Étkezési tervek

Ha Ön, mint sokan, a fogyás egyszerűbb módját keresi, akkor ez az. Testsúlycsökkentő étkezési terveinkkel már elvégeztük a táplálkozási gondolkodást és a kalóriaszámlálást az Ön számára, és könnyedén elkészítettük a teljes heti menüt (vagy egyes esetekben kéthetente). Az étkezési tervek sikerességi rátája a csúcsminőségű, egészséges alapanyagokból, a konyhai szenvedélyből és az étkezésünk magasabb fehérjetartalmából áll. Elégedettnek, sőt kissé kényeztetettnek érzi magát, és ezek a tulajdonságok a tervhez való ragaszkodást teszik lehetővé!

Tervek közül lehet választani

Hatalmas változataink vannak 5 vagy 7 napra, különféle kalóriatartalommal és étrendi preferenciákkal, valamint 4 hetes test-visszaállító programunk Zoe Bingley-Pullin táplálkozási szakértőnkkel. Ez egy összefoglaló, amely segít megtalálni az Ön számára legmegfelelőbb tervet. Hivatkozhat a Mi a legjobb tervemre is?

1200 kalória étkezési terv - Legnépszerűbb étkezési tervünk nőknek, akik eredményeket szeretnének. Vegetáriánus vagy gluténmentes lehetőségeket tartalmaz.

1500 kalória étkezési terv - Aktívabb életmódot folytató nőknek ajánlott.

1800 kalória étkezési terv - A legnépszerűbb étkezési terv férfiaknak vagy magasabb energiaigényűeknek, például az edzés fenntartása érdekében.

Gyors 800 kalóriatartalmú étrend - Gyors fogyáshoz a 2. szakasz 1. szakasza (5.2 diéta). További információkért kattintson az alábbi linkre.

5.2 Diéta terv - Ezzel a tervvel a hét két nem egymást követő napján kihagyja a reggelit, hogy kihasználhassa az időszakos böjt előnyeit. További információ az 5: 2 étrenddel érdemes kipróbálni? Dr. Joanna McMillan-tól .

5 napos ebéd + vacsora - Egészséges időmegtakarítási lehetőség elfoglalt dolgozó emberek számára, mindössze 5 ebéd és 5 vacsora árával. Magas fehérjetartalmú, vegetáriánus, gluténmentes, alacsony szénhidráttartalmú és pescatárius lehetőségek állnak rendelkezésre. * Az 5 napos ebéd- és vacsoracsomagoknál nem áll rendelkezésre csere, kérjük, válasszon 5 ebédet és vacsorát az egyes étkezések részben.

4 hetes Body Reset program - Ez nem csupán étkezési terv, hanem egy átfogó egészségügyi és jóléti program, amelyet Zoe Bingley-Pullin szakértő táplálkozási szakértőnkkel közösen fejlesztettek ki. Ez a program végigvezeti Önt a régi szokások visszaállításán és egy új, egészségesebb életmód kialakításán. A táplálkozási oktatás és étkezési terv, receptek, mozgás és wellness kombinálása. Ez a program mindazoknak szól, akik vissza akarják állítani a régi szokásokat az egészséges, új életstílusok érdekében

Ne kedvelje a meghatározott terv egyes ételeit?

Lehetővé teszi, hogy akár 3 ételt is cseréljen bármelyik csomagban. A tervben szereplő tételek cseréjéhez kérjük, nevezze meg az étkezést, és javasolja annak pótlását. Azoknál a rendeléseknél, amelyek nem javasolják az étkezés pótlását, a csereügyleteiket nem dolgozzák fel. Ha 3-nál több ételt szeretne cserélni, vagy saját étkezést szeretne választani, javasoljuk, hogy nézze meg a Saját készítés tervét is, amely lehetővé teszi a saját tervének testreszabását és elkészítését a semmiből.

* Ne feledje, hogy az összes meghatározott kalóriatartalmú étkezési terv esetében az egyes menükben a napi kalóriák pontos számához közelítünk, azonban lesz néhány apró napi eltérés (+/-).