Természetes zsírégetők, amelyek megváltoztatják az életedet

Dr. Lindsey Duncan, celeb táplálkozási szakember és a Genesis Today alapítója megosztotta velünk néhány legfontosabb tippjét a zsír elolvasztására ezen a nyáron. Nézze meg a legjobb módjait a zsír felrobbantásának, anélkül, hogy figyelmeztetné az életmódot ezen a nyáron, ezekkel a természetes zsírégetőkkel, amelyek megváltoztatják az életét

természetes

Senki sem tökéletes, hiányolják az edzéseket, sóvárgásba keverednek, és néha elfoglalt menetrendünknél gyakorlatilag lehetetlen a nyomon maradni a fogyás céljainkkal. Tudom, hogy sokan a "varázslövedéket" keresik, hogy elindítsák a fogyás erőfeszítéseit. Hiszed vagy sem, számos biztonságos, természetes szuperélelmiszer létezik, amelyek feltölthetik az anyagcserédet és elősegítik a zsírégetést!

Az alábbiakban öt kedvenc szuperélelmiszeremet vázoltam fel, amelyek segíthetnek abban, hogy visszatérjen a vékony farmerjéhez. Egyszerűen adja hozzá ezeket az ételeket és kiegészítőket a napi rutinjához, és nagyon pozitív hatást gyakorolhat a derékvonalára. A legjobb az egészben, hogy ezeknek a szuperélelmiszer-kiegészítőknek a fogyókúrás hatásai megsokszorozódnak az egészséges étrenddel és testmozgással kombinálva.

1. Zöld kávébab: Ez a szuper bab igazán meghökkent! Egy nemrégiben végzett, 22 hetes klinikai vizsgálat során 16 felnőtt, akik 12 héten át tiszta zöld kávébab kivonattal egészítették ki, átlagosan 17 fontot vesztettek - ez a teljes testzsír 16 százaléka volt! Ezek hihetetlen eredmények és egy ok, amiért azt gondolom, hogy a zöld kávébab hatékony megoldás lehet az országunkat és a világot sújtó elhízási járvány ellen.

A zöld kávébab kivonat legfontosabb természetes hatóanyagát klorogénsavnak hívják, és úgy működik, hogy evés után lelassítja a cukor felszabadulását a vérbe. Ez megakadályozza, hogy a felesleges vércukor felhalmozódjon testünkben, ahol zsírként tárolják. Ez arra is rákényszeríti testünket, hogy energiatakarékosságként inkább tárolt zsírt égessen el, mint cukrot.

Ez egy hihetetlen szuperélelmiszer a fogyás támogatásához, és különösen jól működik azok számára, akik a rossz étrend miatt súlygyarapodást tapasztaltak, vagy azoknak, akik mozdulatlanul mozognak. Azt is ajánlom azonban, hogy az egészséges étrendet fogyasztó ügyfeleim titkos fegyverként használják, amikor szénhidrátot vagy cukrot akarnak szórni, például mielőtt születésnapi partin tészta vacsorát vagy süteményt fogyasztanának.

Megtalálható a tiszta zöld kávébab kivonat kapszula formájában, azt javaslom, hogy 800 mg-ot vegyen be naponta legalább kétszer, körülbelül 30 perccel étkezés előtt, egy nagy pohár vízzel együtt. Olvassa el figyelmesen a címkét, és győződjön meg arról, hogy a termék csak tiszta zöldkávé kivonatot tartalmaz vegetáriánus kapszulában, és semmilyen "egyéb összetevőt" nem tartalmaz ? a főzelék kapszulájának növényi cellulózán kívül ügyeljen arra is, hogy jó hírű márkát vásároljon. A két általam ajánlott termék a Pure Health, amelyet a Wal-Mart-nál talál, és a Genesis Today, amelyet országszerte az egészséges élelmiszerboltokban talál. Mindkét termék legalább 50% klorogénsavat tartalmaz minden kapszulában.

2. Fűszeres ételek Egyszerűen adjon egy kis extra fűszert a tányérjára, és ez felpörgeti az anyagcserét. A Journal of Nutrition című közelmúltban megjelent tanulmány kimutatta, hogy az olyan fűszerek, mint a kurkuma, a fahéj, a rozmaring, az oregano, a fokhagyma por és a paprika hozzáadása az egyszerű étkezéshez csökkentheti az inzulin és a trigliceridek felszabadulását étkezés után. A végeredmény alapvetően az, hogy a szervezet anyagcseréje, amely felelős az élelmiszerek üzemanyaggá történő átalakításáért, gyorsabban és hatékonyabban működik, és megakadályozza, hogy étele zsírgá váljon.

