Tudja, hogyan kell finoman megtisztítani a máját?

Nagy rajongója vagyok az éves májtisztításoknak, és nagyon ajánlom őket hallgatóimnak és ügyfeleimnek is.

A máj szorgalmas szerv, és optimális működéséhez szüksége van a támogatására!

A máj tárolja a vért, fehérjéket és zsírokat hoz létre a hormontermeléshez, szükség esetén felszabadítja a glükózt, epét termel, méregteleníti a vért és még sok minden mást.

Célszerű gyengéden megtisztítani a máját, hogy támogassa egészségét és vitalitását.

Gondoljon így ... amikor autóját évente behúzza, akkor jobban működik. Tehát hangoljuk fel a máját.

Az év legkedvezőbb ideje a májtisztítás tavasszal van, de minden bizonnyal megteheti az év bármely szakában.

Szeretem a tavaszt, mert követi a ciklusokat és az évszakokat. A hidegebb téli hónapokban általában több zsírt és fehérjét eszünk, hogy a test hőszigetelt és meleg legyen.

De jöjjön a melegebb idő, ez a tökéletes alkalom a motor feleslegének felesleges felesleges eltávolítására.

Ha úgy gondolja, hogy a máj tisztítószert használhat, akkor valószínűleg igaza van. Azt akarom, hogy bízzon a beledben (szójáték itt).

Az alábbiakban bemutatunk néhány tünetet, amelyeknek ideje megtisztulni:

Achy és kellemetlen érzés a jobb borda alatt
Merev ízületek ébredéskor
Szezonális allergiák
Fájdalom a jobb lapockában és a lapocka alatt
Képtelenség megemészteni az ételt (vagy allergiás lesz mindenre)
Lassú érzés zsíros étkezés után
Probléma reggel felkelni az ágyból
Könnyen irritálható és mérges

Ezek az alapvető tünetek, és a tünetek hosszabb listáját itt találja: Tisztítsak-e?

A májtisztítás sokféle lehet. Az alábbiakban a legnépszerűbbek:

Máj/epehólyag öblítés
Böjtölés
Juice tisztít

A fentiek némelyike, például a koplalás és az öblítés, a legtöbb ember számára túl nehéz lehet a testen.

Ezért csak azokat az extrém tisztítószereket ajánlom azoknak az embereknek, akik fizikailag erős testtel rendelkeznek. Ellenkező esetben kimerülhetnek az energiák, ahelyett, hogy hangolódnának és felfrissülnének.

Ez az egyik oka annak, hogy a legtöbb ember számára „gyengéd” májtisztítást javasolok.

Ez azt jelenti, hogy nem kell böjtölnie vagy teljesen tartózkodnia az ételektől, és nem kell egész nap almát enni, majd szokatlanul nagy adag olívaolajat és citromlevet inni ...

Nem, egyik sem.

Egyszerűen kapcsolja be a reggelit, és eszik a Tisztító répa/alma/édeskömény saláta 3-4 hétig.

Így működik:

Cékla - hagyományos vérképző étel, amely betaint tartalmaz. Ez az aminosav metil donor, amely javítja a máj működését és a méregtelenítést. [1]

Almák - kifejezetten zöld (Granny Smith) vagy éretlen alma, magas koncentrációban almasavat tartalmaz. Az almának közismerten savanykás ízét adja. Az almasav feloldhatja a vese- és az epeköveket is. [2]

Citrom - d-limonént tartalmaznak. „A koleszterin oldószereként a d-limoneint klinikailag alkalmazták a koleszterintartalmú epekövek feloldására. Gyomorsavat semlegesítő hatása és a normális perisztaltika támogatása miatt a gyomorégés és a gyomor-nyelőcső refluxjának enyhítésére is alkalmazták. [3]

Édeskömény - ezt a rendkívül aromás zöldséget évszázadok óta használják az emésztési zavarok enyhítésére. Az édeskömény megköti a belekben lévő lipid (zsír) anyagokat, így a test kevesebb trigliceridet szív fel. Javítja a sejtek anyagcseréjét, természetes vízhajtó és méregtelenítő. [4]

Ne feledje, hogy ezt a salátát nem fogyaszthatja minden nap reggelire, majd ebédre sajtburgert és hasábburgonyát fogyaszthat. Ez nem így működik.

Összességében kevesebb sült zsíros ételt fogyasztana, kevés cukrot és egyáltalán nem kevesebb húst. Több diétát, gyümölcsöt és halat tartalmazna az étrendjében.

Oda megy ... gyengéd májtisztítás, hogy a teste doromboljon, mint egy jól hangolt autó.

Szeretne több betekintést kapni az élelmiszer gyógyszerként történő felhasználásáról?

Mája szeretni fog érte!