Testváltozások a salsa táncból: mítosz vagy igazság?

TwoLeftFeet

salsera_alemana

Changui

Valószínűleg testétől, anyagcseréjétől, a salsa előtti életstílustól/edzéstől és sok más tényezőtől függ.

testváltozások

Igen, megváltoztatta a testemet és az alakomat, amikor latin táncot kezdtem (salsa és merengue akkoriban). Mindig heti 2-3 alkalommal gyakoroltam és rendszeresen futottam. Más táncokat is táncoltam. Vagyis nem kanapé krumpli létemből lett latin tánc.

A latin tánc azonban varázsolt az alakomra. A lábam tónusosabb lett, és vékonyabbnak tűnt, mert feszesebbek voltak. A derekamon és a hasamon elveszítettem minden zsírt (amely soha nem múlt el ülésekkel és egyéb gyakorlatokkal), és a táncolás 2 hónapja alatt heti 8 éjszaka 9: 00-tól 2:00 (még soha nem voltam 6-os méret!). Mint egy másik témában mondtam, ezt inkább a merengue-nak, mint a salsa-nak köszönhetem, mert merengue-ban sok derék- és lábgyakorlatot végeznek, sokkal többet, mint a salsa-ban.

Changui

MMaatttt

Csodanő

timberamayor

Fiú Montuno

azana

Szuper moderátor

Ez. Komolyan nem hiszem, hogy a salsa befolyásolja a testsúlyodat (bár egyes plakátok sikereket fejeztek ki, így soha nem tudhatod.), Mivel ez nem egy edzés ugyanúgy, mint egy jó futás vagy hokimeccs (számomra). A tánc azonban egyértelműen befolyásolja testtartását és testtartását. Ez az egyik oka annak, hogy néhány vékony, jól öltözött nő nem vonzza magára a figyelmet a táncparketten, mintha nem lenne olyan készségük, hogy lehúzzák a ruhát, csak összehangolatlannak és vonzónak tűnnek a táncparketten.

Iskolámban vannak olyan tanárnők, akik meglehetősen rövid szoknyát és „ruhás”, feszes ruhát viselnek, mégsem tűnnek alkalmatlannak. Mindig azon gondolkodtam, miért, mivel tudtam, hogy nem fogok megúszni ilyen ruhákat. Aztán rájöttem, hogy mivel járnak és hordozzák magukat, nem találkoznak olyan szexi vagy akár túlságosan nőiesekkel, miközben az, ahogy általában járok és mozogok, inkább az alakommal pompázik.

timberamayor

Fiú Montuno

Ez. Komolyan nem hiszem, hogy a salsa befolyásolja a testsúlyodat (bár egyes plakátok sikereket fejeztek ki, így soha nem tudhatod.), Mivel ez nem egy edzés ugyanúgy, mint egy jó futás vagy hokimeccs (számomra). A tánc azonban egyértelműen befolyásolja testtartását és testtartását. Ez az egyik oka annak, hogy néhány vékony, jól öltözött nő nem vonzza magára a figyelmet a táncparketten, mintha nem lenne olyan képessége, hogy lehúzza a ruhát, csak összehangolatlanul és vonzóan fog kinézni a táncparketten.

Iskolámban vannak olyan tanárnők, akik meglehetősen rövid szoknyát és „ruhás”, feszes ruhát viselnek, mégsem tűnnek alkalmatlannak. Mindig azon gondolkodtam, miért, mivel tudtam, hogy nem fogok megúszni ilyen ruhákat. Aztán rájöttem, hogy mivel járnak és hordozzák magukat, nem találkoznak olyan szexi vagy akár túlságosan nőiesekkel, miközben az, ahogy általában járok és mozogok, inkább az alakommal pompázik.

Kading

Ez. Komolyan nem hiszem, hogy a salsa befolyásolja a testsúlyodat (bár egyes plakátok sikereket fejeztek ki, így soha nem tudhatod.), Mivel ez nem egy edzés ugyanúgy, mint egy jó futás vagy hokimeccs (számomra). A tánc azonban egyértelműen befolyásolja testtartását és testtartását. Ez az egyik oka annak, hogy néhány vékony, jól öltözött nő nem vonzza magára a figyelmet a táncparketten, mintha nem lenne olyan készségük, hogy lehúzzák a ruhát, csak összehangolatlannak és vonzónak tűnnek a táncparketten.

