Hiatal sérv diéta - Mit kell enni és kerülni, főzési és étkezési tippek

Áttekintés:

Statikusan azt sugallják, hogy a felnőttek csaknem 60% -ának van valamilyen mértékű hiatal sérve 60 éves kor közelében. A hiatal sérv pontos előfordulási aránya nem egyértelmű, mert sokszor tünetmentes lehet. Lehetséges, hogy hiatal sérvvel jár, és nincs tudatában annak.

Vannak, akik soha nem fognak komoly kényelmetlenséget okozni ezen állapot miatt, mások azonban idővel súlyos fájdalmat és egyéb tüneteket okozhatnak, és megfelelő kezelést igényelhetnek.

Ha Önnek vagy valakinek, akit érdekel, diagnosztizálták ezt az egészségi állapotot, akkor biztosan mindent meg fog tudni, hogy mindent megtudjon a hiatal sérvről és annak kezeléséről. Ebben a cikkben mindent elmondunk a hiatal sérvről és arról, hogyan kell megbirkóznia ezzel a problémával azáltal, hogy néhány beállítást végez az életmódjában és az étrendben.

Szóval, folytassuk vele.

Mi a hiatal sérv?

A hiatal sérv olyan helyzet, amikor a gyomor felső része a rekeszizom nyílásán keresztül kinyúlik. A rekeszizom egy vékony izom, amely elválasztóként működik a mellkas és a has között. A rekeszizma segít abban, hogy a sav gyomorból ne kerüljön a GIT-be. Ha egy személy hiatalis sérvben szenved, megnő az esély arra, hogy a sav a nyelőcsőbe jöjjön. A sav visszatérése a gyomorból a nyelőcsőbe GERD (gasztro-nyelőcső reflux betegség) néven ismert. A GERD olyan tüneteket okoz, mint:

Gyomorégés
Böfögés
Gyomortáji fájdalom
Probléma az étel lenyelésében
Hányinger és hányás
Légzési nehézség

A legtöbb esetben a hiatal sérv kiváltó oka nem ismert. Kapcsolata lehet a rekeszizom gyenge izmaival. Néha ennek oka sérülés vagy születési deformitás. A hiatal sérv kockázata az életkor előrehaladtával növekszik. Önnek is nagyobb a kockázata ennek a betegségnek, ha túlsúlyos vagy dohányos.

Az emberek általában megtudják, hogy hiatal sérvben szenvednek, amikor teszteket kapnak GERD-re, gyomorégésre vagy hasi fájdalomra. A vizsgálatok tartalmazzák a mellkas röntgenfelvételét, a bárium fecskével végzett röntgenfelvételt vagy a felső endoszkópiát.

Nincs szükség kezelésre, ha nem tapasztal semmilyen tünetet. De ha mégis vannak tünetei, néhány életmód-változtatásra van szükség a sérv kezeléséhez. Például; fogyasszon kis ételeket, kerülje bizonyos ételeket, hagyjon fel a dohányzással vagy az alkohollal, és csökkentse a súlyát. Egészségügyi segítője savlekötőket vagy más gyógyszereket ajánlhat. Ha ezek nem működnek, műtétre lehet szüksége.

A hiatal sérv típusai:

A hiatal sérvnek főleg két típusa van.

1. Csúszó hiatal sérv: Ez a hiatal sérv szokásos típusa. Ez akkor történik, amikor a gyomor és a nyelőcső a hiatusvonalon keresztül csúszik a mellkasba és ki onnan. A csúszó sérvek mérete valószínűleg kisebb. Ezért általában semmilyen tünetet nem mutatnak.

2. Javított hiatal sérv: Ezt Para nyelőcső sérvnek is nevezik. Ebben az állapotban a gyomor egy része kilóg a rekeszizomból, és ott marad. A legtöbb beteg nem tapasztal súlyos állapotot. Azonban fennáll annak a veszélye, hogy a gyomor véráramlása elzáródhat. Ha ez megtörténik, az súlyos pusztítást okozhat, és orvosi vészhelyzetnek minősül.

A hiatal sérvek vizsgálata és diagnosztizálása:

Számos teszt áll rendelkezésre a hiatal sérv diagnosztizálására.

1. Bárium röntgen: Ennek a vizsgálatnak az elvégzéséhez az orvos arra készteti, hogy folyadékot inni báriummal a röntgen felvétele előtt. Ez a fajta röntgen egyértelmű vázlatot ad a felső emésztőrendszerről. Ez a röntgenkép segít orvosa számára a gyomor helyének észlelésében. Ha ez átnyomja a rekeszizmáját, akkor hiatal sérv van.

2. Endoszkópia: Orvosa végezhet endoszkópiát. Ennek elvégzéséhez egy vékony csövet csúsztat a torkán, és átadja a GIT-nek és a gyomrának. Orvosa ezután meg tudja figyelni, hogy a gyomra kiáll-e a rekeszizmon keresztül. Ha történetesen fojtás történik, akkor látható lesz.

