SIKERTÖRTÉNETEK

Az Onelife Fitnessnél tagjaink az első helyen állnak. A fitnesz céljaid fontosak számunkra. Szeretnénk részesei lenni utazásodnak. Az alábbiakban olvashat néhány Onelife Fitness Center sikertörténetünkről!

vélemények
Thomas Hong: USA gyorskorcsolyázó és robbanékony teljesítményű sportoló.

Thomas 2014-ben kezdett edzeni az EP-nél, hogy teljesítse azt az álmát, hogy képviselje az USA-t a 2018-as téli olimpián. A jégen és azon kívüli edzés iránti elkötelezettségének eredményeként és EP-edzőinek szakértői irányításával Thomas növelni tudta erejét, erejét, mobilitását és magvát, hogy segítsen neki új világrekordot állítani 2016 és 17 között. 5000 méter gyorskorcsolya váltó, és kvalifikálják magukat a 2018-as dél-koreai téli játékokra.

Az olimpiai felvonók és a speciális Keizer pneumatikus felszerelések segítségével edzése szerves része volt sportos fejlődésének. Thomasnak lehetősége volt bajnokgá válni, mivel elkötelezett volt atlétikája iránt, ami fokozatos javuláshoz vezetett, miközben egészséges volt ahhoz, hogy edzeni és versenyezni tudjon nemzetközi szinten.

Mottója: „Hagyd az egészet a jégen!”

A Hardeman család 12 hónap alatt több mint 300 fontot fogyott!

Az Onelife Fitness személyi edzőivel együttműködve családként dolgoztak ki napi kardio kondicionáló programmal, sokféle változatossággal, futópadon járással, kerékpározással, evezéssel és az ellipszisekkel. Sandra elmondta, hogy a OneLife oktatóival való együttműködés segítette a családot a családi célok elérésében, miközben az edzéseket egyéni szinten tartották, a képességeikhez igazodva. Sandra felidézte első edzését: "Azt hittem, hogy a bemelegítés az edzés, de az év folyamán egy órás foglalkozás nem tűnt elégnek, kezdtem látni a mentális és fizikai változásokat."

Étrendjükön dolgoztak, amelybe először egy leszállított étkezési tervet foglaltak bele, majd elkezdtek kirándulni a helyi biopiacra, sok zöldséget fogyasztottak, csökkentették a zsírt és a cukrot, és kisebb adagokat ettek.

"Még az 5K-s szuper futást is családként teljesítettük, és nem csak nagyszerű volt, hogy családként végeztük, hanem tanúságot tett mindazon munkákról, amelyeket edzőinkkel a OneLife-nál végeztünk" - mondja Sandra. "Van Onelife és most életünk erőfeszítéseinek része, hogy minden nap jobbak legyünk! "

Mi a tanácsa valakinek, aki éppen most kezdi meg: „Döntse el ma, hogy változtatni szeretne. Rendeljen támogató rendszert, és ne habozzon, menjen ki a komfortzónáján kívül. SOSEM gondoltam volna, hogy edzőt fogok használni, öntudatos voltam és féltem. Még mindig vannak akadályok, amelyeket le kell küzdenem, de csak lépésről lépésre hajtsam végre. meg tudod csinálni!"

Cat Deeley készített interjút az Ez alkalommal a jövő évben című Lifetime televíziós műsorban, aki végig követte az egész éven át tartó utat, és január 23-án, kedden sugározta történetüket! Nézze meg az alábbi show linkjét.
http://www.mylifetime.com/shows/this-time-next-year/season-1/episode-2

Amy Pizzati, 46: 187-től 149 fontig!

Mindenképpen magabiztosabb vagyok. Nem bánom, ha nyáron felveszem a fürdőruhámat. Ahogy öregedtem, azt tapasztalom, hogy az élet nagyon gyorsan mozog. Ha tartom magam a legjobb formában, akkor teljes életemet élhetem. Ha könnyű lenne egészségesnek lenni, mindenki megtenné. Önmagának szentelték, és valójában nem a fogyásról szól, hanem arról, hogy jól érzi magát magában, és tudja, hogy egészséges életet él.

