Tom Kerridge - Fogyjon le a jó könyvért Saját áttekintés

Ha még nem hallottál Tom Kerridge-ről . hol voltál? Ez az ember IGAZ ihlet! Jelenleg egy kis függőséget szerzek a recept/egészséges ételeket tartalmazó könyvek vásárlásától, és ez a legújabb vásárlásom. Néhány követőm ajánlotta ezt a könyvet, mivel sok recept karcsúsító világbarát, és miután megnéztem új BBC tévésorozatát, nem tudtam ellenállni. (Komolyan hallgathattam, ahogy ez az ember örökké beszél ... az akcentusa imádnivaló)

A 44 éves Tom Michelin-csillagos szakács, az Egyesült Királyság Salisbury-ből származik, és nemrégiben 12 követ elveszített egyedül, alacsony kalóriatartalmú étrendjét követve. Tom kidolgozta saját alacsony kalóriatartalmú étrendjét, miután rájött, hogy elérte a kb. 30 kő. A szénhidrátok csökkentésével, az alkohol teljes lemondásával és a kalóriabevitel figyelemmel minden fogyási műtét nélkül sikerült leadnia a súlyt.

Tom és felesége saját kocsmát működtetnek Buckinghamshire-ben A kéz és virágok néven, amely azt kell mondanom, hogy teljesen csodálatos! Ha valaha a környéken tartózkodom, biztosan meglátogatom ezt a helyet.

Az első dolog, amit szeretek ebben a könyvben, az az, hogy nincs tele valami nyomasztó zokogási történettel arról, hogy milyen kövér volt és hogyan volt depressziós stb. Stb. Igen, van néhány kezdeti háttértörténet arról, hogy ő milyen nagy legény volt, de főleg annak teljes néhány nehéz tény a súlygyarapodásról és a fogyás módjáról, valamint néhány félelmetes recept. Kedvenc részem a könyvben a legfontosabb összetevők és a készletlista, mivel sok részletet tartalmaz a főzésről és arról, hogy mit kell a konyhában tartani.

A recept rész a tanfolyamokra és a húsokra van bontva, ami megkönnyíti, hogy pontosan megtalálja, amit szeret. Talán meg kell próbálnom túllépni a határaimat, és kipróbálnom néhány halreceptet (mondtam talán). A könyv nehéz, kiváló minőségű oldalakkal. Nagyon világos és színes, gyönyörű képekkel készül a készülő ételről.

Így van ez a Karcsúsító világbarát könyv is?
Tényleg az! Van néhány csodálatos Syn-mentes recept és sok recept, amelyek nagyon egyszerűen adaptálhatók a Syn free/Low Syn-hez is.
Mindazoknak, akik egyszerűen alacsony kalóriatartalmú étrendet követnek, ez a könyv tökéletes az Ön számára, mivel az összes kalória egyértelműen meg van adva az egyes recepteknél. Van néhány elképesztően finom kinézetű recept.

Két recept, amelyeket biztosan kipróbálok A következő napokban az egyrétegű lasagne és a csirke Tikka Masala néhány apró csípéssel.

Nagyon ajánlom ezt a könyvet mindenkinek, aki szeret receptkönyveket gyűjteni, és mindenkinek, aki recept inspirációt keres. Mesés olvasmány!

A könyv jelenleg 11 fontért kapható az Amazon-on, ami remek ár, mivel meglehetősen drága néhány más üzletben.