Táplálkozási ajánlások a kezelés alatt és után

itthon
A rák típusai
Navigálás a rákellátásban
A rákkal való megbirkózás
Kutatás és érdekképviselet
Túlélés
- Mi a túlélés?
- Utókezelés a rákkezelés után
- A rák utáni élet
- A rák kezelésének hosszú távú mellékhatásai
- A rák megismétlődésének kezelése
- Mi a második rák?
- Egészséges életmód
  - Egészséges életmód a rák után
  - Táplálkozási ajánlások a kezelés alatt és után
  - Élelmiszerbiztonság a rákkezelés alatt és után
  - Gyakoroljon a rákkezelés során
  - Testmozgási tippek a túlélők számára
- Élet krónikus rákkal
- Rehabilitáció
- Különbséget tenni
- Túlélő hozzátartozói források
Blog
Rólunk

Táplálkozási ajánlások a kezelés alatt és után

A rákos embereknek meg kell őrizniük az egészséges testsúlyt és tápláló ételeket kell fogyasztaniuk. Néha a rákkezelés mellékhatásai miatt az ember kevesebbet eszik és fogyhat. A fogyás próbálkozás nélkül gyengévé és alultáplálttá válhat. Másrészt egyes rákkezelések súlygyarapodást okozhatnak.

Táplálkozási irányelvek a rákkezelés során

Íme néhány általános táplálkozási javaslat a rák kezelésében részesülő emberek számára:

Fenntartani az egészséges súlyt. Sok ember számára ez azt jelenti, hogy elkerüljük a fogyást azzal, hogy minden nap elegendő kalóriát kapunk. Az elhízott emberek számára ez fogyást jelenthet. Kérdezze meg egészségügyi csoportját, ha megpróbálna lefogyni a kezelés során. Jobb lehet megvárni a kezelés után, hogy minden szükséges táplálékot megkapjon az erősséghez. Ha mégis megpróbál fogyni a kezelés alatt, annak mérsékeltnek kell lennie, vagyis csak körülbelül egy fontot jelent hetente.

Szerezzen be alapvető tápanyagokat. Ide tartoznak a fehérje, a szénhidrátok, a zsírok és a víz.

Legyen minél aktívabb. Például tegyen egy napi sétát. Ha túl sokat ül vagy alszik, elveszítheti az izomtömeget és megnövelheti testzsírát, még akkor is, ha nem hízik.

Az alapvető tápanyagok megszerzésének és az egészséges testsúly kezelésének módjai

A táplálkozási tanácsadás segíthet abban, hogy a rákos emberek alapvető tápanyagokat kapjanak, például fehérjét, vitaminokat és ásványi anyagokat. Ez az egészséges testtömeg fenntartásában is segíthet.

A táplálkozási tanácsadáshoz fontos, hogy látogasson el képzett szakemberre. Ez bejegyzett dietetikust (RD) vagy regisztrált dietetikus táplálkozási szakembert (RDN) jelent. Kérje meg egészségügyi csoportját, hogy segítsen megtalálni ezen szakemberek egyikét. Dietetikust is találhat a Táplálkozási és Dietetikai Akadémián keresztül.

Dietetikusok és más táplálkozási szakértők segíthetnek olyan étrend megalkotásában, amely megfelel az Ön speciális táplálkozási igényeinek. Ajánlásaik a következőket tartalmazhatják:

Vitaminok vagy ásványi anyagok, amelyekből nem kapsz eleget

Folyékony táplálék-kiegészítők és rágcsálnivalók, amelyek elősegítik a cél elérését

A testének megfelelő etetőcsövek vagy táplálkozási támogatás

Mellékhatások és táplálkozás

A rákkezelés gyakran okoz mellékhatásokat, például hasmenést, hányingert, szájüregi sebeket és ízváltozásokat. Ezek a mellékhatások megnehezíthetik az evést vagy az ivást. Kövesse ezeket a tippeket a szükséges táplálék megszerzéséhez:

Ha a víz kellemetlen ízű, vegyen be több folyadékot ételek és egyéb italok útján. Egyél például levest vagy görögdinnyét, és igyál teát, tejet vagy tejpótlót. A sportital egy másik lehetőség. Vannak cukormentesek azok számára, akik a vércukorszintjüket figyelik. Ízesítheti a vizet is egy kis gyümölcslé hozzáadásával.

Ha az étel szelíd ízű, próbálja ízesíteni ízes fűszerekkel. Próbáljon meg például citromot, fokhagymát, cayenne-t, kaprot és rozmaringot használni. Ha fáj a szája, előfordulhat, hogy nem savas és nem fűszeres ételeket kell választania, amíg meg nem gyógyul.

Egyél 6 kis ételt egész nap 3 nagy étkezés helyett. Ezekkel a kisebb étkezésekkel győződjön meg arról, hogy eléri-e a kalóriatartalmát.

