Vércsoport diéta recept Cékla és sárgarépa saláta
Cékla és sárgarépa saláta
(szavazatok)
Kategória: Saláta
Leírás: Használja önálló salátaként, vagy egy feldobott zöld saláta kiegészítéseként, vagy hamburgerek stb.
Általános alkalmazhatóság:
| Cékla és sárgarépa saláta | |||||||
| Zöld: a recept csak semleges vagy előnyös összetevőket tartalmaz az adott típushoz. Sárga: a recept tartalmaz egy másodlagos kerülendő összetevőt, amely helyettesíthető egy megengedhetőbbel. Narancssárga: elsődleges összetevőben tartalmaz egy kerülést. |
Összetevők listája:
- 2 közepes méretű cékla
- 2 közepes méretű sárgarépa
- 5-6 mogyoróhagyma
- 1-2 evőkanál reszelt gyömbér
- 1/4 teáskanál tengeri só
- 3-4 evőkanál olívaolaj
- 2-3 evőkanál citromlé
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Citrom | B | N | N | B | B | N | N | B |
| Scallion | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Cékla | N | B | N | B | N | B | N | N |
| Sárgarépa | B | B | N | N | N | B | B | N |
| Olivaolaj | B | B | B | B | B | B | B | B |
Variációk és helyettesítések elemzése:
Az összetevők ezen kategóriája olyan lehetséges helyettesítéseket tartalmaz, amelyek lehetővé teszik a különböző vércsoportok számára a recept használatát, vagy olyan összetevőket, amelyek a receptből teljesen kihagyhatók.
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Tengeri só | N | N | N | N | N | N | N | N |