Táplálkozás és rák

A rák diagnózisa gyakran arra késztet minket, hogy megvizsgáljuk azokat a dolgokat, amelyekkel segíthetünk önmagunkon - beleértve a táplálkozást is. Lehet, hogy sokan olvassátok ezt már egészséges táplálkozással. Mások számára ez lehet az ideje, hogy megnézzék az elfogyasztott ételeket, és azonosítsák a változtatásokat.

Sokat írtak a rákról és a táplálkozásról, és előfordulhat, hogy más és ellentmondásos tanácsokat kapnak. Olvashat az emberek által követett étrendekről és étkezési rendszerekről - és az információk elsöprőnek érezhetik magukat.

Egyes rákos megbetegedések és kezeléseik problémákat okozhatnak az evéssel és az ivással, éppen abban az időben, amikor jól akarsz enni. Aggódhat, ha például lefogy vagy hízik, esetleg nincs étvágya jelenleg. Lehetnek speciális orvosi diéták is javasoltak a rák típusa vagy a kezelés miatt.

Itt többet megtudhat arról, hogy mit jelent a jól táplálkozás - és arról, hogy táplálkozással hogyan vigyázzon magára a kezelés alatt és után. A Maggie's Centers táplálkozási tanácsokat és támogatást nyújt, és segíthet a rendelkezésre álló információk széles körének demisztikálásában.

Mit jelent a „jó étkezés”?

Ha Önnek, vagy valakinek, akit érdekel, rákos diagnózisa van, elgondolkodhat azon, hogy mit lehet tenni a lehető legjobb megőrzés érdekében. Az egészséges táplálkozás hasznos első lépés lehet. Segít fenntartani az általános testi közérzetet - és lehet valami pozitív dolog, amit tehet magának a rák kezelésében.

A rákos megbetegedések és a kezelés befolyásolhatja az étvágyat és a jó étkezés képességét. Lehet, hogy küzd enni, hízik vagy fogy, vagy egyszerűen javítani akar az étrendjén. Előfordulhatnak olyan esetek, amikor nem érzi magát éhesnek, különösen, ha stresszes vagy, és sok ellentmondó tanácsot és információt kap a táplálkozásról.

Gyakran apró, alapvető lépések, amelyek segíthetnek anélkül, hogy túl nagy nyomást gyakorolnának rád stresszes időszakban. Jó okok vannak arra, hogy a jól táplálkozás miért segít a rákban és annak kezelésében:-

Segít felépíteni az erőt és fenntartani az energiaszintet
Biztosítja, hogy minden létfontosságú tápanyagot megkapjon a testének helyreállításához
Segíthet a felmerülő mellékhatások kezelésében
Segít megelőzni a fertőzéseket és felépíteni immunitását
Segíthet abban, hogy jobban érezze magát és javítsa közérzetét.

Öt alapvető élelmiszercsoportra gondolhat - zöldségek és gyümölcsök, fehérjék, teljes kiőrlésű gabonák, tej és tejtermékek, valamint zsírok és olajok. A legkülönbözőbb ételek, különösen a zöldségek fogyasztása elősegíti a napi tápanyagok beszerzését. Az alkalmi csemegékre még mindig számítani kell - ajánlatos csökkenteni a cukor, a só és az alkohol fogyasztását, de még mindig el kell kényeztetnie önmagát.

A rákos megbetegedések megváltoztathatják a táplálkozási igényeket - előfordulhat, hogy egyes gyógyszerek, például hormonterápia, szteroidok stb., Növelhetik például a súlygyarapodást. Az inaktivitás kényszerített periódusai, miközben fáradtak a kezeléstől, és a jó szándékú kényelmi ételek ajándékai problémát okozhatnak.

Néhány ember számára a súlycsökkenés a probléma, a kezelés mellékhatásai és maga a rák is befolyásolja az étvágyat - a kalóriák felhasználása akkor, amikor nincs kedve enni.

Egyéb hatások lehetnek az ízváltozások, émelygés, stressz és szorongás, valamint a bélváltozások. Az egészséges táplálkozás nagy részében magas a rosttartalom, éppen abban a pillanatban, amikor egyesek számára alacsony maradványtartalmú étrend ajánlott.

Ha előrehaladott rákban él, nehéz lehet fizikailag és érzelmileg enni. Csökkenhet az étvágy, és az esetlegesen tapasztalt fogyás emlékeztethet arra, hogy a rák milyen hatással van rád.

Jól étkezni - mit tehet

Rendkívül sok információ áll rendelkezésre a táplálkozással és a rákos megbetegedésekkel való jól táplálkozással kapcsolatban. Lehet, hogy jó szándékú tanácsok által bombáznak egy sor alternatív, korlátozó étrendről, és ellentmondásos üzeneteket kap. Íme néhány tipp, amelyek segítenek abban, hogy aggódj a jó étkezés miatt:-

Mikor kell további segítséget kérni

Ha azt tapasztalja, hogy gyorsan fogy, rossz étvágya van vagy nehéz étkeznie - mondja el orvosának. Lehet, hogy dietetikushoz irányítanak, írhatnak fel valamilyen kiegészítő táplálékot folyékony formában vagy gyógyszereket az étvágy felkeltésére. Azt is megnézhetik, mi okozza a tüneteket.

Ha az étkezésével vagy ivásával kapcsolatban bármi befolyásolja a hangulatát - növeli a szorongás és a depresszió tüneteit, beszéljen az egészségügyi csapattal. Az étel érzelmi téma, és néha a feszültség és az aggodalom középpontjába kerülhet.

És most?

Mostanra rájött, hogy ez egy hatalmas téma, és ha tudja, hol kezdje, ijesztőnek érezheti magát.

Tekintse meg blogjainkat és ezen az oldalon található linkjeinket, hogy többet tudjon meg arról, hogyan táplálkozhat jól a rákkezelés alatt és után.

Beszéljen másokkal a felmerülő kérdésekről. Segíthet hallani, hogy amit érzel, nem szokatlan, és segíthet abban, hogy kevésbé érezd magad egyedül.

Hívjon Maggie helyi központjába, hogy beszéljen szakmai csapatainkkal, és kapcsolatba léphessen másokkal, akik hasonló helyzetben vannak, mint Ön.