Testbizalom: A nők, akik számokat és méreteket mutatnak nekünk, nem jelentenek semmit

Döntsön arról, hogyan érzi magát, és ne arról, amit az ábrák mondanak.

nekünk

A legtöbb dolgot számokkal mérjük: a magasságunkat, az életkorunkat és még a karrierünk sikerét is a fizetésünk szempontjából. De van egy dolog, amire valószínűleg nem kellene számokat használnunk: annak meghatározása, hogy mennyire magabiztosnak érezzük magunkat a saját testünkben. Hihetetlenül könnyű számalapú célokat kitűzni, ha a fogyásról van szó - "például fél követ akarok elveszíteni", vagy például: "Újra be akarok illeszkedni a 12-es méretű ruhákba" -, de itt az ideje, hogy abbahagyjuk az összeset hogy. Mert sokkal boldogabb leszel - és egészségesebb -, ha nem a mérleg vagy a ruhadarabok mondják.

Itt van 11 nő, akik ezt tökéletesen bebizonyították:

Kate | 📍AUS (@dedikated_lifestyle) által megosztott bejegyzés 2019. június 23-án, 3:16 PDT-kor

Az Instagrammer Kate Jones hasznos figyelmeztetést adott követői számára a „célsúlyig” való diéta hatására és arra, hogy ez milyen hatással lehet a mentális egészségére. 50 kg-os (majdnem 8 kő) súlycsökkenés után Kate megosztotta, hogy csak bizonytalanabbnak érzi magát testét illetően.

"Mindig azt hittem, hogy a súlycsökkenéssel boldogságot és kiteljesedést fogok találni, és a bizonytalanságom varázsütésre eltűnik. De őszintén szólva, csak felerősödtek" - mondta Kate egy friss bejegyzésben 134 000 követőjének. "Egészen addig kezdődött az életem, amíg meg nem tanultam elfogadni a testemet, elkülöníteni a súlytól a boldogságot, abbahagytam a kisebbségre való törekvést, és azt az életet éltem, amelyet ÉN AKAROK élni."

A La'Tecia (@lateciat) által megosztott bejegyzés 2017. szeptember 20-án 19: 03-kor PDT

A 26 éves ausztrál modell La’Tecia Thomas megszállta a mérleg számát, napi három órát edzett, és korlátozó diétán élt. De mindez megváltozott, amikor rájött, hogy egyik sem teszi boldoggá. Tehát úgy döntött, hogy kiegyensúlyozottabb életmódot folytat, hatosról 16-osra vált, és sokkal jobb neki ez. "Az elmém egészséges helyen van, és ez nagyon fontos. Megtanítottam önmagamat szeretni és elfogadni" - mondta.