Taylor Swift azt mondja, meg kellett tanulnia, hogy „ne gyűlölje le a zsír minden mennyiségét” a testén

Az énekesnő elmondta, hogy naponta dolgozik a test elfogadásán

taylor

Amikor Taylor Swift a 30. születésnapjához közeledik, elmélkedik az eddig tanult nagy életleckéken - és őszintén beszél testképének küzdelmeiről.

A szupersztár énekesnő, aki december 13-án tölti be a 30. életévét, írt egy esszét Elle áprilisi címlapsztorijához „30 dolog, amit megtanultam, mielőtt betöltöttem volna 30. életévemet”.

Ebben mindent elárul, a Kim Kardashian West-szel való hírhedt viszályától Kanye West „Híres” dalszövegei felett, a Manchester Aréna bombázása és a vegasi koncert lövöldözés utáni fellépéstől való félelméig.

"Megtanultam felhagyni a testem minden unciájának zsírgyűjtésével" - írta. "Keményen dolgoztam az agyam átképzésén, hogy egy kis extra súly görbéket, fényesebb hajat és több energiát jelent."

A hírnév énekese elmondta, hogy folyamatosan dolgozik a testképén.

„Azt hiszem, sokan túllépjük a fogyókúra határait, de túl messzire véve valóban veszélyes lehet. Nincs gyors megoldás - mondta. "Minden nap azon dolgozom, hogy elfogadjam a testemet."

Swift a szociális média hangolásával javítja mentális egészségét is.

- Igen, a hozzászólásaimhoz nem fűzöm a megjegyzéseket. Így megmutatom a barátaimnak és a rajongóimnak az életem frissítéseit, de edzem az agyamat, hogy ne kelljen annak az ellenőrzése, hogy valaki azt mondja nekem, hogy nézek ki 🔥🔥🔥 - mondta. "Ki is zárok mindenkit, aki esetleg úgy érzi, hogy azt kell mondania, hogy" menjek meghalni egy lyukba ", miközben reggel kilenckor kávézom."

Hozzátette: „Szerintem egészséges, ha önértékelésének kevesebb internetes dicséretre van szüksége a megnyugtatásához, különösen, ha három megjegyzéssel lefelé látta, önkéntelenül is láthatta valaki, aki azt mondta neked, hogy úgy nézel ki, mint egy menyét, akit elüt egy teherautó és összevarrott. részeg taxidermista. Egy tényleges megjegyzést kaptam egyszer. ”

KAPCSOLÓDÓ VIDEÓ: Olyan édes! Taylor Swift kihagyja a Grammy-díjakat, részt vesz a BAFTA Afterparty-n Joe Alwyn barátjával

Swift beszélt az öregedésről is, és jóváírta a The Good Place sztárját, Jameela Jamilt a beszélgetés megváltoztatásáért.

„Megtudtam, hogy a társadalom folyamatosan nagyon hangos üzeneteket küld a nőknek arról, hogy az öregedés fizikai jeleinek megmutatása a legrosszabb, ami velünk történhet. Ezek az üzenetek azt mondják a nőknek, hogy nem szabad öregednünk ”- mondta. „Lehetetlen színvonalnak megfelelni, és imádtam, hogy Jameela Jamil mennyire szókimondó volt ebben a témában. A szavainak elolvasása olyan érzés, mintha az ész hangját hallanám mindezen hangos üzenetek között, amelyek azt mondják a nőknek, hogy állítólag dacolunk a gravitációval, az idővel és minden természettel annak érdekében, hogy elérjük ezt az örök fiatalság furcsa célját, amelyet távolról sem követelnek meg tőle férfiak."

Swift megosztott egy egészségügyi tippet is: „A vitaminok sokkal jobban érzik magukat! L-theanint szedek, amely természetes kiegészítő a stressz és a szorongás kezelésére. Magnéziumot is szedek az izmok egészsége és energiája érdekében. ”