A sérv kezelése az egészséges táplálkozás révén:

Nagyon fontos kérdés, hogy mit eszünk és hogyan eszünk. Hiatal sérv esetén a gyomor inváziója a mellkasüregbe megváltoztathatja az alsó nyelőcső záróizom helyzetét (izomszelep, amely megvédi a gyomor tartalmát a nyelőcsőbe való visszatéréstől). Ha nem záródik be megfelelően, akkor a táplálék és a sav szivárog ezen a nyíláson keresztül, és visszafolyik a csatorna felé.

Ennek elkerülése érdekében figyelnie kell étkezési rendjére.

Mit kell enni a hiatal sérvnél:

Az alacsony savtartalmú ételek minimalizálják a hiatal sérv tüneteinek esélyét és súlyosságát. A nem savas, nyers és rostokkal teli étrend ideális a hiatal sérvben szenvedő betegek számára.

Van néhány kivétel az emberek ellen, akik étkezési intolerancia miatt szenvednek.

A fogyasztható biztonságos ételek a következők lehetnek:

Leveles zöldségfélék
Saláták
Gyümölcsök (a citrusfélék kivételével)
Bab és hüvelyesek
Teljes kiőrlésű gabonák
Sovány fehérje, például tofu és hal
Diófélék és magvak
Spárga
Articsóka
Fahéj
Alacsony zsírtartalmú tejtermékek
Kardamom
Koriander
Gyömbér
almaecet
Zöld teák és minden koffeinmentes ital
Olajbogyó

Az erjesztett ételek gazdag probiotikumok (baktériumok, amelyek semlegesítik a gyomorsavat). Nagyon hasznosak a hiatal sérv tüneteinek csökkentésében is.

A népszerű erjesztett ételek a következők:

Savanyúság
görög joghurt
Kimcsi
Sajt
Miso
Tofu
Író

Fontos megjegyezni, hogy a feldolgozott cukor és a probiotikumok fogyasztása káros lehet, mert a cukor felgyorsítja a probiotikumokat elpusztító gyomormikrobák növekedését.

Azt jelzi, hogy a probiotikus gyümölcslevek, édes joghurtok, fehérjeporok, fagylaltok és rágógumik nem jó probiotikumok.

Mit szabad elkerülni a hiatal sérv esetén:

Tartson távol bizonyos ételektől, ha emésztési zavarokat, gyomorégést, puffadást, gázt és regurgitációt tapasztal.

A hiatal sérvben szenvedő betegeknek nemet kell mondaniuk savas jellegű, olajos vagy tartósítószert tartalmazó ételekre.

Ezek az ételek a következők:

Sült és olajos ételek
vörös hús
Koffein
Alkohol
Bonbon
Citrusfélék
Szénsavas üdítők
Borsmenta és fodormenta
Édes cukorka és gyümölcslé
Fokhagyma és hagyma
Nagy zsírtartalmú tejtermékek
Finomított vagy gyorsétterem
Péksütemények

Étkezési tippek:

Üljön le egy széken egyenesen felfelé, miközben eszik, hogy a gyomra függőleges helyzetben legyen az étel beviteléhez. Ne fogyasszon semmit, ha karcsú testtartásban van.
Mindig kisebb adagokban fogyasszon, és ne hagyja ki az étkezéseket. Ez csak túlevést eredményez.
Kerülje az irodában és a tévé előtt való csámcsogást, mert a végén esztelenül táplálékot tesz a gyomrába, anélkül, hogy észrevenné. Fogyasszon az asztalon elkészített adag étellel.
Vegyél kevés falatot és rágj többet. Minél jobban porítják az ételt, annál kevesebbet kell dolgoznia a gyomornak az emésztéshez. Ez kevesebb gyomorsavat és kevesebb savas refluxot jelent.
Üljön egyenesen legalább egy órán át étkezés után, vagy járjon lassan 10-15 percet.
Kerülje az étkezést három órával lefekvés előtt. A nyugodt és üres gyomorral történő alvás azt jelenti, hogy sokkal kevesebb esély lesz az éjszakai sav refluxra.

Főzési tippek:

A fent említett ételek élvezetének legjobb módja az egészséges főzés. Az ételek elkészítésének módja szintén változást jelent. Íme néhány főzési tipp a gyomorégés elkerülése érdekében:

Életmódbeli változásokat kell végrehajtani:

A főzési és étkezési szokások mellett néhány más életmódbeli változás is segít megelőzni a tüneteket. Mint például:

Ha ezek az étrend- és életmód-tippek nem jelentenek számodra jelentős enyhülést, akkor a protonpumpa-gátlók vagy a savtermelést csökkentő gyógyszerek a recept nélkül segítenek a gyomorégés tüneteinek kezelésében. Mielőtt bármilyen gyógyszert szedne, beszéljen kezelőorvosával, és mindent megtudhat az adagjukról és a mellékhatásokról. Ritka esetekben műtétre lehet szükség.

