Kezelés
Kövess minket Facebookon
Kövessen minket az Instagramon
Kövessen minket a Youtube-on
Titkok a néma gyilkos megelőzéséhez
A vesebetegség néma gyilkos, amely idővel kialakul, és általában csak később jelentkezik. Az egészséges étrend és az életmód változást hozhat a vesebetegségek megelőzésében!
Íme 8 titok a vesebetegség kialakulásának kockázatának csökkentésére:
Tudatosan törekedjen arra, hogy kevesebb cukrot, nátriumot és zsírt válasszon, ha étkezik!
Tudod mennyit
nátrium van az ételedben?
Kattintson ide a rejtély feltárásához!
1/3
- «Előző
- Következő "
Az élet édesebb lehet anélkül
cukor.
Kattintson ide a továbbtanuláshoz
hogyan csökkentheti a
cukorbevitel.
2/3
- «Előző
- Következő "
Korlátozza a zsír és
koleszterin bevitel, mert
magas triglicerid és LDL
a koleszterin ahhoz vezethet
szív-és érrendszeri betegségek,
szívroham, stroke és
vesebetegség.
3/3
- «Előző
- Következő "
Ismerje meg a kockázatát!
A mozgásszegény életmód növeli az elhízás, a II-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás és más krónikus betegségek kockázatát. Fenntartja az egészséges súlyt azáltal, hogy aktív marad és nem eszik túl.
A rendszeres testmozgás előnyei rengetegek: (Ps: kattintson az alábbi négyzetekre!)
Íme néhány Egészség és fitnesz anyag, amely segíthet a testösszetételének felmérésében.
A dohányzásról való leszokás és az alacsonyabb alkoholfogyasztás
A dohányzás károsítja a test ereit. Ennek eredményeként lassítja a vér áramlását a vesékbe, és csökkenti normális működésük képességét. A dohányzás szintén növelheti a veserák kialakulásának kockázatát.
Fontolja meg egy orvossal való konzultációt, hogy megvitassa a leszokás módszereit, és ha szükséges, próbálja ki a nikotinpótló terápiát (NRT).
Ezenkívül a túl sok alkoholfogyasztás növeli a vérnyomását. A magas vérnyomás a vesebetegségek egyik leggyakoribb oka.
A Health Hub Singapore információi szerint a férfiaknak azt javasolják, hogy ne igyanak napi 2-nél több, a nőknek pedig legfeljebb 1-et.
A szokásos alkoholos ital meghatározása a következő:
1 doboz (330 ml) rendes sör, 1/2 pohár (100 ml) bor vagy 1 csipet (30 ml) szesz.
Portion Control
2 adag gyümölcs + 2 adag zöldség minden nap, teljes kiőrlésű gabonával és sovány hússal egészséges étrendet készít.
Kezdje el a gyakorlati rendszert
A fizikai aktivitás elengedhetetlen az élet minden szakaszában. Íme néhány javaslat az életkornak megfelelő fizikai aktivitásról. Tudj meg többet
Figyelje a vérnyomást és a cukorszintet
Ha már cukorbeteg vagy és magas vérnyomást diagnosztizáltak, akkor is megelőzheted a veseelégtelenséget:
- A jó vércukorszint fenntartása
- A vérnyomás normál tartományban tartása
- A vér koleszterinszintjének szabályozása
- Rendszeres orvoslátogatás
- Gyógyszer szedése az előírás szerint
Készítse el saját ételeit
A házilag elkészített étel a legjobb, mivel ez lehetővé teszi számunkra, hogy ellenőrizzük az ételünkbe kerülő cukor, só és zsír mennyiségét. Íme néhány egészséges recept az egészséges táplálkozás megkezdéséhez.
Ha nincs ideje otthon elkészíteni ételeit, ne izguljon! Töltse le a PDF hawker útmutatót, ha további javaslatokat szeretne kapni az egészséges táplálkozásról, ha étkezik!
Letölthető PDF
Hawker Guide
A korai felismerés kulcsfontosságú
A korai egészségügyi szűrések kulcsfontosságúak a veseelégtelenség kimutatásában, mivel a vesebetegség korai stádiumában lévő emberek többsége nem mutat egyértelmű tüneteket. Bármelyik már meglévő betegség, például cukorbetegség és magas vérnyomás, megnöveli annak esélyét, hogy a veseproblémák később az életben bekövetkezzenek.
Megjegyzés: Ha krónikus vesebetegsége van, vagy dialízis alatt áll, és korlátoznia kell bizonyos étrend étrendjét, az étrend megváltoztatása előtt kérdezze meg orvosát vagy dietetikusát. A fenti információk azoknak szólnak, akik meg akarják védeni a veséjüket, és azok, akiknek fennáll a kockázata a vesebetegség kialakulásának, nem pedig azoknak, akiknek már van vesebetegségük.
Elérhetőségeit
- Cím: 81 Kim Keat Road Szingapúr 328836
- Telefon: 1800-vesék (5436397)
- Email: [email protected]
Média kérdések
Erőforrások
- Pályázati lehetőségek
- HD jelentkezési lap
- PD jelentkezési lap
- Vese élő donor támogatási alap jelentkezési lap
- LifeDrops adománylap
- KWC jelentkezési lap
Az Országos Vese Alapítvány (NKF) mélyen elkötelezett amellett, hogy a betegekkel a kezelés és a rehabilitációs ellátás minden lépésében együtt járjon, támogassa a vese egészségét a veseelégtelenség megelőzése érdekében, és változtasson a vesetájon, hogy a közösség javát szolgálja.
