Trombocitaszám: 7 legjobb étel a vérlemezkék természetes elősegítésére

Ételek a vérlemezkeszám növelésére: A vérlemezkékre van szüksége a vérének ahhoz, hogy minden egyes sérülés esetén alvadjon. Fontos az egészséges vérlemezkeszám fenntartása. Ezen egészséges ételek fogyasztása növelheti a vérlemezkeszámot.

A történet kiemeli

A vérlemezkék a vér létfontosságú elemei

Itt van egy lista 7 egészséges ételről, amelyek természetesen növelhetik a vérlemezkeszámot:

1. Zöld leveles zöldségek

A zöld leveles zöldségek az ásványi anyagok és a vitaminok, különösen a K-vitamin erőművei. Ezek a fő vasforrások, amelyek elengedhetetlenek ahhoz, hogy növeljék a szervezet egészséges vérsejtek termelő képességét. Vérszegény betegeknek azt javasoljuk, hogy a vérlemezkeszám növelése érdekében jó mennyiségű zöld leveles zöldséget vegyenek be a szokásos étrendjükbe. A leveles zöldségfélék, például spenót, salátalevelek, petrezselyem stb. Gazdag K-vitaminban, amely aktiválja a fehérjéket a vérrögképződés serkentésére.

Vérszegény betegeknek ajánlott jó mennyiségű zöld leveles zöldséget használni
Fotóhitel: iStock

2. Gránátalma:

A gránátalma fogyasztása segíti a testet az egészséges vérlemezkeszám fenntartásában. Ízletes gyümölcs, amely hozzáadható salátáihoz, joghurtjához stb. Fogyasztható gyümölcslé formájában is. Olyan ásványi anyagokkal rendelkezik, amelyek fontosak az alacsony vérlemezkeszám leküzdéséhez. Jó antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segítenek az immunrendszer erősítésében.

A gránátalma megőrzi a testet az egészséges vérlemezkeszám fenntartása érdekében
Fotóhitel: iStock

3. Papaya

A papaya ismert a gyógyászati tulajdonságairól. Nagyszerű az emésztőrendszer számára, és segít fenntartani a jó vérlemezkeszámot. Állítólag ez a gyümölcs felélénkíti az alacsony vérlemezkeszámot. A dengue-lázban szenvedő emberek számára ajánlott ezt a kivonatot a vérlemezkeszám normalizálása érdekében. Az érett papaya bevált megoldás, amely segít az emberi testnek friss és egészséges vért termelni.

A papaya jó a vérlemezkeszám fenntartásához
Fotóhitel: iStock

4. Sárgarépa

A sárgarépa A-vitamint tartalmaz, amely fontos a vörösvértestek és a vérlemezkék szintéziséhez. Azok számára, akik alacsony vérlemezkeszámmal küzdenek, a sárgarépát fel kell venniük étrendjükbe, hogy növeljék a vérlemezkeszámot. A sárgarépa fogyasztható nyersen vagy főzhető. Azok, akik nem akarják nyersen enni, gyümölcslé formájában kaphatják meg, ami azonnali lendületet ad az A-vitamin tartalomnak a véráramban.

A sárgarépa azonnal megnöveli az A-vitamin tartalmat a véráramban

5. Csirke

A nem vegetáriánusok számára a csirke táplálékként szolgál a vérlemezkeszám növelése érdekében. Ez egy sovány fehérje, amely állítólag megfordítja az alacsony vérlemezkeszám-állapotot azoknál az embereknél, akik alacsony vérlemezkeszám-állapotban szenvednek. A csirke fogyasztásának óriási előnyei vannak, és az étrendbe való belefoglalása nagyon egészségesnek tekinthető.

A csirke táplálékkal jár, hogy növelje a vérlemezkeszámot

6. Tök

A sütőtök és magjai vasat tartalmaznak, amely elősegíti az új vörösvérsejtek termelését, és felélénkíti a vérlemezkeszámot azoknál az embereknél, akiknek problémája van egészséges vérlemezkék előállításával. Magas vasszintje van, amely a vérlemezkéket a véráramba csúsztatja. A vérlemezkék megfelelő fejlődéséhez tököt kell fogyasztani.

A tök magas vasszinttel rendelkezik, amely a vérlemezkéket a véráramba csúsztatja
Fotóhitel: iStock

7. Ananász

Az ananászok hozzájárulnak az immunrendszer fellendüléséhez, és segítenek megoldani az emésztési zavarokat. C-vitamint tartalmaznak, amely segíti a vérlemezkék összekapcsolódását, és tovább segíti őket a hatékony működésben. A vitaminokban gazdag ételek, például az ananász kiegészítése segít a vérlemezkeszám növelésében alacsony vérlemezkeszámban szenvedő betegeknél. A vérlemezkeszám növelése érdekében vegye be ezt az ízletes gyümölcsöt étrendjébe.

Az ananász segít az immunrendszer fellendítésében

Jogi nyilatkozat: Ez a tartalom, beleértve a tanácsokat is, csak általános információkat tartalmaz. Semmiképpen sem helyettesíti a minősített orvosi véleményt. További információkért mindig forduljon szakemberhez vagy saját orvosához. Az NDTV nem vállal felelősséget ezekért az információkért.

A DoctorNDTV egyablakos webhely minden egészségügyi igényének kielégítésére, amely a leghitelesebb egészségügyi információkat, egészségügyi híreket és tippeket nyújt az egészségügyi életmóddal, étrend-tervekkel, informatív videókkal stb. Kapcsolatos szakértelemmel. A legfontosabb és legpontosabb információkat kaphatja az egészségügyi problémákról mint a cukorbetegség, a rák, a terhesség, a HIV és az AIDS, a fogyás és sok más életmódbeli betegség. Van egy több mint 350 szakértőből álló testületünk, akik segítenek bennünket a tartalom fejlesztésében azáltal, hogy megadják értékes információikat és elhozzák számunkra az egészségügy legújabbit.