Hogyan lehet elkerülni az utazók hasmenését

Amikor külföldre utazik nyaralni, akkor az utolsó dolog, amellyel szeretne történni, az a megbetegedés. Az utazók hasmenése az egyik leggyakoribb betegség, amelyet külföldi nyaralás során kaphat, és az úti céltól függően az utazók 20-60% -át érinti.

Összegyűjtöttünk néhány tippet, hogyan lehet elkerülni az utazók hasmenését, és hogyan kell kezelni, ha szükséges.

Mi okozza az utazók hasmenését:

Az utazók hasmenésének fő oka az olyan szervezetekkel, köztük baktériumokkal, parazitákkal vagy vírusokkal szennyezett ételek és italok fogyasztása.

Hogyan kerülhető el:

A legjobb módszer az utazók hasmenésének elkerülésére, ha szem előtt tartod, mit eszel és iszol. Tehát a legjobb:

Igyon palackozott vizet csapvíz helyett, a tea és a kávé általában rendben van
Használjon palackozott vizet a fogmosáshoz
Kerülje a jeget az italokban
Úszás közben ne igyon vizet
Étkezés előtt mosson kezet szappannal
Győződjön meg arról, hogy az ételt alaposan megfőzték, és forrón szolgálják fel
Kerülje az olyan ételeket, amelyek nyers tojást tartalmazhatnak, például majonézt
Kerülje a sérült bőrű gyümölcsöket és zöldségeket

Hogyan kell kezelni:

Mindannyian elkaphatunk, még akkor is, ha óvatosak voltunk az evéssel és ivással kapcsolatban, különösen azok, akik rendszeresen hasmenést kapnak. Ha nyugodt az elméje, kéznél tarthat néhány hasmenési kezelést.

Imodium Original 2mg kapszula
Egy adagban enyhítheti a hasmenést

Enterosgel intesztinális adszorbens 90g
Vírusos vagy bakteriális fertőzés, ételmérgezés, ételallergia vagy IBS okozta hasmenés kezelése.

További tanácsokat arról, hogyan vigyázzon magára távollétében, olvassa el blogunkat a nyári vakáció gondozásáról, vagy jöjjön boltba és beszéljen egészségügyi csapatunk egyik tagjával.