vékonyabb combokra vágyó női kerékpárosok

masking_agent

combokra

kiwirider

Én semmilyen minőségben nem vagyok orvosi személy, ezért a megjegyzéseim csak általános megfigyelésen alapulnak - és hasonló beszélgetés egy volt partnerrel, aki kerékpározni akart, de nem akarta, amit NZ-ben "postásnak/postásnak" neveznek. **** ".

Alapvetően mindenki, akit ismerek, aki elkezdett kerékpározni, felpattant a lábán. Az egyetlen változó az, hogy mekkora ömlesztett mennyiséget fogsz építeni - ami a genetika, a testmozgás mennyiségének, intenzitásának stb., Stb. Ez csak a területtel jár, és a tevékenység jellegének következménye, valamint annak a ténynek a következménye, hogy minden fizikai tevékenység, amellyel foglalkozunk, ahhoz vezet, hogy a test alkalmazkodik és felépíti a szükséges izomzatot ahhoz, hogy ezt a tevékenységet elvégezhessük.

Az egyetlen olyan gyakorlat, amelyet találtam, ami a test izomépítését, ugyanakkor „finomodását” okozhatja, a futás .

Szóval, azt hiszem, az egyik eset, amikor a barátod elfogadja, hogy felizgat. vagy duatlétássá/triatlonistává válás .

TheNJDevil

VÉGREHAJTÓ

A kerékpározás a combokat tónusosabbá és végül vékonyabbá teszi. A legfontosabb az, hogy sok mérföldet kell megtenned (legalább 150 mérföld/hét 8 hétig). A sok domb elvégzése az egész testet is vékonyabbá teszi, ami viszont vékonyabb combokat ad.

Valószínűleg azok a képek, amelyeket a nőkről láthattok, olyan nők számára készültek, akik nem sok mérföldet tesznek meg, vagy maguk a képek is megtévesztenek. Pro kerékpárosok, akik úgy néznek ki, mintha marha comb lenne a fotókon. ha személyesen látná őket, vékonyabbnak tűnnének, mint a fotók közvetítenék.

Ne feledje, hogy még a profi kerékpárosoknak is nehéz a fogyás, és Ön sem különb.

Az a stratégia, amelyet a hiúsági eredmények elérése érdekében alkalmaznia kell, hogy csak 2-3 hónapot adjon magának arra, hogy vékonyabb megjelenést kapjon.

A diéta is szerepet játszik. Ha igazán vékony megjelenést szeretnél, akkor célozz egy-két hetet az edzésen, ahol kevesebbet eszel, mint általában, és némi nyereséget tapasztalsz. De a lényeg az, hogy ha 150 mérföld/hét vagy annál jobb sebességgel haladsz, akkor nem nagyon éhezheted magad, vagy nem fogod tudni befejezni az edzésed.

2 hónap múlva keresse meg az eredményeket, és 8 hét előtt ne csüggedjen.