Torna HQ
Torna fogantyúk: Útmutató a legjobb torna fogantyúk megvásárlásához
Mik a torna markolatai?
A kezdő tornászok nem mindig viselnek fogantyúkat, de sokan akkor kezdik el viselni őket, amikor szakadás és hólyagok kezdenek lenni. A legtöbb versenyző tornász tornafogantyút visel.
Kétféle markolat létezik a nők számára: tipli markolatok és nem tipli markolatok. A dübeleket a versenyző tornászok használják olyan magas szintű körző elemekkel, mint az óriások. A tipli egy rúd a tornász ujjai közelében, amely segít jobban megfogni a rudat. A kezdő tornászoknak nincs erre szükségük, ezért nem tipli egyszerűbb fogást használnak.
A férfiak különböző fogantyúval rendelkeznek a gyűrűk, a magas rudak és a párhuzamos rudak számára. Ez a cikk a női markolatokról szól.
Amint egy tornász megkezdi karrierjét, valószínűleg kezdő torna fogantyúkat szeretne. Amint középszintű tornász lesz, vékonyabb bőrfogantyút szeretne, amely könnyen betörhető, így még mindig jól érezheti magát a bárban. Amint magas szintű tornász lesz, nagy valószínűséggel vastagabb bőr markolatot szeretne, amelynek behatolása hosszabb ideig tart, de a fejlett készségek során képes lesz kitartani.
Szükségem van-e torna markolatokra?
Annak eldöntése, hogy el kell-e kezdeni a fogantyúkat, egy döntés, amelyet általában az edzővel hoznak meg. Megnézheti a fenti videót, hogy megtudja, mikor nővérem elkezdett markolatot viselni. Az edzők többsége azt szeretné, ha tornászai markolatokat használnának, mire elkezdenek olyan körkörös elemeket tanulni, mint a tiszta csípő körök és az óriások.
Ha kezdő tornász vagy, és a kezed fáj, miközben gyakorolsz bárokat, nincs ok arra, hogy ne próbáld ki őket, amíg edződ nem ellenkezik.
A torna markolatok vásárlásakor figyelembe veendő dolgok
Tehát úgy döntött, hogy fogantyúkat vásárol. Először mérlegelnie kell, hogy tipli vagy nem tipli fogantyúkat kap-e. Ezután meg kell fontolnia a markolat alakját, hogy kap-e csat- vagy tépőzáras markolatot, és milyen márkát vásárol.
Dübel vs. nem tipli kezdő markolatok
Az első dolog, amit figyelembe kell vennie, amikor tornafogantyúkat vásárol, az az, hogy szeretne-e egy nem tipli kezdő fogást, vagy egy tipli markolatot. Ha kezdő tornász vagy, aki az alapszintű készségeket tanulja, akkor nem tiplis kezdő fogást szeretne. Mindegyikük alapvetően azonos alakú, két lyukkal az ujjaihoz. Itt vannak Nastia Liukin Beginner Grips és egy másik kezdő fogás.
A markolat alakja
A tipli markolatok különböző formájúak - soványak, egyenesek és íveltek.
- Vékony markolatok: A sovány markolatok jóak ahhoz, hogy jobban érezzék a rudat. Itt van Nastia Big Swinger markolata, amely a sovány markolat példája.
- Egyenes markolat: Az egyenes tipli markolat orosz design. Jó, mert többet takar a kézből. Itt van a Nastia orosz örökségi markolata, amely az egyenes tipli markolat kialakítása.
- Ívelt markolat: Az ívelt tipli markolat a kettő szép kombinációja. A kéz nagyobb részét takarja, mint a vékony fogást, miközben jobban érezheti a rudat, mint az egyenes fogás. Íme egy példa egy ívelt markolatra. A legtöbb tornász ívelt markolatot használ.
Néhány tipli markolathoz gumiszalag tartozik. A gumiszalag segítségével biztosabban tarthatja a markolatot az ujján. Ha nem tetszik a markolaton, mindig levághatja.
Különleges markolatok
Bailie kezdő tipli markolatok
Ha most először kapsz egy tipli markolatot, és kis kezű tornász vagy, érdemes megfontolni a Bailie Beginner Dowel Grip-et (az első lánc a horog és a hurok, itt vannak a csatban). Remek első pár tipli markolat, mert keskenyebbek és kisebbek, mint egy szokásos markolat. A bőr könnyebben betörhet, és hagyják, hogy a tornász több kezét a rúdon tartsa, hogy érezhessék lendületüket.