A sérv kezelése gyógyszerrel vagy műtéttel:

A legtöbb esetben nincs szükség kezelésre a sérv kezelésére, de ha súlyos és krónikus tünetei vannak a savas refluxnak és a gyomorégésnek, akkor az egyetlen megoldás az, ha gyógyszereket szed, vagy műtétre megy.

Gyógyszerek:

Az orvosok általában a sérv által felírt gyógyszerek a következők:

Vény nélkül kapható savkötők a gyomor savjának semlegesítésére
H2-receptor blokkolók a savtermelés csökkentésére (csak OTC vagy vényköteles)
A protonpumpa-gátlók megakadályozzák a savtermelést, hogy a nyelőcsőnek gyógyulási ideje álljon rendelkezésre

Ezeket a gyógyszereket azonban éveken át naponta kell szedni, és a tünetek újra jelentkezhetnek, ha abbahagyja a gyógyszeres kezelést. Ezek a gyógyszerek nem kínálnak megoldást, de elfedik a problémát. Ezen kívül köztudottan más egészségügyi problémákat is okoznak. Az alábbiakban felsoroljuk a leggyakrabban ismert mellékhatások részleges felsorolását:

Súlyos gyomorfájdalom, vizes vagy véres hasmenés
Görcsroham (görcs)
Veseproblémák - a szokásosnál több vagy kevesebb vizeletürítés, vér a vizeletben, duzzanat, gyors súlygyarapodás,
Az alacsony magnézium tünetei - szédülés, zavartság; gyors vagy egyenetlen pulzusszám; remegés (remegés) vagy rángatózó izommozgások; idegesség érzés; izomgörcsök, izomgörcsök a kézben és a lábban; köhögés vagy fulladásérzés.
Gyomorfájás, gáz
Hányinger, hányás, hasmenés

Az amerikai FDA közleményt is közzétett, miszerint ezeket a gyógyszereket nem szabad 14 napig fogyasztani évente háromszor, vagy súlyos mellékhatásai lehetnek. Az orvosok azonban hosszú ideig felírják ezeket a tablettákat pácienseiknek, mivel ezek tüneti enyhülést nyújtanak, miközben lassan súlyosbítják az esetet belülről.

Műtét:

Ha a gyógyszerek nem működnek, műtétre lehet szüksége, hogy helyreálljon a hiatal sérvből.

A műtét elvégzéséhez az orvosok metszést végeznek a mellkason vagy a hasi területen. Néha használhatnak laparoszkópos műtétet a gyógyulási idő lerövidítésére.

A műtét után mindig fennáll a sérv megismétlődésének valószínűsége.

Az emberek 31% -a fájdalomról és refluxról számolt be sérvműtét után is - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1602172/. Ilyen esetekben általában újabb műtétet végeznek a károk orvoslására, vagy gyógyszereket írnak fel, amelyek valójában nem jelentenek megoldást.

Íme egy cikk a Az amerikai FDA webhelye megemlítve a következőket a sérvműtétekről: "A hálóval történő sérvkijavítást követő leggyakoribb nemkívánatos események a fájdalom, a fertőzés, a sérv megismétlődése, az adhézió és a bélelzáródás. Néhány további lehetséges mellékhatás, amely a sérv hálóval történő helyreállítása után jelentkezhet, a háló migráció és a háló zsugorodás (összehúzódás). " - https://www.fda.gov/medical-devices/implants-and-prosthetics/hernia-surgical-mesh-implants

Ayurvédikus kiegészítők a hiatal sérvre:

A Grocare® három olyan kiegészítést kínál, amelyek kezelik a test pH-egyensúlyát és csökkenti a gyulladást, hogy természetes módon segítsék a hiatal sérveket - Xembran®, Hernica® és Acidim® nagyon hatékonyak a hiatal sérv kezelésében, amely nem számolja ki a műtétet.

1. Hernica® természetes módon erősíti a beleket és a hasfalat az emésztés fokozásával és a bélmozgások szabályozásával.

2. Acidim® fenntartja az optimális pH-szintet a szervezetben és szabályozza a gyomorsavtermelést.

3. Xembran® megöli a H. pylori-t és más, a gyomorban található patogén baktériumokat, amelyekről ismert, hogy a hiatal sérv fő oka.

Végül a gyulladás csökken, és visszanyeri normális alakját. A kezelés során fontos az egészséges életmód fenntartása. A rendszeres étrend követése segíti a kiegészítők belső működését.

Ennek eredményeként a gyulladás csökken, és végül meggyógyítja a hiatal sérvét. A kiújulás esélye minimálisra csökken, sőt megszűnik a kezelés után, mert a gyógyszerek kiküszöbölik a probléma kiváltó okát. Ez a gyógyszer ugyanolyan hatékony műtét utáni szövődmények esetén.

A szerzőről:

Adrian Drew író, a Mind Cafe személyes fejlődéssel foglalkozó kiadvány vezető szerkesztője és vezérigazgatója, aki elkötelezett amellett, hogy az olvasók számára hasznos wellness tippeket és ötleteket adjon.