Tej Vs Túró Vs Író: Mi a megfelelő idő fogyasztani őket?

Az ayurvéda szerint szeretnéd tudni a megfelelő időt a joghurt és a tej fogyasztására? Olvassa el itt .

Ha az ételeket és italokat a megfelelő időben fogyasztják, akkor sok betegséget elkerülhetünk. Az ájurvéda szerint testünk öt elemből áll - föld, víz, tűz, levegő és ég. Ilyen helyzetben, ha bármikor eszik, akkor ezen elemek egyensúlya romlik, és betegségek veszik körül a testet. Ha tejről, túróról és íróról beszélünk, akkor imádjuk őket minden nap fogyasztani. De van-e megfelelő információ a fogyasztás idejéről? Az ájurvéda szerint, Dr. Pooja Kohli, alelnök (Ayurveda Growth), Nirogstreet megfelelő időt ad ennek a három dolognak a fogyasztására.

A megfelelő idő a tej fogyasztására

Az ájurvéda hangsúlyozza, hogy minden egészséges egyén fogyaszthatja a Ksheera-t (tejet), és mindenkinek kell tejet fogyasztania. Hasznos az egészséges egyének számára is, és nincs jobb afrodiziákum és élethosszabbító, mint a tej. Az ayurvédában a tejet Jivaniyának (életfenntartónak) tekintik. A rendszeres tejfogyasztás megment minden betegséget és lassítja az öregedési folyamatokat is. A tej önmagában gyógyszer. Ha más gyógyszerekkel vagy gyógynövényekkel együtt alkalmazzák, tonikként vagy tisztítószerként szolgál. Nincs konkrét idő a tej fogyasztására, de az Ayurveda az esti időt ajánlja a tej fogyasztására alváskeltő tulajdonságai miatt.

A tejet az éjurvéda teljes étrendjének tekintik. Minden lényeges tápanyagot tartalmaz, amelyre a testnek szüksége van. A tej egyébként a nap folyamán bármikor fogyasztható. Éjszakai ivása kiküszöböli a teljes testfáradtságot és mély alvást nyújt. Ugyanakkor a tej nehezen emészthető, ezért ha reggel iszik, akkor az energia a testben egész nap megmarad. Az idős embereknek délután kell inni a tejet. Az ájurvéda szerint a tejet nem szabad más ételekkel együtt inni, mivel nehezen emészthető. A tejet kétórás étkezés után lehet fogyasztani.

A megfelelő idő a joghurt fogyasztására

A túrót nem szabad felfalni az éjszaka folyamán, mivel ez növeli a Kapha mennyiségét a szervezetben, ami különféle betegségekhez vezet. az író fogyasztása reggelinek számít, mivel az emésztési tűzzel járó betegségek elsődleges emésztési segédanyagaként működik. Általános emésztési problémák esetén a takar reggelit kell venni.

Az ájurvéda szerint a joghurt nagyon előnyös, ha dél előtt fogyasztják. A túró éhgyomorra történő fogyasztása BP-t okozhat (ezért inkább reggelizzen). Sokan esznek éjjel joghurtot, ami helytelen. A joghurt hideg, ezért éjszakai fogyasztása köhögést, megfázást és tüdőbetegségeket, valamint ízületi fájdalmat okozhat. A túrót soha nem szabad melegíteni evés előtt. Az ájurvéda szerint, ha cukrot adnak a joghurthoz és megeszik, az azonnali energiát ad a napra.

A megfelelő idő az író italához

Az író jóval jobb tulajdonságokkal rendelkezik, mint a túró, mivel az ayurvéda minden betegségének kiváltó oka az alacsony emésztési tűz és az író az emésztési tűzön dolgozik és minden körülmények között dolgozik. A betegség szerint azonban a gyógynövényeket vagy a fűszereket megváltoztatják.

Az ájurvéda szerint az írót a nap bármely szakában inni lehet. Iszik étkezés után. Fontos azonban, hogy az esti vagy éjszakai fogyasztás előtt figyeljen az időjárásra és a helyre. Ha gyomorproblémái vannak, igyon írót reggel éhgyomorra.

Olvasson további cikkeket az ájurvédáról