VÉLETLENEN KIHAGYOTT egy ételt!

AILEBBELIA SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (4 362)
Bejegyzések: 3 171
10/24/10 2:43 P

ételt

Egy kihagyott étkezés vagy vallási célú böjt nem "ölheti meg az anyagcserét".

Az egyetlen módja annak, ha kisiklaná erőfeszítéseit, az lenne, ha túlzásba esne a hatótávolság felett, hogy kompenzálja az elmaradt ételt.

Több olyan orvosi rendelésem volt, ahol koplalnom kell, mert laboratóriumi munkát kell végeznem.

Ha az egyetemen folyik, a kinevezéseim általában késnek, és csak 11:00 vagy 12:00 óráig láthatom. A dokim. csak azt mondja, hogy mindenképpen egyél ebédet.

Kérjük, ne stresszeljen rajta, csak térjen vissza a szokásos étkezési szokásaihoz.

SPARK4CHARLI Hozzászólások: 113
10/24/10 12:30 P

Nem igazán kell aggódni. Egy nap semmilyen hatással nincs a fejlődésedre, és ma mindig egy kicsit növelheted a kalóriákat:)

Szerkesztette: SPARK4CHARLI itt: 2010. szeptember 24. (12:31)

KISSFAN1 Hozzászólások: 6,257
10/24/10 11:34 A

Egy kihagyott étkezés nem fogja kisiklani, így nem aggódnék miatta.

JENNIEINKY Hozzászólások: 613
10/24/10 10:02 A

Soha nem megyek "teljes" gyorson, mert általában körülbelül 21 napig tartanak. Én általában gyorshúst és édességet vagy valami hasonló jellegű fogást fogyasztok. Tudom, hogy egyesek teljesen kihagynak bizonyos étkezéseket, vagy csak vegetáriánus levest fogyasztanak ezekhez az étkezésekhez, igyekszünk egészségesen megőrizni, nem vagyunk "diófélék", és senki sem akar beteg lenni!

CHOCOLATECHAI Hozzászólások: 504
9/24/10 9:55 A

1) egyetlen elmaradt étkezés nem tesz semmit:-)
Amikor szokássá válik, problémái vannak.

2) A böjt általában nem a fogyókúra kérdése, ha csak arra figyelsz, hogy mit eszel a böjt előtt és után. A legtöbb vallási böjt maximum 2 nap.

A böjt lényege a gyors, mert a tested kissé lassúvá vált, és nem áll készen sok nehéz ételre. A gyümölcsök vagy a Yougart, a húslevesek és a kenyér az első étkezéshez jó.

Kezdjen el sétálni, amint kapsz egy kis ételt benned, de nem messze vagy gyorsan. csak azért, hogy "felébressze" a testét gyors.

JENNIEINKY Hozzászólások: 613
9/24/10 9:36 A

Oké, így hamarosan orvoshoz rendeltem, és ez miatt kihagytam a reggelit. Körülbelül fél 6-kor keltem, ittam egy kis kávét, és csak dél után kaptam enni

Amikor végül ettem valamit, a gyomrom csak körülbelül 400 kalóriát tudott kezelni.
Hallottam olyan embereket, akik azt mondták, hogy a bingelés egy napja nem vonja le az erőfeszítéseiket. Egy nap átugorja az enyémet?

Más kérdés, hogy amikor az egyházam böjtöl, hogyan tudom megakadályozni, hogy megölje az anyagcserét?