Ha a hús már nem vonzó, szerezzen fehérjét más élelmiszerekből. Próbáljon ki például halat, tojást, sajtot, babot, diót, dió vajat, tofut vagy magas fehérjetartalmú turmixokat vagy turmixokat.

Ha fémes íze van a szájnak, szívjon be mentát, rágógumit vagy próbáljon ki friss citrusféléket. Használjon műanyag edényeket, és főzzön nem fém edényekben. Étkezés előtt próbáljon meg fogat mosni vagy száját is öblíteni.

Ha szájfájása vagy ínyfertőzése van, használjon turmixgépet vagy konyhai robotgépet, hogy a zöldségek és a hús textúrája sima legyen. A simább és több kalória elérése érdekében adjon hozzá vajat, enyhe szószokat, mártást vagy tejszínt. Próbáljon gyümölcslevet készíteni vagy turmixokat készíteni, mert az extra nedvesség segíthet megnyugtatni a fájó szájat.

Néhány mellékhatást gyakran gyógyszeres kezeléssel kezelnek. Ha mellékhatásai befolyásolják a hidratáltságot és a táplálkozást, beszéljen orvosával.

Az étrend-kiegészítők használata

Az alacsony dózisú étrend-kiegészítők, például a multivitaminok hasznosak lehetnek azoknak a rákos betegeknek, akik nem képesek minden tápanyagot eljutni az étellel. A multivitaminok olyan diétás termékek, amelyek a szükséges napi vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek nagy részét tartalmazzák. Tartalmazhatnak néhány ásványi anyagot is, például kalciumot, magnéziumot vagy vasat. Jellemzően szájon át pirulákként, kapszulákként, tablettákként, folyadékként vagy por formájában kerülnek bevitelre. A speciális tápanyag-kiegészítők nagy dózisa káros lehet. Nem ismert, hogy ezek némelyike befolyásolhatja-e a kezelését, ezért bármilyen kiegészítés szedése előtt beszéljen kezelőorvosával.

Kérdezze meg egészségügyi csoportját az étrend-kiegészítőkkel kapcsolatban a következő kérdésekről:

Milyen előnyei vannak ennek az étrend-kiegészítőnek a bevétele?

Melyek a lehetséges mellékhatások?

Vannak-e kockázatok a bevételével?

Az étrend-kiegészítők szedése megzavarhatja a rákkezelésemet?

Mennyit vegyek és meddig?

Hol tudhatok meg többet az étrend-kiegészítőkről?

Élelmiszerbiztonság

A rákkezelő embereknek tisztában kell lenniük az élelmiszer-biztonsággal. Egyes kezelések gyengíthetik az immunrendszert, és ez növelheti a fertőzés kockázatát. Élelmiszer által terjedő fertőzés akkor fordul elő, amikor a káros baktériumok, vírusok vagy gombák megfertőzik az ételt és megbetegítik. Íme néhány alapvető élelmiszer-biztonsági tipp a fertőzés kockázatának csökkentésére:

Az étel kezelése és elkészítése előtt mosson kezet.

Alaposan öblítse le a zöldségeket és a gyümölcsöket, mielőtt megeszi őket.

Az ételeket biztonságosan kezelje és tárolja. Például:

Használjon külön vágódeszkát húsokhoz és zöldségekhez

A húst és a halat a hűtőszekrény alsó polcán tárolja

Ne olvasztsa fel az ételeket a pulton vagy meleg folyó víz alatt

Hűtőszekrényben hagyja az ételt, miután mindenkit felszolgáltak

Egyél teljesen főtt ételeket. Például ne együnk olyan tojásokat, amelyek nem főttek szilárdan, és ne egyenek nyers halat, osztrigát vagy kagylót.

Ne egyél és ne igyál pasztörizálatlan ételeket. Ide tartoznak az olyan italok, mint a pasztörizálatlan almabor, a nyerstej és a gyümölcslé, valamint az olyan ételek, mint a pasztörizálatlan tejből készült sajtok.

Győződjön meg arról, hogy a megvásárolt élelmiszer nem éri el az eladási határidejét vagy a lejárati dátumot, és kövesse a megfelelő tárolásra vonatkozó utasításokat.

Diéta és táplálkozás a kezelés után

A legtöbb táplálkozási ajánlás magába foglalja a gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonák étrendjét. A speciális étrendi tényezők hatása a rák túlélési arányára még nem jól ismert. De az egészséges táplálkozás azért fontos a rákot túlélők számára, mert nagyobb az egyéb egészségügyi állapotok, például a szívbetegség, a 2-es típusú cukorbetegség és a csontok gyengülésének kockázata.

A más betegségek kockázatának csökkentése érdekében az orvosok általában azt javasolják, hogy a rákos túlélők kövessék a jó egészségre vonatkozó általános ajánlásokat. Ezek tartalmazzák:

Tápanyag-dús és növényi étrend fogyasztása