A legnagyobb kihívásom fenntartása volt. Úgy találom, hogy egy oktató számon kér. Ha van valaki, aki arra számít, hogy találkozik, akkor nagyobb valószínűséggel jelenik meg.


Amy a HIIT edzéssel és az Onelife Fitness személyi edzőjével tudott izmokat gyarapítani.

Brad: leadott 30 kilót, csökkentette a vérnyomást és még mindig edzett 60 évesen.

Feleségemmel úgy döntöttünk, hogy elkezdünk dolgozni azon, hogy jobban érezzük magunkat. Elhatároztam azt is, hogy visszahelyezem a kedvenc nadrágomba, amelyet nem voltam hajlandó kidobni! Az első konzultáció után túrát kaptunk, és megmutatták nekünk, hogyan kell használni a berendezéseket. Biztosak voltunk abban, hogy ha bármikor kérdésünk lenne, csak annyit kellett tennünk, hogy megkérdeztük a személyzetet.

Azóta általában hetente háromszor jövök be. Párként járunk a jóga és a pilates órákra, feleségem pedig szívesen végzi a tánc fitnesz órákat. Az edzésprogram megváltoztatásával továbbra is elkötelezettek vagyunk. Általában egy nap súlyzós edzést, egy nap kardiót és egy nap kombinációt végzek. Ezenkívül a személyzet kivétel nélkül tájékozott, hozzáértő és mindig motiváló.

Szeretnék köszönetet mondani az Onelife Fitness-nek és a személyzetnek, hogy segítettek leadni 30 kilót, biztonságos szintre csökkenteni a vérnyomást, és visszaállítani büszkeségemet és magabiztosságomat - ja, igen, és visszatértem a kedvenc nadrágomba.!

Bruno Arrais 120 kilót fogyott!

A súlyom meghaladta a 300 fontot; az orvosom nagyon aggódott. Azt akarta, hogy négy hónap múlva térjek vissza, és ha nem lett jobb, koleszterin-gyógyszert szedett nekem.

A kezdet, akkor küzdöttem a legjobban. Olyan versenyképes vagyok, még önmagammal is. Amikor elkezdtem, azt mondtam magamnak, hogy nem akarom ezt a gyógyszert. Négy hónap múlva kellett visszamennem orvosomhoz. Amikor meglátott, sokkot kapott. Mivel nem akartam szedni a gyógyszert, arra gondoltam, hogy „annyit fogok kidolgozni, amennyit csak tudok. Minél többet veszítek, amennyit csak tudok. ”… Minden nap tornaterembe járni nagyon unalmas. … (De) ha egyszer valami olyat csinálsz, ami tetszik neked, ez szórakoztató, akkor ez változást jelent.

Minden megváltozott. Természetesen fizikailag, de mentálisan többet akarok csinálni. Régebben egész hétvégén otthon akartam maradni; most dolgokat akarok csinálni. Többet akarok játszani a gyerekeimmel; Sokkal aktívabb vagyok. Ha nehéz vagy, túl fáradt vagy a mozgáshoz.

A Bruno egy csoportos exkluzív programunk része, amely nagy intenzitású kiscsoportos edzés!

Jason: Teljesen új vagyok!

6 hónapja edzünk, és az előrehaladásom drámai módon meghaladja az elvárásaimat. A Kevinnel töltött idő alatt elképesztő eredmények születtek! 70 kilót fogytam, testzsíromat 33% -ról 17% -ra csökkentettem és 10 cm-t vesztettem a nadrágmérettől.

Ennél is fontosabb, hogy II-es típusú cukorbeteg vagyok. Amikor elkezdtem az edzésemet, 4 különböző gyógyszert szedtem csak a cukorbetegség kezelésére, az A1C-szintem mégis magas volt (12,4). Most csak 1 alacsony dózisú metformint szedek, és az utolsó két A1C-m 5,4 és 6 volt. Magas vérnyomással is küzdöttem. Az erre szánt gyógyszerem kettévágódott.

