Vércsoport diéta recept rizs zöldborsóval és mandulával
Rizs zöldborsóval és mandulával
(szavazatok)
Kategória: Főétel
Leírás: Ez a díszes rizsétel ideális a vendéglátáshoz, vagy egy különleges ebédhez vagy vacsorához. Elkészítési idő: 5 perc Főzési idő: 30 - 40 perc Tálalás: 4-5 fő vagy 2 éhes ember főételként.
Általános alkalmazhatóság:
| Rizs zöldborsóval és mandulával | |||||||
| Zöld: a recept csak semleges vagy előnyös összetevőket tartalmaz az adott típushoz. Sárga: a recept tartalmaz egy másodlagos kerülendő összetevőt, amely helyettesíthető egy megengedhetőbbel. Narancssárga: elsődleges összetevőben tartalmaz egy kerülést. |
Összetevők listája:
- 1 csésze [250ml] basmati vagy más hosszú szemű fehér rizs
- 4 zöld kardamom hüvely vagy 1/4 teáskanál őrölt kardamom
- 2 csésze [500ml] víz
- 3/4 teáskanál [3 ml] tengeri só
- 1/4 teáskanál [1 ml] kurkuma
- 3 evőkanál [60ml] ghee vagy olívaolaj
- 1 x 4 cm-es [1-1/2 hüvelyk] fahéjrúd [vagy BTD-kompatibilis helyettesítő]
- 1/3 csésze [85ml] szeletelt vagy szeletelt nyers mandula
- 1 csésze [250ml] friss vagy fagyasztott borsó
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Kurkuma | B | N | B | N | N | N | N | B |
| Mandula | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Kardamom | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Borsó | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Tengeri só | N | N | N | N | N | N | N | N |
Variációk és helyettesítések elemzése:
Az összetevők ezen kategóriája olyan lehetséges helyettesítéseket tartalmaz, amelyek lehetővé teszik a különböző vércsoportok számára a recept használatát, vagy olyan összetevőket, amelyek a receptből teljesen kihagyhatók.
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Ghee, tisztított vaj | N | N | N | N | N | B | N | B |
| Fahéj | N | A | N | N | N | A | A | N |
| Olivaolaj | B | B | B | B | B | B | B | B |