Milyen ésszerű étrend-helyettesítők vannak a kávékrém számára?

Tejszín kell a kávéba. Csak akkor tudok feketén gyomrolni, amikor kiváló, megfelelően főzött stb. De a munkahelyemen nincsenek feltételeim a kiváló kávé elkészítéséhez - jól elboldogulok a megfelelő márkájú azonnali (liofilizált) termékekkel, még mindig szükségem van krémre, és kávéra van szükségem a munkához.

És nemrégiben diétáztam. A cukorról a stevia-ra váltottam, és ez elfogadható. De még mindig tejszínt használok a kávéhoz.

Nyilvánvaló, hogy a krém borzasztóan csökkenti az étrend hatékonyságát, ezért szeretnék átállni néhány étrendnek megfelelő alternatívára, amelyek továbbra is a kávét teszik ízletesé, nem pedig egy elöntözött lé, alacsony kalóriatartalmú marad, és remélhetőleg nem fog egy karba kerülni, és egy láb (még annak ellenére is, hogy ez milyen gyorsan csökkenti a súlyomat), vagy tengerentúli hajózást igényel (Lengyelországba).

Milyen lehetőségeim vannak?

3 válasz 3

Jó munka a cukor kivágása, a stevia jobb helyettesítő. Ami a tejszínt illeti, kipróbálnám a mandulatejet/a szójatejet. Különösen jól passzolnak tejeskávéban, mert amikor a tejet felmelegítik, habosabb és krémesebb ízt kölcsönöz a kávénak, a tejszín tényleges súlyossága nélkül. Ezeket egy kicsit felmelegítheti, ugyanúgy elkészíthet egy café con leche, spanyol stílusú kávét. Egészségesebb is, főleg ha teljesen természetes/organikus.

Nagyobb üzletekben általában megtalálható egy krémes helyettesítő, például kókuszkrém vagy szója alapú termékek. A Walden Farms jó vegán zsírmentes krémet kínál, amely valószínűleg az egyik legjobb az alacsony cukor- és zsírtartalom szempontjából. Kísérleteznék azzal, amit a szájíz kedvel. Ne feledje, hogy ezeknek zsírtartalma lehet, vagy nem, mint a krémmel, ezért más ízű lehet. Személy szerint átálltam a sima mandula tejre, és néha a vaníliás mandula tejre, amikor a cukrosabb ízre vágyom, reggel egy kis francia vanília csészével.