Vércsoport diéta recept fekete szemű borsó és édeskömény (vagy ánizs)
Fekete szemű borsó és édeskömény (vagy ánizs)
(szavazatok)
Kategória: Főétel
Leírás: A görög recept változata
Általános alkalmazhatóság:
| Fekete szemű borsó és édeskömény (vagy ánizs) | |||||||
| Zöld: a recept csak semleges vagy előnyös összetevőket tartalmaz az adott típushoz. Sárga: a recept tartalmaz egy másodlagos kerülendő összetevőt, amely helyettesíthető egy megengedhetőbbel. Narancssárga: elsődleges összetevőben tartalmaz egy kerülést. |
Összetevők listája:
- 1 doboz fekete szemű borsó, lecsepegtetve
- 2-3 evőkanál repceolaj vagy olívaolaj
- 1 hagyma apróra vágva
- 1 piros paprika, apróra vágott [vagy pimento]
- 1 csokor friss édeskömény vagy ánizs, apróra vágva (csak fehér rész)
- tengeri só
- friss őrölt fekete bors
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Black Eyed Peas | B | A | B | A | N | A | N | A |
| Tengeri só | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Hagyma, mindenféle | B | N | B | N | B | B | B | N |
Variációk és helyettesítések elemzése:
Az összetevők ezen kategóriája olyan lehetséges helyettesítéseket tartalmaz, amelyek lehetővé teszik a különböző vércsoportok számára a recept használatát, vagy olyan összetevőket, amelyek a receptből teljesen kihagyhatók.
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Repceolaj | N | A | N | N | N | A | A | N |
| Bors, fekete | A | A | A | A | A | A | A | A |
| Bors, Caynne | A | N | B | A | A | N | B | A |
| Ánizs | N | N | N | A | N | N | N | A |
| Spanyol paprika | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Édeskömény | B | N | N | N | N | N | N | N |
| Olivaolaj | B | B | B | B | B | B | B | B |