Reisport Protec markolatok
A Reisport Protec markolatok kissé eltérnek a normál markolattól. Olyan 9., 10. vagy Elite lányoknak ajánlják őket, akik gyakran törik vagy túl nyújtják a szorításukat. Abban különböznek a normál markolattól, hogy erősebb bőrük van, amely kevésbé nyúlik.
Csat vs. Hook & Loop
A fogantyúkat csattal vagy horoggal rögzítik a csukló körül. A csat versus horog és hurok markolat kérdése személyes preferencia lehet. A csatos fogantyúk több csuklótámaszt kínálhatnak, és elgondolkodást nyújtanak abban, hogy nem fognak visszavonni. Sok magas szintű tornász emiatt inkább a csatos markolatot részesíti előnyben; nem akarják megkockáztatni, hogy a horog és a hurok a magas szintű készség során visszavonuljon. A horog-hurok markolók azonban népszerűbbek a kezdő és középszintű tornászok körében. A horog- és hurokfogókat könnyebb meghúzni, és pontosan a csuklójukhoz lehet igazítani.
Milyen márkájú torna markolatot vásároljak?
Bár sok markolati márka létezik, a legnépszerűbbek előnyeit adom meg Önnek.
- Nastia markolatok: Nastia Liukin nagyszerű markolatsort hozott létre. Szép kezdő fogással rendelkezik, hajlított tipli markolattal és orosz örökségi egyenes fogással rendelkezik.
- Reisport markolatok: A Reisport markolatok nemzetközileg jól ismertek és nagyon tiszteltek. Piros tépőzáras hevederükről ismertek.
- Bailie markolatok: A Bailie markolatok régóta léteznek, és gyakran tartós, nehezebb bőrnek gondolják őket. A behatolás hosszabb ideig tarthat, mint más vékonyabb bőr markolatok.
Milyen méretű torna markolatokra van szükségem?
A torna fogantyúinak mérete általában 0-3. Minden vállalatnak különböző méretrajzai lesznek. Általában annak meghatározásához, hogy milyen méretű fogásra lesz szüksége, mérjen a középső ujj hegyétől a tenyér aljáig. Nézze meg ezt a mérést a méretdiagramon. Az ujjlyukak viszonylag kicsiek lesznek, és akkor ki kell szélesíteni őket, hogy tökéletesen illeszkedjen a testhez. Szélesítésükhöz használjon ceruzára tekert csiszolópapírt. Ügyeljen arra, hogy az ujjlyukak ne legyenek túl nagyok, mert a bőr idővel megnyúlik.
Hol lehet online vásárolni torna fogantyúkat?
Míg online vásárolhat fogantyúkat néhány különböző üzletben, az általunk ajánlott webhely az Tornaellátás kiváló minőségű markolatuk és sokféle választási lehetőségük miatt.
Tudjuk, mennyire zavaró lehet a megfelelő markolat kiválasztása! Segítségül létrehoztunk egy listát a 10 legjobb torna markolat lent.
10 LEGJOBB TORNÁLATI FOGÁS
Hogyan törődjek a torna markolataimmal?
Amikor először megfogja a kezét, győződjön meg róla, hogy lassan betörte őket. Törje be őket egyszerű készségek elvégzésével vagy a rudakon lendítéssel. A torna markolatainak betörésének célja, hogy a bőr a kezéhez és a rudához formálódjon. A versenyek során mindig rendelkeznie kell egy fogantyúval törött tartalék párral, arra az esetre, ha egy pár elszakadna.
Vigyázzon a torna markolataira úgy, hogy egy táskában tárolja őket. Ne próbáljon túl sok krétát és vizet sütni a markolatokon; ettől gyorsabban elhasználódhatnak. Használjon fogókefét a bőr felületén, ha túl sima lesz. Ha a markolatai túl simák lesznek, az megcsúszhat a rúdon.
A markolókefe feldarabolja a krétán megsütött részeket, és érdesíti a bőrt.
Hogyan törődöm a kezemmel?
