Új módszerek az osteoarthritis fájdalom legyőzésére

A láthatáron túl terápiákat fejlesztenek ki az osteoarthritis enyhítésére. De sokat tehetsz azért, hogy ma jobban érezd magad.

50-50 esély van arra, hogy életének egy pontján osteoarthritis (OA) alakuljon ki. Nem nagy az esély, ha figyelembe vesszük, hogy ez az ízületi állapot mennyiben akadályozhatja tevékenységét.

A fájdalom és a mozgáskorlátozottság az OA-ban akkor jelentkezik, amikor a csontok közötti teret elpárologtató porc az életkor és a túlzott mértékű használat során elhasználódik. Bal csupasz párnájukon a csontok fájdalmasan dörzsölődnek egymással - különösen a kézben, a gerincben, a térdben és a csípőben.

Évek óta a kezelések az OA tüneteinek - a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok) és az acetaminofen - a fájdalom visszaszorítására, a szteroid-injekciók a gyulladás visszaszorítására és a viszkózus kiegészítők az ízület természetes kenőanyagának pótlására összpontosítottak. Ma a kezelési kilátások változnak.

"Kezdjük megérteni, hogy az osteoarthritis az egész ízület betegsége" - magyarázza Dr. Antonios Aliprantis, a Harvardhoz tartozó Brigham és Női Kórház Osteoarthritis Centerének igazgatója. "Az elmúlt 20 vagy 30 év során végzett kutatások nagy része a porcra mint célpontra összpontosított. De kezdjük felismerni, hogy fontos változások történnek a porc alatt lévő csontban és magában a közös bélésben - a szinoviumban. Ahogy kezdjük megérteni az osteoarthritist, mint az egész ízület betegségét, új kezelési célok jelennek meg. "

Betegséget módosító terápiák

A fejlesztés alatt álló kezelések egyike egyáltalán nem új keletű. Ez egy stroncium-ranelát nevű oszteoporózisos gyógyszer, amelyet Európában csontvesztés kezelésére használnak; most új célt talál a térd OA számára. "Úgy gondolják, hogy a stroncium gátolja az oszteoklasztnak nevezett sejtek aktivitását, amelyek lebontják a csontot. Hogy ez a gyógyszer hogyan működik az OA-ban, nem világos, de megvédheti a csontot a porc alatt" - mondja Dr. Aliprantis.

Az Amerikai Reumatológiai Főiskola 2012. novemberi éves találkozóján a kutatók bemutatták a stroncium-ranelátot vizsgáló hároméves vizsgálat eredményeit. Enyhe vagy közepesen súlyos OA-val rendelkező embereknél, akik ezt a gyógyszert szedték, az ízület kevésbé szűkül, ami a betegség progressziójának lassulását jelzi. Bár a különbség a közös szűkületben nem volt hatalmas, mégis "biztató volt" - mondja Dr. Aliprantis. Más gyógyszerek, amelyek a porc alatti csont változását célozzák, szintén hasznosnak bizonyulhatnak.

Az őssejtek, amelyek képesek sokféle sejtté átalakulni, szintén képesek az OA kezelésére. A remény az, hogy az őssejtek injekciózása sérült ízületekbe segíthet az egészséges szövetek regenerálásában.

Dr. Aliprantis azt mondja, hogy mivel az OA lokalizált betegség, ideális kezelését közvetlenül az ízületbe injektálják, hogy elkerüljék a jelenlegi OA-gyógyszerek egész testre kiterjedő mellékhatásait.

Megalapozott kezelések

Bár időbe telhet, amíg ezek az új terápiák megvalósulnak, számos lehetőség kínálkozik a nőkkel az OA fájdalom enyhítésére.

"Amikor OA-s betegeket látok, megpróbálok multidiszciplináris megközelítést alkalmazni az ellátásuk során. Lehet, hogy kortizonnal injekciózom a térdüket; használhatok viszkoszupplimenteket; ha túlsúlyosak, akkor arra bátorítom őket, hogy fogyjanak" - mondta Dr. Aliprantis azt mondja. "Sok ilyen apróság együttesen nagy változást hozhat."

Orvosa javasolhat egy vagy több ilyen OA kezelést:

orális fájdalomcsillapítók, például acetaminofen és NSAID-k (ibuprofen, naproxen)

helyi fájdalomcsillapító krémek és dörzsölések a bőrre a fájdalmas ízületek felett

kortikoszteroid injekciók az érintett ízületekbe a fájdalom ideiglenes enyhítésére

hialuronsav injekciók (viszkózus kiegészítők) az ízületeket természetesen kenő folyadék pótlására.

Az ízületi fájdalom enyhítésének egyéb módjai

Számos egyszerű intézkedés is segíthet az ízületi gyulladás fájdalmának és merevségének enyhítésében:

Melegség és hideg. Vegyen egy meleg fürdőt, tegyen hideg borogatást vagy tekerjen néhány fagyasztott zöldséget egy törülközőbe, és tartsa a fájdalmas ízületeknél. A hő, a hideg vagy a kettő váltakozása nagyon hatékony lehet a fájdalom enyhítésében.

Masszázs. Az ízületek finoman dörzsölve növelheti az érintett terület véráramlását és megkönnyítheti a fájó foltokat. Mivel az ízületi ízületek érzékenyek lehetnek, keresse fel az ízületi gyulladásban szenvedők kezelésére szakosodott masszázsterapeutát.

Glükózamin és kondroitin. Bár ezeket a táplálék-kiegészítőket "meglehetősen lerombolták, mint lehetséges betegség-módosító terápiát", Dr. Aliprantis szerint egyes embereknél javíthatják az ízületi gyulladás fájdalmát. Ugyanakkor rámutat: "ha ezek a kiegészítők nem segítenek a fájdalomban, nem szabad tovább költeni rájuk a pénzét".

És ne felejtsd el a testmozgást - ez az egyik leghatékonyabb módszer az OA kezelésére. A testmozgás csökkentheti a fájdalmat, javíthatja a rugalmasságot, megerősítheti az ízületeket támogató izmokat, és segít elveszíteni az ízületeket megterhelő súly egy részét. "Azt hiszem, teljesen világos, hogy a testmozgás fontos az ízületek egészségének megőrzéséhez és a fájdalom csökkentéséhez az OA-ban szenvedő betegeknél" - mondja Dr. Aliprantis. Az úszás és a szobabicikli kerékpározása jó gyakorlatok az OA-ban szenvedők számára, mert nem okoznak túlzott stresszt az amúgy is fájdalmas ízületeknek.

"Szerintem az a fontos, hogy edzésprogramba kezdjen, az az, hogy lassan induljon el, és lassan növekedjen, egy orvos vagy gyógytornász figyelemmel kísérve, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az izmok megfelelő egyensúlyban vannak-e" - tanácsolja Dr. Aliprantis.

A gyulladás ellen küzdő ételek

Egyetlen étel sem tudja enyhíteni az ízületi gyulladást, de bizonyos ételek fogyasztása - vagy elkerülése - segíthetnek az egész testben fellépő gyulladások leküzdésében.

Mit enni

Hidegvizes halakból származó omega-3 zsírsavak, például lazac és tonhal