Menta: tulajdonságok, mellékhatások és felhasználás

Tudta, hogy a menta segít a fogyásban? Tudja meg testünk számára minden előnyös tulajdonságát!

A menta sokféle receptben szokásos fűszer, friss ízének és intenzív illatának köszönhetően. Ezt a növényt a kozmetikában és a higiéniában is széles körben használják miatt üdítő akció. Számos fajta létezik, de a leghíresebb - különösen a receptek esetében - a borsmenta. Tudjunk meg mindent a tulajdonságairól!

menta

Menta: előnyök

Ennek a növénynek van erények ezrei: életkor óta használják a különböző egészségügyi problémák elleni küzdelem gyógymódjaként. Például antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, köszönhetően a polifenol tartalmának. Fájdalomcsillapító hatása csodálatos módszerré tette ezt a növényt harcolni a fejfájással.

Sőt, a menta egy érzéstelenítő. Ha a bőrére dörzsöli, átmeneti érszűkületet okoz, amelyet értágulat követ, ami megszakítja a fájdalom ingerét. Ugyanezen elv szerint egyként is működik hányáscsillapító a gyomorra. Ezért küzd ez a növény a hányással és az émelygéssel.

A mentol stimulálja gyomortevékenységek, elősegíti az emésztést és karminatív hatást fejt ki, csökkentve a bélgáz problémáját. Ezenkívül nagyon utaló anyag, amely hasznos lehet a rossz lehelet ellen. Végül csillapítja a köhögést, a megfázást és a légzőrendszer problémáit.

Vajon ez a növény lefogy?

Mint korábban említettük, ez a növény segíti az emésztési folyamatot. De van-e karcsúsító funkciója is? Egyes tanulmányok szerint a mentol rendelkezik zsírégető tulajdonságok, mert serkenti a fehér zsírszövet (vagyis a hasunkra vagy a csípőnkre telepedő zsír) barna zsírszövetzé történő átalakulását. Ez utóbbiak aktiválják a termogenezist, ez a folyamat kiküszöböli a zsírokat.

Ezért a mentának van egy alapvető szerepe a fogyókúrás étrendben. Ne feledje, hogy néhány kalóriát is tartalmaz: mindössze 44 kcal 100 gramm friss termékben. Ez azt jelenti, hogy megeheti őket anélkül, hogy túl sokat gondolkodna rajta!

Menta: mellékhatás és felhasználás

Szenvedő emberek gyomorhurut és fekélyek, terhes nőknek és pajzsmirigy-problémákkal küzdő embereknek körültekintően kell eljárniuk, amikor ezt a növényt megeszik.

Hogyan lehet felhasználni ezt a finom fűszert a receptjeiben? Eltekintve attól, hogy kedvenc ételeit leveleivel ízesíti, csodálatosakat is készíthet menta gyógyteát, amelynek pihentető és emésztési tulajdonságai vannak!