Tejszínes csirke és rizsleves [Paleo | Egész30]

Ez a krémes csirke- és rizsleves egészséges vacsora recept, amelyet gyorsan az asztalra tehet. Készítse házilag a tűzhelyen vagy a fazékban! Lehet, hogy ultra krémes, de még mindig tejmentes és gluténmentes! Említettem, hogy egész30, és a paleo is jóváhagyta ?! Egy tálban kiadós, teli receptet készíthet, amelyet az egész család szeretni fog.

egész30

Ez a krémes csirke- és rizsleves egészséges vacsora recept, amelyet gyorsan az asztalra tehet. Készítse házilag a tűzhelyen vagy a fazékban! Lehet, hogy ultra krémes, de még mindig tejmentes és gluténmentes! Említettem, hogy egész30, és a paleo is jóváhagyta ?! Egy tálban kiadós, teli receptet készíthet, amelyet az egész család szeretni fog.

Ha olyan vagy, mint én, és télen szeretsz egy jó leves receptet, akkor ez a krémes csirke és rizs leves neked való! Nincs jobb, mint egy nagy meleg tál egy havas éjszakán. És nem a leves a legjobb a maradékra? Ez egy játékváltó a maradék ebédjátékhoz.

Az egészséges csirkelevesem az egyik legnépszerűbb recept a WMM-en, és úgy gondoltam, itt az ideje, hogy bemutassam Önnek a recept krémes, ugyanolyan finom megfelelőjét: krémes csirkés és rizsleves.

Ez a krémes csirke- és rizsleves egészséges vacsora recept, amelyet gyorsan az asztalra tehet. Készítse házilag a tűzhelyen vagy a fazékban! Lehet, hogy ultra krémes, de még mindig tejmentes és gluténmentes! Említettem, hogy egész30, és a paleo is jóváhagyta ?! Egy tálban kiadós, teli receptet készíthet, amelyet az egész család szeretni fog.

Mi van a csirke- és rizzelevesben?

Ez az egészséges csirke és rizs leves recept tele van zöldségekkel és csirkével. Néhány zöldség főzése után hozzáadjuk a csirkét és az alaplevet, majd hozzáadunk néhány hozzávalót, hogy ez a recept valóban sűrű és krémes legyen. Próbálok bio zöldségeket vásárolni, amikor csak tudok!

Mondtam, hogy sok zöldség volt! Ennek a receptnek a többsége tele van zöldségekkel, majd tele van a csirke fehérjéjével és a csontleves gyógyító hatásával, barátságosságával. Javaslom, hogy készítsen dupla adagot ebből a krémes csirke- és rizslevesből, és fele fagyassza le még egyszer!

Ez a krémes csirke- és rizsleves egészséges vacsora recept, amelyet gyorsan az asztalra tehet. Készítse házilag a tűzhelyen vagy a fazékban! Lehet, hogy ultra krémes, de még mindig tejmentes és gluténmentes! Említettem, hogy egész30, és a paleo is jóváhagyta ?! Egy tálban kiadós, teli receptet készíthet, amelyet az egész család szeretni fog.

Hogyan lehet krémszerű a leves?

A leves krémesítéséhez általában két dologra van szükség: tejszínes zsíralapú összetevőre és sűrítőre. A krémes levesek általában egy roux-szal kezdődnek (vaj és liszt keveréke), és ettől krémesek. Ez a krémes csirke- és rizsleves nem egy roux-szal kezdődik, de van egy zsírja és sűrítője, hogy krémes legyen. Kókuszkrémet és tápióka-keményítőt használunk, hogy krémes állagú legyen!

Mi a legjobb módja csirke- és rizsleves elkészítésének?

Két nagyon jó módja van a csirke- és rizsleves elkészítésének! Készítheti a kályha tetején vagy az edényben. Ha rohansz és gyorsan vacsorára van szükséged az asztalon, azt javaslom, hogy menj a kályha tetejével. 45 perc alatt elkészítheti ezt a receptet az asztalon!

Ha van egy kis ideje felkészülni, és azt szeretné, hogy a vacsora várjon és készen álljon hazaérve, akkor válassza a Crock Pot verziót. Az alábbi receptben mindkét opciót megadom!

Használhat-e basmati rizst csirkés rizsleveshez?

