Természetes családtervezés

A természetes családtervezés (NFP) a terhesség tervezésének egyik formája. Nem jár gyógyszerekkel vagy eszközökkel. Az NFP segít az embereknek megtudni, mikor kell szexuális kapcsolatba lépni. Akkor használható, ha terhességet próbál elérni vagy elkerülni. Ez magában foglalja a nő testi változásainak nyomon követését a menstruációs ciklus alatt. Az NFP-t választó emberek többsége vallási vagy személyes okokból teszi ezt.

családtervezés

Út a jobb egészséghez

Terhesség akkor fordulhat elő, ha a nemi kapcsolat közvetlenül az ovuláció előtt vagy után történik. Az ovuláció az, amikor egy nő petefészke felszabadítja a petesejtet. Ez általában havonta körülbelül ugyanabban az időben történik. A petesejt a petevezetéken keresztül a méh felé mozog. Itt történik a fogantatás. A megtermékenyített petesejt akár 12 órán át is élhet. A tested a menstruáció alatt leadja, ha nem trágyázódik.

A természetes családtervezésnek jelenleg három módszerét alkalmazzák. Az első a nyák vagy az ovuláció módszere. Egy nő ellenőrzi és nyomon követi a nyaki nyálkahártyáját. Az ovuláció során a nyaki nyálka nyúlik, tiszta és sima. Úgy néz ki, és olyan, mint egy nyers tojásfehérje. Minden nap le fogja írni a nyák állagát.

A második a simptotermikus módszer. Egy nő a napi bazális testhőmérsékletet (BBT) veszi egy BBT-specifikus hőmérővel. Felveheti a szájába, a hüvelybe vagy a végbélbe. A szokásos BBT 97 ° és 98 ° F között van. Az ovuláció idején a BBT .5 és 1 fok között emelkedik. Reggel vegye be a BBT-t, mielőtt felkelne az ágyból. Ideális esetben ugyanabban a napszakban kell lennie. A pontos eredmények elérése érdekében a hőmérőt minden nap ugyanúgy kell használnia.

A harmadik megközelítés a ritmus módszer. A nő előző menstruációs ciklusainak naptári dátumain alapul. Ez a módszer nehezebb lehet, és nem annyira megbízható. Nem teszi lehetővé a menstruációs ciklusban bekövetkező változásokat, amelyek gyakoriak. A normális menstruációs ciklus 28-32 nap. Az a nap, amikor egy nő megkezdi a menstruációját, az 1. ciklusnak számít. Az ovuláció gyakran a ciklus 14. napja körül következik be.

Néha az emberek kombinálják a megközelítéseket. Mindhárom módszer esetén naptárat vagy diagramot kell használnia az adatok és a változások nyomon követésére. Ez megjósolja, mikor ovulál, így részt vehet a szexben vagy tartózkodhat a szextől. Más tüneteket észlelhet, amelyeket nyomon követhet. Ezek közé tartozik a puffadás, hátfájás, gyengéd keblek vagy a petefészkek fájdalma.

Fontos dolgok

Választhat valakit, aki oktatja az NFP módszereket. Kérjen tanácsot orvosától vagy nőgyógyászától. Ha az NFP módszereit követi a terhesség megelőzésére, a siker aránya körülbelül 90%. Ha az NFP módszereit követi a fogantatásra, akkor 3 párból átlagosan 2, akiknek nincs termékenységi problémája, teherbe esik. Ha nem tartja be teljesen az utasításokat, az NFP kevésbé lesz hatékony.

Vannak előnyei és kockázatai az NFP-nek. Ingyenes, vagy a fogamzásgátló vagy óvszer használatához képest olcsóbb, ami drága is lehet. Az NFP-nek nincsenek mellékhatásai. Megfelel bizonyos vallási irányelveknek. Bármikor leállíthatja az NFP-t, és ez nem befolyásolja a menstruációs ciklust. Másrészt az NFP megköveteli, hogy állandó ütemtervet tartson. Ha elfordulsz tőle, vagy nem vagy óvatos, akkor nem biztos, hogy sikeres leszel. Előfordulhat, hogy biztonsági fogamzásgátlókat kell használnia. Az NFP nehéz lehet, ha rendellenes menstruációs ciklusban szenved, vagy szoptat.