálékot kapja meg az elfogyasztott étellel. Ahelyett, hogy kalóriaszámlálással töltenénk az időt, a kiegyensúlyozott életmódra összpontosítunk, amely a megfelelő ételekre összpontosít, miközben kizárja az életéből a magas cukortartalmú és a magas telített zsírokat. A tápanyagokban gazdag ételek teljes kiőrlésű gabonákat, fehérjéket, ásványi anyagokat és egyéb tápanyagokat tartalmaznak. Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy amikor a zsírvesztésre és az életmódváltásra összpontosít, sokkal egészségesebb testösszetételt ér el, és az eredmények tartósak. A napi táplálkozás megváltoztatásával szabályozhatja a koleszterinszintjét és a vérnyomását is.

A napi táplálkozás során különféle friss gyümölcsök és zöldségek, magas rosttartalmú ételek, különféle sovány hús vagy hal fogyasztására kell összpontosítania. Meg kell próbálnia kerülni a hidrogénezett növényi olajokat, telített zsírokat és transz-zsírokat tartalmazó ételeket. Ezeket a zsírokat egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírokkal helyettesítheti. Meg kell próbálnia visszafogni a cukros italokat is. Az életmódváltásnak magában kell foglalnia az egészséges reggeli elfogyasztását, valamint az egészséges snackeket a nap folyamán.

Miért van szükségem táplálkozási szolgáltatásokra?

De miért a táplálkozás, mi köze ennek ahhoz, hogy csontkovács legyen Charlotte-ban?

Az alváshiány, a gyógyszerek túlzott fogyasztása az emésztés fenntartása érdekében, a hát túlzott súlya, a térd túlzott súlya, a nyak túlzott súlya végül fejfájást és fájdalmat okoz. Ez csak néhány probléma, amelyet kiropraktikai szempontból látunk a túlsúly miatt. Annak érdekében, hogy a betegeink teljes mértékben kihasználhassák képességeiket, meg kell vizsgálnunk életük minden aspektusát annak érdekében, hogy elősegítsük fájdalommentes mobilitásuk helyreállítását. Az egyik eszköz, amelyet a beteg táplálkozásának kezelésére használunk. Az emberi test nagyon összetett és csodálatos organizmus, 206 csonttal és szinte számtalan izommal, szalaggal és sejtvel dolgozik a nap 24 órájában, a hét minden napján.