Javaslom, próbáljon hozzá egy evőkanál vagy annál több ilyen fűszert az ételeihez. Minél pikánsabbak az ételek, annál erősebben segítik az anyagcserét. Bár nem része ennek a tanulmánynak, gyakran ajánlom az embereknek, hogy próbálják hozzá kapszumot vagy gyömbért adni az étkezésekhez, vagy próbálják meg ezeket a fűszereket adni egy forró indiai fűszeres teához, amelyet naponta legalább kétszer iszol. Nem csak a derékvonal különbségét veszi észre, hanem az emésztést is.

3. Resveratrol Lehet, hogy hallottál már arról, hogy a resveratrol jótékony hatással van a szív egészségére és az öregedésgátló hatására, de ez csak a súlycsökkenésről szól. A Purdue Egyetem nemrégiben kiadott tanulmánya kimutatta, hogy ez az egyedülálló vegyület segíthet a zsírsejtek képződésének blokkolásában, ez nagyon ígéretes hír.

A resveratrol megtalálható a gránátalma és a szőlő bőrében, ezért olyan gyakran társítják a borral. A resveratrol legerősebb természetes formája azonban a japán csomósban található. Míg egy pohár vörösbor tartalmaz resveratrolt, azt javaslom, hogy válasszon egy folyékony kiegészítőt, mint például a Genesis Today 4Resveratrol. A 4Resveratrol megtalálható a Whole Foods és más egészséges élelmiszerboltokban. Ez a termék 150-szer több resveratrolt tartalmaz, mint egy pohár vörösbor. Az egészséges fogyás és az egészséges öregedésgátlás támogatása mellett nem kell foglalkoznod a bor másnaposságával!

4. Málna-keton Ez a tudományos közösségben hullámokat csapott, és elég nagy feltűnést keltett Dr. Oz rajongói körében, miután "Csoda zsírégetőnek egy palackban" nevezte.

A málna-ketonok egy teljesen természetes fenolos vegyület vagy enzim, amely segít megakadályozni a súlygyarapodást azáltal, hogy természetes módon stimulálja a szervezet emésztési folyamatát a zsírok és ételek lebontására. A fogyás és a kontroll mellett a ketonokról azt is gondolják, hogy segítenek a test tisztításában és méregtelenítésében. További bónuszként a keton a vörös málna aromájáért és édes illatáért felelős elem, és úgy gondolják, hogy ez a tulajdonság a ketonoknak is hajlandóságot ad az étvágy elnyomására.

Ez kiváló kiegészítő minden zsírégető kezeléshez, és láttam, hogy ennek a kiegészítésnek az eredményei hatványozottan megsokszorozódnak a testmozgással együtt. Ajánlom a Pure Health vörös málna-keton kapszula formájában történő kiegészítését, amelyet megtalál a Wal-Mart webhelyen vagy az interneten a www.PureHealth100.com címen. Ez a legtisztább keton, amit a piacon láttam.

5. moszat Ha nem tud fogyni, és lassúnak érzi magát, akkor pajzsmirigye egyensúlyhiányban lehet. Az egészséges pajzsmirigy elengedhetetlen az anyagcserénk szempontjából, és manapság sok férfinak és nőnek pajzsmirigybetegsége van, amely vagy hozzájárul a súlygyarapodáshoz, vagy a képtelen hízni. Az igazság az, hogy az esszenciális ásványi jód bevitelének növelésével hozzájárulhat a pajzsmirigy alulműködésének normalizálásához.

Ahelyett, hogy jódpótlót szedne, ami jódfelesleget okozhat a szervezetében (ne felejtsük el, hogy mindennapi ételeink, például az asztali só jóddal dúsítottak), azt javaslom, hogy több moszatot fogyasszon. Ez a zöldtengeri zöldség természetesen magas jódtartalmú és normalizáló hatással van a pajzsmirigyre. Győződjön meg róla, hogy elegendő mennyiségű A-vitamint kap, amely lehetővé teszi a test számára, hogy felszívja a jódot, amely egyensúlyba hozza a pajzsmirigyét.

A jód mellett a moszat számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, ezért nagyon ajánlom, hogy minél többet kapjon ebből a hínárból. Gyakran élvezem japán Udon levesben vagy salátáknál, de még ízesítő formában is megtalálható, hogy só helyett bármilyen étkezéshez ízt adjak.

Összességében, ha keres egy parancsikont, hogy lefogyjon néhány fontot, ez az öt szuperétel mindenképpen lendületet ad a fogyókúrának. Olcsóak, könnyen megtalálhatók, és ami a legjobb, 100% -ban természetesek és egészségesek. Csak adjon hozzá három vagy több ilyen ételt a napi rutinjához, és gyorsan meglátja az eredményeket, összekapcsolja őket az egészséges étrenddel és a testmozgással, és biztos módja van a zsír gyors elolvadásának. És ne felejtsd el, hogy a fogyáshoz a kedvenc gyakorlatom a "tolás", ami egyszerűen azt jelenti, hogy ellökd magad az ebédlőasztaltól, mielőtt még jóllaknál!

A Momtrends nem kapott fizetést ezért a bejegyzésért.