A kalória-összeesküvés

Pinterest
Twitter
Facebook
LinkedIn
Google Plusz
Youtube

Építsen közönséget egy professzionális könyvismertetéssel

. mert a "vég" megírása csak a kezdet

George Schauf, M.A., M.D.

Egy kis könyv esetében rengeteg információ van ide csomagolva. A szerző, George Schauf rendelkezik egy különös fogyókúrás tervvel, amely hasonlít az Atkins és a diabéteszes cserediétákra, noha néhány döntő különbséggel (fahéjas tekercs reggelire!), És a tervet itt részletesen ismertetjük. Schauf elmélete szerint sok elhízott ember alultáplált, ami a kalória-korlátozást a fogyás hatástalan útjává teszi. Az ő “QQF” ? a terv hangsúlyozza az étkezés minőségét, mennyiségét és gyakoriságát, amelyek döntő fontosságúak a sovány szövetek kiépítésében és az éhező zsírsejtekben (bár a „minőség” relatívvá válik, amikor a szerző a sertéshéjat egészséges snackként ajánlja).

A Kalória Összeesküvés vonzóan íródott, és Schauf olyan információkat tartalmaz az elhízás pszichológiájáról, amely érzékeny és holisztikus nézetet tükröz a problémáról, amelyet sokan tévesen egyszerűnek tartanak. Rengeteg információ található a tápanyagok működéséről és az emésztőrendszerről is, elméletének alátámasztására. Ez egy korábbi könyv átdolgozása, így a fejlettebb álláspont tulajdonítható az elhízás átfogóan kialakuló nézetének.

Schauf étkezési tervét kissé nehéz megérteni a leírtak szerint, és jelentős mennyiségű állati fehérjére támaszkodik, így a vegetáriánusok önmagukban maradnak. Az itt részletezett rövid calisthenics-sorozat diagramok vagy képek hiányában szenved, és a leírásokat nehéz megfejteni (ez egy ugró emelő vagy egy push-up?). A program súlycsökkenését havonta 3-8 fontra becsülik, ami idővel összeadódik (vagy kivonódik).

E hibák ellenére bárki, aki belefáradt a túlsúlyos életbe, hatalmas gondolkodási anyagot talál a The Calorie Conspiracy c.