Még a fogantyúkkal is, a kezedre még mindig szükség van némi figyelemre, különösen, ha hetente többször is rácsozol. A repedésmegelőzés kulcsa az, hogy a habkő alkalmazásával a felesleges érzéketlenség ne képződjön, és a kezét hidratálja. Miután felszakadt, meg kell védenie a sérült területet az elemektől, hogy ideje legyen gyógyulni. A Ript 3 fázisú kézápolókészletben megtalálható, amire szükséged van a kezed védelméhez.
Mi kell még a torna markolataimmal?
Karszalagok
A karjaival karszalagot kell viselnie, hogy a csuklója ne kopjon meg. Pár dolgot figyelembe kell venni, amikor karszalagot vásárol.
Anyag:
- Szövet: A kendő karszalagok szépek, mert sokféle méretben és színben kaphatók, és moshatók, ha túl krétásak, izzadók és durvaak lesznek. Azonban nem annyira tartósak, és nem tartanak olyan sokáig, mint a neoprén karszalagok.
- Neoprén: A neoprén karszalagok hosszabb ideig tartanak, mint a szövetes karszalagok, de izzadságtól és krétától kezdhetnek szagolni.
Szélesség:
- 2,5 hüvelyk: Ha kezdő markolatot vásárolt, akkor ezek a kis karszalagok rendben lesznek.
- 4-6 hüvelyk: Ha tipli fogantyút vásárolt, hosszabb karszalagokra lesz szüksége, hogy a markolat ne rongyolja a karját.
Egyéb elemek a markolattáskához:
- Előcsomagolás: Szüksége lesz előcsomagolásra és szalagra, ha megszakad. Először előburkolással fogja be a kezét, hogy a nyitott seb védve legyen, mielőtt az atlétikai szalagot ráhelyezné.
- Szalag: Atlétikai szalagra van szükség a repedések becsomagolásához, de használható a fogantyú furatainak vagy hevedereinek beállításához is.
- Grip Brush: A fogókefét arra használják, hogy megakadályozzák, hogy a markolatok idővel túlságosan lecsúszjanak és ne krétázzanak. Használja a fogókefét, hogy a markolat felülete ismét érdessé váljon.
- Grip táska: A markolatok, a csuklópántok és a fogókefe fogásához markolattáskára lesz szükség.
Tehát mi a legjobb torna markolat számomra?
Annak eldöntése, hogy melyik fogás a legjobb torna fogantyú az Ön számára, egy olyan folyamat, amely alaposan megfontolja a kísérleteket és hibákat.
Először fontos, hogy beszéljen edzőjével annak eldöntésére, hogy a fogásokra szükség van-e, és készen állnak-e rá. Ezután, miután eldöntötte, hogy készen áll a torna fogantyúira, el kell döntenie a nem tipli és a tipli markolatok között. Ha a tipli markolatok mellett dönt, akkor a következő lépésként el kell döntenie, hogy a torna markolatának melyik alakja legyen - sovány, egyenes vagy ívelt. Ezután eldöntheti, hogy kap-e csatfogókat vagy hurok- és horogfogantyúkat, és hogy melyik márkájú markolatot vásárolja meg. Végül a megfelelő méret megszerzése fontos a megfelelő illeszkedés és az Ön biztonsága érdekében.
Ismét ne feledje, hogy a legjobb tornafogók megtalálása személyes döntés, és ami egy másik tornásznál működhet, nem biztos, hogy az Ön számára megfelelő. Kérjen tanácsot edzőjétől, ha problémája van a különböző markolatok közötti döntés során. A lényeg az, hogy a markolatának jól kell éreznie magát, és megfelelően illeszkednie kell ahhoz, hogy Ön kényelmesen használja őket.
Még mindig zavart a megvásárolható legjobb torna fogantyúk miatt? Töltse le ezt a kvízt, hogy megtudja a legjobb torna markolatokat az Ön számára, vagy nézze meg az alábbi videót!
- Ingyenes próbaverziók és vásárlási útmutató Hogyan lehet a baba arcát gyorsan fogyni a közelemben a legjobb fogyókúrás tabletták
- Étkezés a szépségért A legjobb étrend az egészséges, tiszta bőrért
- Gyomorszalag étrend-terv Lobo étrend-kiegészítő A legjobb diétás tabletták mayymealz
- Gyomorrák táplálkozási útmutató klinikusoknak
- Étkezés a szépségért A legjobb étrend az egészséges, tiszta bőrért