Kövess minket
Általános kérdések
Mivel az NKF Center látogatóinak korlátozott számú parkolóhely áll rendelkezésre parkoljon a közeli HDB parkolóknál.
| NKF főhadiszállás | Hétfő – csütörtök Pénteken PH/hétvégék | 8.30–18.00 8.30–17.00 Zárva |
| Dialízisközpontok | Hétfő – szombat Vasárnap PH | 7.00–11.00 Zárva 7.00–11.00 |
A legtöbb munkaszüneti napon vagyunk nyitva, kivéve a kínai újév 1. napját.
Az NKF nem végez ad hoc dialízis kezelést. Betegeink hosszú távú dialízis kezelés alatt állnak. Érdemes ellenőrizni a magán dialízis központokban az eseti dialízis kezeléseket.
Az NKF-nek nincs járóbeteg-rendelője, ezért nem tudunk időpontot egyeztetni a lakosság tagjai számára. Érdemes az általad választott kórházhoz fordulni a járóbeteg-ellátás érdekében.
Jelenleg az NKF nem nyújt egészségügyi jelentések tolmácsolási szolgáltatást. Fordulhat háziorvosához, aki segíteni tud Önnek.
Akinek veseelégtelensége van, addig nem tapasztalhat semmilyen jelet és tünetet, amíg nem késő. A legjobb, ha rutinszerű egészségügyi szűrést végez, hogy jobban megértse egészségi állapotát, és minél előbb észlelje az esetleges rendellenességeket, hogy késleltesse és kezelje a betegség előrehaladását.
Ha többet szeretne tudni a jelekről és tünetekről, kattintson ide.
| Vér a vizeletben (tea színű vagy friss vér) | Duzzanat a szem körül | Magas vérnyomás |
| Hányinger és hányás | Viszkető | Étvágytalanság |
Az összes dialízis központ 3 dialízis műszakban működik - reggel, délben és este.
| 7.00–12.00 | 12.00–18.00 | 18.00–11.00pm |
| A dialízis ütemezése az egyes dialízis központokban eltérő lehet. | ||
| Menetrendek | ||
| Hétfő, szerda és péntek (1,3,5) | VAGY | Kedd, csütörtök és szombat (2,4,6) |
Felvételi
Felvételi tanácsadónk felveszi Önnel a kapcsolatot, miután a jelentkezését véglegesítettük. Hamarosan kapcsolatba lépnek Önnel.
A jelentkezési űrlap kézhezvételétől számítva körülbelül 3 munkanapotól egy hétig tart, mire kapcsolatba lépünk Önnel, ha az összes kitöltött igazoló dokumentumot a jelentkezési űrlappal együtt elküldte nekünk. A jóváhagyás általában 6 hónapot vesz igénybe.
A kérelem átfogó felülvizsgálati folyamata körülbelül 6 hónapot vesz igénybe, mire a kérelmező megkezdheti az első dialízis-kezelést. Ha azonban a kérelmező az összes kitöltött igazoló dokumentumot be tudja nyújtani, és ha a dialízis központban rendelkezésre áll egy rés, amely megfelel az időrésnek, a várakozási idő rövidebb lehet.
Jelenleg nincs online állapotellenőrző szolgáltatásunk. Az NKF felvételi tanácsadója kapcsolatba lép a pályázókkal a státusz tekintetében.
Átveheti az NKF központi irodájában, a 81 Kim Keat Road, Szingapúr 328836 telefonszámon, vagy hívjon minket a 6506 2187 telefonszámon, hogy az űrlapokat elküldjük Önnek.
Az eszköz teszt segítségével meghatározzák a támogatások összegét, amelyekre minden ellátásra szoruló személy jogosult. Az alacsonyabb jövedelmű háztartásokból származó személyek magasabb támogatást kapnak az eszközfizetési teszt keretében.
Azt jelenti, hogy a teszt támogatás kiszámítása az MOH irányelveinek megfelelően történik.
Az NKF felvételi tanácsadónk felveszi Önnel a kapcsolatot az ön tesztje állapotával kapcsolatban.
Az Ön kórházának egészségügyi szociális munkásai tanácsot adhatnak Önnek a különböző típusú támogatásokról az Ön pénzügyi helyzete alapján.
Vese élő donor támogatási alap
A szingapúri veseadományozással kapcsolatos információkért vegye fel a kapcsolatot a Nemzeti Szervátültetési Egységgel a 6321 4390 telefonszámon vagy az [email protected] e-mail címen.
Az NKF Vese élő donor támogatási alapja az éves egészségügyi szűréseket és az orvosi nyomon követést fedezi; a 2 havi tényleges jövedelem 8500 dolláros veszteségének egyszeri megtérítése, attól függően, hogy melyik alacsonyabb: kórházi és műtéti biztosítási díjak megtérítése (a MediShield Life díjainak felső határa); a transzplantáció előtti szűrés és kiértékelés költsége vese címzettenként legfeljebb 2 potenciális donor számára; és a Group Living biztosítási fedezete. 200 000 USD biztosítási összegen alapuló politika.
További információkért és a jogosultságért kattintson ide.
- Hírek - Fehérje étrendünkben - A változatosság és a mértékletesség a legfontosabb Országos Vese Alapítvány
- A diabéteszes vesebetegség megelőzése 10 válasz a kérdésekre Országos Vese Alapítvány
- Fűszerezze étrendjét Országos Vese Alapítvány
- Táplálkozási és Peritoneális Dialízis Országos Vese Alapítvány
- A vesebetegség fitneszének fenntartása Országos Vese Alapítvány