Hírességek Hírek

sztárja

Sofia Kashtanova elismerte, hogy a titokzatos erővel történő fogyás.

A „Rendőrség rublevkivel” tévésorozat sztárja, Sofia Kashtanova (egy csábító szépségű Christinát játszik) elismeri, hogy szigorúan ellenőrizni kell önmagadat. Ellenkező esetben az étrend túllépése azonnal megjelenik az ábrán.

"Emlékszem, hogy visszatértem Amerikából, hát sok minden van benne!" - mondja a színésznő. - Amint nem fogy le ... A japán étrendben minden kalóriában hittek: fehérje csak reggel, este - csak zöld saláta. Akkor volt divatos fehérje diéta, ez egy kicsit őrült nem tűnt el. Ült a fehérekben - és dühös lett, és dühös, bár általában nem szoktam. És ami a legfontosabb, hogy ezek után az izmyvatelstva után a háromnál lefogytam a fontokat, aztán nagyon gyorsan minden visszatért - nincs öröm! "

Az ön diétája, amelyet Sofia talált. Semmi különös benne, egy titkot leszámítva, de erről később. - A menüjében joghurtot, zöldségeket, könnyű fehérjéket, például Törökországot, halat próbálok enni. És nem édes: egyszerűen nem szeretem. Ezen az egészséges táplálkozáson körülbelül 10 kilót fogytam. És ami különösen tetszik, az a tény, hogy a hagyományos ételek étrendje után örömnek tűnik. Ha megértem, a fogyás megengedheti magának a tésztát vagy akár egy darab süteményt ”.

Mi tehát a titok? Kiderült, hogy Kosztanov még mindig valamiféle varázslat: „Egy darab papírra fel kell írni a kívánt súlyt, amit meg is tettem. Azóta eltelt két év, a súlyom ugyanazon a nyomon maradt, amit „kitaláltam” egy darab papírra! Talán ez a gondolat ereje, a szuggesztió ereje. Csak kitűzöl magamnak egy célt, és beállítod a testet ”.

Sophia Chestnut szépségének minden titka itt!