Egészség és életmód

A vastagbél tisztítása vonzó lehetőség, ha meg akarsz szabadulni a szervezet méreganyagától, de számos módszer közül választhatsz. Sok gyógyszernek vannak olyan mellékhatásai, amelyek veszélyesek lehetnek, ezért a természetes vastagbél tisztító recept kiválasztása teljesen természetes összetevőkkel, például gyógynövényekkel lehet a legbiztonságosabb út.

vastagbél tisztító

A vastagbél tisztításának egyik természetes receptje a szultána mazsola, a senna gyógynövény és a csipkebogyó kivonat. Minden összetevő 10 oz alatt elegendő, és csak annyit kell tennie, hogy a mazsolát és a szennát egy liter forrásban lévő vízben megpároljuk, a folyadékokat fél órán át infundáljuk, majd leszűrjük, majd összekeverjük. két liter palackot, majd adjuk hozzá a csipkebogyó kivonatot. Ezután az üveget fel kell tölteni forralt vízzel. Négy uncia keverék fogyasztható éjszaka 16 napig. Bár ez egy természetes formula, ennek ellenére orvoshoz kell fordulni, mielőtt kipróbálnák ezt a módszert.

A gyógynövényeket egy ideje használják a vastagbél tisztításának receptjeiben, és hasznosak a máj tisztításában is. Néhány gyógynövény, mint például az aloe, a bélmozgás stimulálásával kiküszöböli a vastagbél méreganyagát. A vastagbél tisztítására használt gyógynövények általában keserű növényt tartalmaznak, amely elősegíti az epe áramlását a májba.

Ha a gyógynövények nincsenek kéznél, sok olyan természetes összetevő van kéznél, amelyeket rendszeresen kell fogyasztanunk, hogy rendszeresek legyünk, amelyek segíthetnek a vastagbél tisztításában is. Az egészséges vastagbél fenntartása érdekében létfontosságú sok vizet inni, de ennek mennyisége személyenként változó, méretüktől függően. Például annak a személynek, aki körülbelül 140 fontot nyom, legalább 70 uncia vizet kell inni egy nap alatt.

Akkor miért használjon természetes vastagbél tisztító receptet? Ha azt fontolgatja, hogy meg kell tisztítani a vastagbelet, akkor nem kell közvetlenül a hashajtókba vagy a drogériába mennie egy otthoni beöntéskészletért. A hashajtók vegyi anyagokat tartalmaznak, és negatív mellékhatásokat okozhatnak, és a beöntések ismertek a hozzájuk kapcsolódó kellemetlen szagok miatt.

Természetesebb módszerek vannak a vastagbél megtisztítására; ilyen egyszerű lehet, mint megváltoztatni azt, amit a szánkba adunk. Kezdetnek a szál kötelező. Legalább 25-30 gramm rostot kell bevenni naponta, függetlenül attól, hogy vízben vagy ételben oldják-e. A rostban gazdag ételek közé tartoznak a friss gyümölcsök és zöldségek, valamint a teljes kiőrlésű gabonafélék. Ez lehet olyan egyszerű, mint a lenmag hozzáadása a reggeli gabonaféléhez vagy egy kiegészítő fogyasztása.

A víz is fontos. Az ajánlott adag általában 64 uncia, de egy másik képlet a font súlyának fele unciában. Ha elegendő mennyiségű rostot és vizet fogyasztanak, a vastagbél helyreállítja önmagát, és idővel megfelelően működik.

A vastagbél természetes tisztításának másik módja a növényi gyógyszerek használata. Ezek a gyógymódok segíthetnek a széklet anyagának eltávolításában, megakadályozhatják a toxinok képződését, amelyek felhalmozódnának a vastagbél falain és elpusztítanák a már ott lévő baktériumokat és parazitákat. Néhány gyógynövény, amelyet ezekben a gyógymódokban használnak, lehet az aloe levél, a senna, a cascara sangrada, a gyömbér és a cayenne bors.

A vastagbelet tisztító gyógynövények általában megtalálhatók az egészségügyi üzletekben. Még akkor is, ha gyógynövényeket használunk a vastagbél tisztító formulájához, még mindig bőségesen hozzá kell adni a rostot és a vizet az étrendhez.

Remélhetőleg ez a rövid cikk néhány természetes vastagbéltisztító recept ötletet adott Önnek, amelyet otthonról is kipróbálhat!