Tökfűszeres zöld tea Latte recept

Ha szüksége van egy kis szünetre az őszi tennivalók listáján, a sütőtök fűszer latte a tökéletes kezelés. És ha éppen nem tud betelni ebből a szezonális italból, de egy természetesebb, alacsony kalóriatartalmú alternatívára vágyik, további súlycsökkentő előnyökkel, akkor ki kell próbálnia a Pumpkin Spice Green Tea Latte-t.!

Tanulmányok azt mutatják, hogy az edzés előtt zöld tea fogyasztása akár 25% -kal növeli a fizikai állóképességet. És a kávéval ellentétben, amely növeli a kortizol stresszhormon szintjét, a zöld tea egyfajta anti-kortizol, és csökkenti a mellékvesék stresszét. Tehát, ha növelni szeretné az edzés időtartamát, teljesítményét és zsírégető képességét, vegye fel ezt a finom sütőtökfűszeres zöld tea tejeskávét az edzés előtti rutinjába!

Tökfűszeres zöld tea Latte recept

Előkészítés ideje: 10 perc | Főzési idő: 3 perc | Hozamok: 2 bögre

Tök Pie Spice
+ 1 ek őrölt fahéj
+ 1 teáskanál őrölt gyömbér
+ 1 teáskanál őrölt szerecsendió
+ 1/2 teáskanál őrölt szegfűszeg

Tökfűszeres zöld tea Latte
+ 1 csésze szűrt víz
+ 1/2 ek zöld tea levelek
+ 1 csésze választott tej
+ 1 teáskanál sütőtökös fűszer
+ 1/4 csésze tök püré (barkács recept itt)
+ 1 evőkanál méz

A sütőtök pite fűszer elkészítéséhez: Keverje össze az összes hozzávalót, és légmentesen lezárt edényben, hűvös, száraz helyen tárolja legfeljebb 2 hónapig.

A sütőtökfűszeres zöld tea tejeskávé elkészítéséhez: Forraljuk fel a vizet, majd öntsünk forró vizet a tealevelekre és a fűszerekre. Hagyja körülbelül 10 percig tölteni, szűrje le és öntsön teát egy fazékba. Adjunk hozzá tejet, tökpürét és mézet, keverjük össze és forraljuk fel. Vegye le az edényt a tűzről és öntsön 2 bögrébe. Tetejére szórjon egy tök süteményes fűszert vagy fahéjat. Élvezd!