Iskolámban vannak olyan tanárnők, akik meglehetősen rövid szoknyát és „ruhás”, feszes ruhát viselnek, mégsem tűnnek alkalmatlannak. Mindig azon gondolkodtam, miért, mivel tudtam, hogy nem fogok megúszni ilyen ruhákat. Aztán rájöttem, hogy a járás és a hordozás módja miatt nem találkoznak olyan szexi, sőt túlságosan nőiesekkel, mivel az, ahogy általában járok és mozogok, inkább az alakommal pompázik.

flowrite

Changui

MMaatttt

Kading

Nincs olyan, hogy alakformálás. Vagy izomzatot szerezhet úgy, hogy sokat eszik és súlyt emel, vagy elveszítheti a zsírt azáltal, hogy nem eszik sokat (bár még mindig elég, így a test nem megy téli alvó üzemmódba) és kardiózással.

A "tonizálás" csak egy kis zsírvesztést jelent (valószínűleg 100 guggolás + tánc kardió miatt), és ennek eredményeként az alakja jobban kijön.

nowhiteshoes

MMaatttt

Nincs olyan, hogy alakformálás. Vagy izomzatot szerezhet úgy, hogy sokat eszik és súlyt emel, vagy elveszítheti a zsírt azáltal, hogy nem eszik sokat (bár még mindig elég, így a test nem megy téli alvó üzemmódba) és kardiózással.

A "tonizálás" csak egy kis zsírvesztést jelent (valószínűleg 100 guggolás + tánc kardió miatt), és ennek eredményeként az alakja jobban kijön.

Sabrosura

Fiú Montuno

Szeretem a merengue-t és igen, a merengue a legjobb és legszórakoztatóbb zsíros fáklya és derék karcsúbb. Most tértem vissza egy hetes Dominikai Köztársaságból, és az első napokban többnyire bachatát táncoltam, az utóbbi napokban pedig főleg merengue-t. Nincs túlsúlyos, és nem is próbáltam lefogyni, de három éjszaka intenzív merengue tánc alatt négy kilót lefogytam (nem túlzok).

A fő izmaid állandóan (vagy kellene) foglalkozniuk a salsa (és más latin táncok) táncolásakor, de merengue-ban ezt a sebesség miatt teljesen más szintre emelik, a magod elképesztő - és felvidítóan szórakoztató - lesz -edzés.

salsera_alemana

Changui

salsera_alemana

Changui

Szeretem a merengue-t és igen, a merengue a legjobb és legszórakoztatóbb zsíros fáklya és derék karcsúbb. Most tértem vissza egy hetes Dominikai Köztársaságból, és az első napokban többnyire bachatát táncoltam, az utóbbi napokban pedig főleg merengue-t. Nincs túlsúlyos, és nem is próbáltam lefogyni, de három éjszaka intenzív merengue tánc alatt négy kilót lefogytam (nem túlzok).

A fő izmaid állandóan (vagy kellene) foglalkozniuk a salsa (és más latin táncok) táncolásakor, de merengue-ban ezt a sebesség miatt teljesen más szintre emelik, a magod elképesztő - és felvidítóan szórakoztató - lesz -edzés.
.

én csináld hidd el, hogy elvesztettél néhány fontot a merengue táncán. Tapasztalatból tudom, hogy ez az egyik legjobb mód a támadásra - és megszabadulásra - azoktól a szerelmi fogantyúktól, amelyek a derekán vannak. Mint korábban mondtam, semmi, amit a merengue előtt kipróbáltam, nem működött: se felülés, se más tánc, például disco fox vagy rock'n'roll (ami egy igazi nagy energiájú tánc), nincs futás néhány mérföld hetente többször stb. Tudom, hogy a merengue tette meg helyettem!

Éppen visszatértem egy újabb latin-amerikai (Közép-amerikai) kirándulásról, és feltettem két további fontot (a szerelmi fogantyúim tetejére) mindazokkal a rizzsel és babokkal - természetesen a derekamon és a hasamon! Elhatároztam, hogy diétát folytatok, amikor visszatértem, de arra is emlékeztem, hogy ennek a latin klubnak állítólag a városomban kellett volna nyitnia, amíg elmentem. Tehát a visszatérésem után öt nappal megnéztem. Azóta minden izgalommal és szórakozással teljesen megfeledkeztem a diétázási tervemről, nem töltöttem tovább gondolatot. Két hónap múlva észrevettem, hogy minden zsírom eltűnt, és a gyomrom teljesen lapos volt. Nem emlékeztem olyan időre, amely valaha is így volt. Most rugalmas ruhákat viselhettem (akkoriban ez volt a divat), anélkül, hogy visszatartottam volna a lélegzetemet, haha! Nagyszerű érzés volt! És ez "csak megtörtént" minden tudatos erőfeszítés nélkül! 53 kg-ról 49 kg-ra mentem (117-108 lb). Ez nem nagyon hangzik, de óriási különbséget jelentett, mert kissé alacsony vagyok (5'4/1,63 m), és nincs észrevehető derekam.