Igen! Használhatja a basmati rizst a csirkés rizsleveshez. Ehhez a krémes leves recepthez valóban használhat bármilyen tetszés szerinti "rizst". Ha csak gluténmentes verziót szeretne, akkor a basmati vagy a vadrizs remek lehetőség. Ha ragaszkodni szeretne a recept paleo és egész30 változatához, akkor válassza a karfiol rizst.

Hogyan készül a tejszínes csirke és a rizses leves?

E krémes csirke- és rizsleves elkészítéséhez kezdje azzal, hogy a hagymát, a fokhagymát, a sárgarépát, a zellert és a kakukkfüvet egy közepes lángon egy nagy edény aljában párolja. Amint megpuhultak, adjuk hozzá a csirkehúslevet vagy a csontlevest, majd adjuk hozzá a nyers csirkemellet, valamint a sót és a borsot. Fordítsuk alacsonyra a hőt, és pároljuk 25-30 percig, amíg a csirke meg nem fő.

Vegye ki a csirkét a fazékból, és helyezze át egy vágódeszkára, hogy aprítson. Miután felaprította, tegye vissza a kókuszkrémmel és a tápióka-keményítővel ellátott edénybe. Keverjük néhány percig, amíg a leves sűrű és krémes lesz, körülbelül 3-5 percig.

Ha krémes, adjuk hozzá a karfiol rizst és a fagyasztott borsót, és keverjük jól össze, főzzük, amíg a fagyasztott zöldségek puhák és melegek nem lesznek. Tálaljuk egy nagy tálban apróra vágott petrezselyemmel és extra kakukkfűvel.

Az alábbiakban van egy VIDEÓ, amely megmutatja, hogyan kell pontosan elkészíteni ezt a krémes csirkés és rizses levest!

Ez a krémes csirke- és rizsleves egészséges vacsora recept, amelyet gyorsan az asztalra tehet. Készítse házilag a tűzhelyen vagy a fazékban! Lehet, hogy ultra krémes, de még mindig tejmentes és gluténmentes! Említettem, hogy egész30, és a paleo is jóváhagyta ?! Egy tálban kiadós, teli receptet készíthet, amelyet az egész család szeretni fog.

Nagyon izgatott vagyok, hogy megosztom veletek ezt a receptet! Egy hétig ettük, és imádtuk minden pillanatát. Hamarosan újra elkészítjük, és azt tervezzük, hogy elkészítünk egy dupla adagot, és lefagyasztjuk a felét, így bármikor többet készíthet.

A krémes csirke- és rizsleves fagyasztása:

Miután elkészítette a receptet, mindez teljesen kihűl. A hűtési folyamatot felgyorsíthatja, ha hűtőszekrénybe helyezi, vagy a mosogatóban lévő jégfürdőbe teszi.

Ha ez hűvös, címkézzen fel és keltezzen egy gallonos mélyhűtőtáskát. Adja hozzá a leves nevét és a leves főzési utasításait. Ez a recept azt fogja mondani, hogy "egy éjszakán át megolvad a hűtőszekrényben, és közepesen magas hőmérsékleten melegszik". Hűtsük le a kihűlt levest a zacskóba, és zárjuk le, eltávolítva a felesleges levegőt.

Fektesse le a táskát a fagyasztóba, és amikor teljesen megdermedt, rakja össze a kívánt módon.

Az átmelegítéshez egy éjszakán át olvasztjuk fel a hűtőszekrényben, majd vegyük ki a levest a zsákból, majd öntsük egy nagy fazékba, közepes-magas hőmérsékletre melegítsük, vagy tegyük egy tálba, és melegítsük a mikrohullámú sütőben.

Ez a krémes csirke- és rizsleves egészséges vacsora recept, amelyet gyorsan az asztalra tehet. Készítse házilag a tűzhelyen vagy a fazékban! Lehet, hogy ultra krémes, de még mindig tejmentes és gluténmentes! Említettem, hogy egész30, és a paleo is jóváhagyta ?! Egy tálban kiadós, teli receptet készíthet, amelyet az egész család szeretni fog.

Remélem, annyira szereti ezt a receptet, mint én! Ha mégis megteszed, ne felejts el követni az Instagramon és címkézni a @what_mollymade címkével, hogy lássam és megjeleníthesselek!