Motoros baleset során szerzett sérülésekkel is küzdöttem. Kevin együtt dolgozott velem a mobilitás, a rugalmasság és az egyensúly javításában! Remélem, ez segít bárkinek, aki megpróbálja eldönteni, hogy kipróbálja-e az edző programot. Minden edzésre költött centem jól fel volt használva!

Jason csatlakozott az Onelife Fitnesshez, és beiratkozott egy SmartStart intro munkamenetbe. Innen ismerkedett meg edzőjével, Kevinnel.

Jordan Kohanim, 38: 190 fonttól 120 fontig!

Csak egy pillantás kellett a fotóra, amelyen az Év Tanára díjat tünteti fel, hogy meggyőzze a 37 éves Jordan Kohanimet a változásról.

4: 30-kor kelek fel, hogy eljussak az Onelife Fitness edzőterembe. Hajnali járőrnek hívunk. Mindenki annyira barátságos és biztató. A hét hat napján edzek. Most izomépítésen dolgozom. Heti három napon HIIT edzést (nagy intenzitású intervall edzést) és súlyzós edzést folytatok plyometrikus bemelegítéssel.

Most sokkal több energiám van. Két munkát végzek, így néha reggel fél 4-től 9-ig megyek. éjszaka. Régebben kimerültem ezek után a hosszú napok után. Hazajöttem, megpattantam a kanapén, és megettem a szemetet és a zónát - dobva attól, hogy mennyire fáradt vagyok. Most több energiám van ... jobban szeretek dolgokat csinálni, mert nem vagyok annyira fáradt.

Jordan fogyni és izmokat tudott felépíteni a HIIT edzéssel és az Onelife Fitness súlyzós edzésével. Most heti hat napot edz!

Turner Britton: Az Onelife Fitness tagja felmászik Kilimandzsáróra!

Július elején, nyolc hónapos edzés után a 65 éves Onelife Fitness tagja, Turner Britton és párja, Rita Grayson befejezték túrájukat a Hét Csúcs harmadik legmagasabb hegyén, Mt. Kilimandzsáró.

Két teljes ízületprotézissel - egy jobb csípő 2010 júliusában és egy térd 2016 januárjában - a majdnem 66 éves gyerek továbbra is erős, de most az Onelife Fitness edzői segítségével, akik szerinte segítettek átalakítani test, mint még soha.

"Életem nagy részében jó kondícióban voltam - valószínűleg volt pár tucat év, amikor túl sok bort ittam, és nem volt elegendő mozgásom, de összességében elég egészséges voltam" - mondta. . „Végül mégis azt mondtam:„ Tudod mit? Meg akarom változtatni a testösszetételt. ”

„Még soha nem vettem fel edzőt, de elmentem az Onelife Fitness-be, és edzőim, Shelly és Carlos összeállítottak egy programot, ahol heti két alkalommal nyolc hónapig edzettem. Bár a súlyom rendben volt, a cél az volt, hogy csökkentsem a súlyt, miközben több izomtömeget és kevesebb zsírt gyarapítottam, és most más a testem, mint valaha volt. "

Turner átalakította testösszetételét az Onelife Fitness személyi edzésének segítségével!

Ez az ötös elfoglalt anya két év alatt legyőzte a depressziót és lefogyott 90 kilót - és még nincs kész

Kezdő súly: 295 font
Jelenlegi súly: 206 font

Hogyan csinálja: Négy-hat napot dolgozik az Onelife-n. A rutin magában foglalja a felsőtestet, az alsó testet és a kondicionálásra koncentráló edzéseket. Emellett minden nap „gondolkodásmód-kondicionálást” végez, például mediációt vagy jógát. „Úgy érzem, hogy a gondolkodásmódon való munka óriási, mert lehetsz fizikailag erős, de lelkileg erősnek lenni a játékváltó. Segíthet bármilyen helyzet áthidalásában. ”

Hogy érzi magát most: „Mielőtt megkezdtem volna az utamat, teljesen depressziós voltam. Az élet elhaladt, én pedig inkább csak létező világban jártam, nem pedig teljesen éltem. Most teljesen más embernek érzem magam. Emelt fővel járok. Nyitottabb vagyok új dolgok kipróbálására, és a magabiztosságom az egekbe szökött. ”