Tavaszi tekercs recept

Ez a tavaszi tekercs recept szépség és finom, finom íz.

tekercs

Mostanában tulajdonképpen megszállott vagyok a tavaszi tekercsek felett. Egyszerűen nem tudok betelni. Alacsony kalóriatartalmúak, magas tápanyagtartalmúak, az íze pedig csak csodálatos. Annyira egészségesnek érzem magam, miután ételt készítettem belőlük! És nem kell bűnösnek érezned magad azért sem, mert megeszel belőlük egy nagy tányért, mert mindez zöldség!

A rugós tekercsek készítéséről:

  • Bármilyen tetszés szerinti töltelékkel elkészítheti őket. A zöldségek bármilyen kombinációja működni fog!
  • Ne spóroljon a mentával! A menta íz teljesen elkészíti ezeket a tekercseket. Olyan finom!
  • Használhat bármilyen csírát, amely tetszik. A mung babcsíra is csodálatos lenne.
  • Az avokádóra nincs szükség, ha a kalóriákat és a zsírokat nagyon alacsony szinten akarja tartani. De szép ízt és textúrát ad hozzá.
  • Ezeket elkészítheti a mi tésztánk nélkül. Barna rizs MaiFun tésztát használtam. De használhat teljes kiőrlésű cérnametélt vagy akár babszálat is (bár ezek általában nagyon összetapadnak)
  • A legegyszerűbb módja ezek bizonyos hatékonysággal történő előállítása, ha egy futószalagot állít fel a tűzhely mellett. Először készítse elő az összes hozzávalót, sorolja fel őket, majd kezdje el elkészíteni a tekercseket. Sokkal gyorsabban megy így.
  • A futószalag első lépéseként tartson egy meleg vizet a kályhán. Forraljuk fel, majd kapcsoljuk ki a tüzet. Fogókkal mártsa be a barna rizsfóliákat a forró vízbe.
  • Legyen kész feláldozni az első rizsfóliát, ha még soha nem készített ilyeneket. Apróra téptem az enyémet, hogy kitaláljam, hogyan kell vele megfelelően dolgozni. De az első után jó voltam menni!
  • A rizscsomagolók kissé a nyújtható oldalon vannak, ezért ne féljen a csomagolást a zöldségei fölé nyújtani, amikor ezeket feltekeri. A szoros csomagolás nagy különbséget jelent abban, hogy milyen kecsesen eheted ezeket.

TÖBB EGÉSZSÉGES Ázsiai recept:

Ne felejtsen el feliratkozni az ingyenes, kegyes kamrás hírlevelemre, hogy az összes legújabb receptemet megkapja a postaládájába! Kattintson ide a regisztrációhoz!