Teljes történet Graham Elliot amerikai szakács fogyókúrájáról

Számos eredmény született Graham Elliot büszke lehetett egész karrierje során. Az egyik az, hogy hogyan sikerült az elmúlt években körülbelül 150 font súlycsökkenést elérnie.

elliotról

Ragadjunk meg minden információt arról, hogy ez az amerikai séf, vendéglő és a valóság TV-sztárja, Graham Elliot milyen hihetetlen fontokat dobott le.

Graham Elliot fogyás útja - hogyan érte el?

Graham Elliot fogyás előtt és után.
Forrás: Pinterest

Graham Elliot folytatta a fogyást, miután 2013-ban ujjú gasztrektómiát hajtott végre folyamatosan növekvő súlya miatt, a csúcson közel 400 fontot ütött.

A súlycsökkentő műtét kiküszöböli a beteg gyomrának körülbelül 80% -át, és kicsi, hüvely alakú hasat termel, amely akkora, mint egy banán. Ezzel Elliot most már csak korlátozott mennyiségű ételt emészthet fel, segítve őt testtömegének megtartásában.

Az eljárás azonban nem jelentette a végső megoldást a súly kérdésére. Elliot tisztában volt ezzel, és tudta, hogy komoly életmódbeli változtatásokat kell végrehajtania a műtét pozitív eredményének biztosítása érdekében. Egészséges táplálkozási menetrendet hajtott végre, és szigorú fizikai gyakorlatokban is részt vett a sikeres fogyás elősegítése érdekében.

Kilenc hónappal azután, hogy befejezte a hüvelyi gasztrektómiát a Chicagói Egyetem Orvosi Központjában, figyelemre méltó 147 fontot esett le. Mégis nem számított ilyen hatalmas változásra rövid idő alatt.

"Azt hittem, hogy két vagy három évbe telik ezt megtenni" - mondta a séf a People-nek, aki 253 fontra esett. "Azt hittem, hogy az első évben 60 vagy 70 fontot fogok fogyni."

Ez az eredmény annak tudható be, hogy Elliot naponta részt vett szigorú edzésekben. Naponta 5 mérföldet futott, ami az egyik legfontosabb tényező a fogyáshoz.

Mi Graham Elliot étrendje?

A szakács súlycsökkentő műtéte lehetővé tette, hogy kizárólag energiából táplálékot fogyasszon. Bölcs döntéseket hozott bevitelével kapcsolatban, különös tekintettel a tápláló termékek fogyasztására.

"Most az ételt tekintem üzemanyagnak, és a fehérjebevitelemre koncentrálok" - mondta Graham Elliot a Daily Mail-nek. „Szeretem a„ tiszta ”ízeket, olyan dolgokat, amelyek természetesek és finomak, minimálisan felhúzódnak, amelyek bemutatják az évszakot. Kombinálom ezt az adagkontrollal.

Graham Elliot étele tápláló marhahús, bogyók és zöldségek fogyasztásával jár. Szívesen eszik csirkés és lazacos vacsorákat salátákkal vagy zöldségekkel. Abszolút megtagadja az összes pizzát, péksüteményt, szénsavas italt és alkoholt, és fenntartja, hogy az étvágyat ellenőrzés alatt tartja.

Feldolgozott és ócska élelmiszerek fogyasztása helyett ragaszkodott az egészséges bioélelmiszerekhez. Így továbbra is óriási font testzsírot dobott le, és most sokkal egészségesebb életmódot folytat.

Ki Graham Elliot?

Graham Elliot jól ismert szakács, vendéglős és reality TV műsorvezető. Jobban versenyzőként ismeretes az „Iron Chef” és a „Top Chef Masters” műsorokban, ahol valóság TV-karrierje kezdődött. További figyelemre méltó TV-projektjei közé tartozik a „MasterChef” első hat évadának bíróként való szerepe és a „MasterChef Junior” spin-off show.

Graham Elliot először elismert vendéglátóhelyként kapott elismerést, amiért háromszor James Beard-díjban részesült. Ezen kívül ő volt az első szakács az Egyesült Államokban, aki négy csillagot szerzett egy prominens üzletből (Chicago Tribune, Chicago Sun-Times).

Látogatás Súly és bőr többért fogyás történetek kedvenc hírességei közül.