Táplálkozási edzés

Megértjük, hogy mindenkinek más céljai és kívánt eredményei vannak a táplálkozás kezelésével: fogyni, izomnövekedést, teljesítményt nyújtani vagy csak jól érezni magát. Megközelítésünk minden étrendet magában foglal.

Megközelítésünk a táplálkozási coachinghoz

Tekintettel arra, hogy mindannyian különbözőek vagyunk, szeretnénk segíteni abban, hogy megtalálja az Ön számára megfelelőt; mitől érzi jól magát, jól teljesít és kielégít. Segíteni akarunk abban, hogy megtalálja azt az üzemanyagot, amely motorját zavartalanul működteti és testének megadja azt, amire szüksége van ahhoz, hogy optimális állapotban működjön.

Megközelítésünk szokásalapú, szemben a diétával. Meghallgatjuk, hogy mit szeretsz enni, milyen igényeid vannak, milyen az életmódod, milyen céljaid vannak, mi motivál és milyen eredményeket szeretnél látni. Ennek és az Ön által követni kívánt étkezési tervnek vagy étrendnek a alapján segítünk olyan napi szokások kialakításában, amelyek hosszú távú életmóddá válnak, és a célok felé mozdítanak. Segítünk ráhangolódni az életére, hogy megtalálja és megvalósítsa saját megoldását.

Nem mondjuk el, hogy valami túl hizlal. Nem mondjuk el, hogy valami rossz vagy jó, mert ez mindig a kontextustól függ. Amit mi fogunk tenni, az lesz, hogy segítsen kitalálni, hogyan lehet egyensúlyba hozni a választott étrenden belül fogyasztottakat, hogy elősegítse céljainak elérését. Ezt bizonyítékokon alapuló megközelítéssel tesszük, szakértők által áttekintett tudományos tanulmányokból származó információk felhasználásával, nem pedig a legfrissebb divatos diétákkal vagy a kiegészítőket vagy termékeket árusító emberek állításával.

Táplálkozási edzőnket a Precision Nutrition tanúsítja, amely a személyi edzők és sportolók vezető sport- és testedzési programja. Programjainkat pedig teljes mértékben egy PhD táplálkozási szakember támogatja és irányítja. Nem álmodnánk arról, hogy edzők legyünk e fontos igazolások nélkül.

Vegye fel velünk a kapcsolatot egy ingyenes, 30 perces táplálkozási konzultációért.